1、空調房裡睡一晚上第二天雙腿不舒服是怎麼回事
這是空調房常見的現象，空調房的空氣濕度一般都很低，晚上吸入乾燥的空氣會對喉內嚨粘膜容刺激，所以會出現喉嚨干疼這些症狀，不需要特殊處理。建議：晚上睡覺前床頭准備一杯白開水，夜間可以喝兩口。室內放置加濕器，增加空氣的濕度，如果沒有加濕器，也可以在室內放一盆水以防乾燥。
2、長時間吹空調,腿酸怎麼辦?
由於外界天氣炎熱，而房間因使用空調，溫度變得較低，使環境的溫差變大。而溫度改變對關節周圍組織影響很大，可使血管擴張，關節囊充血、關節神經的敏感性增強。寒冷時血流緩慢、血中或關節滑液中的纖維蛋白原增多及血內腎上腺素含量升高、球蛋白凝集等，使滑液的粘度增高，加大了關節活動時阻力，使關節疼痛加重。溫差變化較大時，可使關節組織間隙液體積聚，導致細胞內壓力升高，出現關節疼痛劇烈和腫脹。
中醫著重培補人體先後天之精氣，調整人體陰陽平衡，能較好地改善病者的體質，增加抗病能力，有助於風濕疾病病情的緩解。中葯既有抗炎、鎮痛的作用，又具備免疫抑制及免疫調節效應，表現出整體調節的作用，並且毒副作用較小，易長期堅持治療。除內服葯物外，常用的中醫療法還有中葯外敷、熏蒸、針灸、洗浴、埋針、理療等。
夏季預防風濕疼痛要點
對於風濕病人以及出現這類風濕疼痛症狀的人來說，夏季要注意幾個要點：
減少空調的使用，避免室內和室外的溫差過大。
不要貪涼，提倡洗溫水澡，不可在室外潮濕陰冷之處露宿，或坐冷石、冷地，不可在過道、風口處乘涼，以免風寒濕邪乘虛侵襲。
宜在清晨或傍晚較涼爽時，進行體育鍛煉，但不宜做劇烈運動，以免汗多損傷陽氣。也不要在運動後用冷水沐浴、洗頭，以免引起寒濕痹證。平日應該做到勞逸結合，睡眠充足，飲食衛生。
類風濕性關節炎患者應減少手指運動，用指過多可加重病情。骨性關節炎患者減少上、下樓運動，盡量減少對負重關節如髖、膝、踝關節和脊柱的壓力，跳繩、舉重這樣的活動應盡量避免。
如果病人正處於疾病的活動期，關節腫脹明顯，請不要採用按摩或熱敷。陰雨或天氣寒冷時，不應採取戶外活動，可以多穿衣服防寒。在日常生活中應選用適合自己的運動方式。
3、為什麼我一在空調房間裡面呆，小腿就會酸軟
這屬小腿不安綜合症，中醫屬腎虧。一般補腎陽。適當補充微量元素，如Ca,Fe,Zn,Se等。
採納哦
4、吹空調為什麼大腿肌肉酸無力
你好！吹多空調會引起空調綜合症,空調病等。它是一種內分泌綜合症,其症狀主要表現為內頭暈、發熱、盜汗、身容體發虛。空調病更會使血液循環不暢引起身體肌肉酸而無力等病症。這種情況下請你盡量少吹空調，應盡快到戶外多活動活動。
5、為什麼從空調房起來後感覺身上沒力氣關節酸酸的
長時間來在空調環境下工作學源習的人，因空間相對密閉，空氣不流通，致病微生物容易滋生，且室內外溫差較大，機體適應不良，會出現鼻塞、頭昏、打噴嚏、耳鳴、乏力、記憶力減退、四肢肌肉關節酸痛等症狀，常有一些皮膚過敏的症狀，如皮膚發緊發干、易過敏、皮膚變差等等。這類現象在現代醫學上稱之為"空調綜合征"或"空調病"。
望採納哦
6、吹空調腿酸
年紀輕輕的，瞎擔心什麼。
腰酸腿痛 多運動運動就不怕了。。長時間不動，會造成血液流動緩慢。
那些關節炎都是下涼水，被寒風吹的。。你一個小夥子，空調能把你放倒？？
那剛出生的嬰兒豈不要凍死了？
7、夏天空調房裡呆著關節酸,怎麼回事
吹空調設定太冷了，使用方法要對。
從舒適度的研究上來說；人體最適內宜的環境溫度是27度C，還有容人體可承受的熱沖擊溫差約5度C（意思是在不同的兩個環境溫度間進出，例如室內外之間），所以家裡空調機最適當的設定溫度在26~28度C之間。
設定這個溫度，除了可獲得不冷不熱的舒適環境，還能節省能源消耗，節電省錢。
還有建議選購變頻空調機，因為變頻空調機在達到設定溫度時，會降頻降功率運轉，此時最省電，壓縮機不停機，以最適當的頻率運行，安靜、省電，室溫穩定在正負0.5度C之間，最舒適，很適合小孩及老人使用。
所以，空調機的設定溫度一定不要太低，還有不要直吹。
還有白天使用時，最好1~2小時開窗通風5~10分鍾一次，確保室內空氣清凈。健康使用空調很重要。
有其它問題歡迎再討論。
希望能幫到您，滿意請採納。謝謝...
8、在空調房裡，四肢就非常酸痛
31歲的李女士，是某外企白領，進入夏季之後，辦公室空調開得猛。近期李女士發現雙膝關節酸脹，左膝輕微腫脹。去醫院就診後，被告之為急性膝關節滑膜炎，而導致其患病的原因就是長期吹空調而引起的。
在天津一些醫院采訪時發現，夏至後，前來就診的膝關節痛患者明顯增多，而其中絕大多數人是因在開啟空調的低溫室內工作、學習和生活時間過長，膝關節受寒冷刺激而導致。滑膜炎、滑囊炎、膝關節炎等疾病，被稱之為「空調腿」病，前來的就診患者中，以45歲以上的中老年人居多。
醫院保健專家李大夫告訴記者， 開啟空調的房間，室內地面溫度最低，人的雙腿長期處於地面低溫中，暴露在外的雙膝容易受涼刺激，出現雙腿酸痛，嚴重時膝關節疼痛、使人難以忍受。當人體遇冷時，血管收縮，血流速度減慢，血液中輸送的人體所需的各種養料和氧氣就會減少，而膝關節是人體非常重要的關節，支撐人的身體，本身血流速度就差，若雙腿長期處於地面的低溫中，膝關節血液循環更慢，膝關節所需的各種養料和氧氣就更少，很容易出現水腫和炎症。導致滑囊炎、滑膜炎等關節性疾病。若穿著短褲、短裙則會使膝關節暴露在低溫環境，膝關節長時間受寒涼刺激，血液循環更慢，更易出現水腫和炎症改變，導致滑囊炎、滑膜炎等關節性疾病。久吹空調，年老後會得關節炎，很多人沒有意識到長期吹空調造成的危害，覺得可能最嚴重的也就是個感冒、頭暈頭疼而已，尤其是年輕人更不注意。殊不知，冷空氣對關節的損害是很大，如果不注意保暖，上了年紀很容易患上關節炎。
那麼，怎麼預防空調病呢，李大夫告訴我們
1。使用空調時，室內溫度不宜設定過低，以設定26℃為宜，避免室內外界溫差太大，而使人感冒或者得支氣管炎。
2. 要多利用自然風降低室內溫度，最好使用負離子發生器。
3. 使用空調的房間應保持清潔衛生，減少疾病的污染源。
4. 房間不要關得太嚴，要定期開門開窗，通風對流，調節室內空氣。
5. 不要長時間呆在空調房內，如因工作不能離開低溫空間時，中老年人和有關節疾病的人最好著長褲，甚至要帶上護膝，來保護關節，免得受涼。
6. 飲食預防。空調病多屬於熱病，日常保健的預防很重要。平時應多喝清涼飲料，如菊花茶、金銀花茶、茶餅、綠豆湯、蓮子木耳等。另外要多吃冬瓜、絲瓜類蔬菜和蛋、肉、牛奶等，少吃冷凍品，多食蛋白質豐富的食品。
7. 同時還要勤洗澡，盡量不要在太陽下長時間曝曬，保持室內通風順暢，外出時要注意防曬。睡覺時空調不要開得太冷，以免引起中暑腹瀉。
9、空調房導致腿很酸
有可能的
據調查，在空調環境中，6小時後空氣內氧氣比重下降13%，大腸桿菌增多1.11%，其他回病答菌也有不同程度的增長，導致人體供氧不足，免疫力下降，各種細菌病毒便乘虛而入，使人容易患「空調病」，而各種症狀隨之出現。（來自
http://onyon.blog.163.com/blog/static/177684348201169111942561/）
用空調還是要注意點，特別是身體不是很好的，或是老人小孩