1、屈髖屈膝的肌肉有哪些?
屈髖的肌肉有:髂腰肌、股直肌、縫匠肌、闊筋膜張肌、恥骨肌、長收肌、短收肌。
屈膝的肌肉有:股二頭肌、半腱肌、半膜肌、縫匠肌、股薄肌、腓腸肌。
「屈髖」動作的「拮抗肌」則有臀大肌、股二頭肌、半腱肌、半膜肌等「伸髖」肌群。正常情況下,伸髖肌群的收縮能有效制約屈髖肌群的作用,防止過度屈髖。
任何一個肢體運動A都必須有一個定點作為基礎,然後主動肌附著在此定點上收縮,才能產生相關骨關節遠端運動的結果。所以,當這個「定點」本身也是一個可動關節B、或具有可移動性的時侯,負責固定/穩定這個「定點」的肌肉就被稱為運動A的「穩定肌」了。
穩定肌的主動收縮固定的關節B,使關節B成為了一個穩定的整體,繼而使之可以成為運動A
的支點或基礎。
由於股四頭肌的近端附著在骨盆的髂前下棘;髂腰肌中腰大肌的近端附著在T12~L5的椎體外側(含椎間盤),髂肌近端附著在骨盆的髂窩及髂脊的內唇;所以「屈髖」動作的「穩定肌」主要就是對骨盆及腰椎起到穩定作用的肌群,如:豎脊肌、腹肌(內、外斜肌、直肌、橫機)等;以及固定骨盆髂、恥、坐骨的諸多韌帶。
的支點或基礎。
由於股四頭肌的近端附著在骨盆的髂前下棘;髂腰肌中腰大肌的近端附著在T12~L5的椎體外側(含椎間盤),髂肌近端附著在骨盆的髂窩及髂脊的內唇;所以「屈髖」動作的「穩定肌」主要就是對骨盆及腰椎起到穩定作用的肌群,如:豎脊肌、腹肌(內、外斜肌、直肌、橫機)等;以及固定骨盆髂、恥、坐骨的諸多韌帶
2、男士的標准站姿和坐姿是什麼樣子的,在非正式場合下謝謝了,大神幫忙啊
在非正式場合下男士標準的站姿:
頭正,雙目平視,嘴角微閉,下頜微收,面容平和自然。雙肩放鬆,稍向下沉,人有向上的感覺。軀干挺直,挺胸,收腹,立腰。雙臂自然下垂於身體兩側,中指貼攏褲縫,兩手自然放鬆。雙腿立直、並攏,腳跟相靠,兩腳尖張開約60度,身體重心落於兩腳正中。
標準的坐姿是:
雙腿並攏,上體挺直,坐正,兩腳略向前伸,兩手分別放在雙膝上(男士雙腿略分開)。
在非正式場合站姿 :雙腳可以微岔開以丁字步為主,不會讓人覺得有壓迫感,一隻手插口袋,另一隻手則輕推皮包或挾著皮包的肩帶也是可以的。坐姿則可以蹺腿,但不可蹺得過高或抖動,保持雙腳平踏於地,雙膝亦可略微分開,但不要超過肩寬,也不能兩腿叉開,半躺在椅子里。
(2)髖關節的關節唇是為了擴展資料:
男士垂手式站姿和握手式站姿
1、垂手式。上半身挺胸、立腰、收腹,兩肩平齊、舒展,雙臂自然下垂,雙手放在身體兩側,頭正,兩眼平視,嘴微閉,下頜微收,面帶笑容;下半身雙腿應靠攏,兩腿關節與髖關節展直,雙腳呈「V」字型,身體重心落在兩腳中間。
一般用於較為正式的場合,如參加企業的重要慶典、聆聽貴賓的講話、商務談判後的合影等。
2、握手式。主要用於女士。是在基本站姿的基礎上,雙手搭握,稍向上提,放於小腹前。雙腳也可以前後略分開:一隻腳略前,一隻腳略後,前腳的腳跟稍稍向後腳的腳背處靠攏。
男士有時也可以採用這種姿態,但兩腳要略微分開。可用於的禮儀迎客,也可用於前台的站立服務。
站立時不要過於隨便,駝背、塌腰、聳肩、兩眼左右斜視、雙腿彎曲或不停顫抖以免影響站姿的美觀。
3、HLA-B27陽性就一定是強直性脊柱炎嗎?
強直性脊柱炎的診斷主要有下列六項指標:
(1)骶髂關節炎是診斷本病的主要根據之一,正常的骶髂關節幾乎可以排除本病.骶髂關節的X線改變比脊柱的X線改變更早,這有利於早期診斷.骶髂關節炎的X線表現分三期.早期可見關節邊緣模糊,並稍緻密,關節間隙加寬.中期可見關節間隙狹窄,關節邊緣增生與腐蝕交錯,呈鋸齒狀,髂骨側骨緻密帶增寬,最寬可達3cm.晚期可見關節間隙消失,骨緻密帶消失,骨小梁通過,已呈骨性強直.
(2)胸椎疼痛及強直.
(3)下腰痛,強直已超過3個月,雖休息也不能緩解.
(4)腰椎活動受限.
(5)胸部擴展受限.
(6)虹膜炎或其他繼發症.
以上6項指標中第1項再加一項即可確診.在後5項中有4項也可診.
hui!
4、怎樣的睡姿最健康?
您好復
仰卧。仰卧並不能很好的制起到放鬆全身的作用,並且放置於胸前或者腹部的手會加重身體負擔,容易令人更加疲憊、惡夢連連。
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2
俯卧。趴著睡容易對腰椎和胸腹產生擠壓,讓人有胸悶氣短的感覺。同時頭部的扭轉也可能發生損傷。
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3
蜷著睡。像嬰兒一樣蜷著身體,可以很好地緩解腰椎間盤的疼痛,但也容易加重頭部或脖頸的不適。
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4
四肢攤開。平躺在床上,四肢任意的展開,這種姿勢有利於背部健康,並且防止皮膚皺紋的出現。不過可能加重肩部壓力,也更可能打鼾。
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5
左側卧。側卧是一種弊端較少的睡覺姿勢,有助於消化與呼吸。由於心臟一般位於左胸,左側卧可能會稍微壓迫心臟。
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6
右側卧。相對於左側卧,右側卧更有益於大眾。可是側卧也有著易產生皺紋、引起胸部下垂的隱患。
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5、系統解剖關節學:髖關節、膝關節的關節唇在關節內嗎?髖關節兼有關節內軟骨和關節囊內韌帶嗎?膝關節也是
髖關節的髖臼存在關節唇結構,膝關節不存在關節唇,膝關節髖關節都有關節軟骨和關節內韌帶,膝關節內是交叉韌帶,髖關節內是圓韌帶。