1、打羽毛球姿勢不對容易發生哪些危害
打羽毛球時擊球姿勢不正確以及沒有充分熱身，可導致上肢手腕、肘以及肩部的多種損傷，一般大家了解比較多的是「網球肘」，其實，像「高爾夫肘」、「頭臼撞擊綜合征」以及關節軟骨撕裂等，也都可能是由羽毛球運動不當引起的。下面是打球姿勢不當易致的五種損傷。
打反手球：軟骨易撕裂
打羽毛球時，無論是擊打、扣殺還是吊、挑、推、撲、勾球時都要求手腕有基本的後伸和外展的動作。隨著不同的技術要領，手腕還會快速 伸直閃動鞭打擊球或由後伸外展到內收、內旋閃動切擊球。這種情況下，手腕部的薄弱環節三角軟骨盤會不斷受到旋轉輾擠，特別容易造成損傷。
頻頻「殺球」：警惕肩關節受傷
羽毛球還可造成肩部損傷。肩關節是上肢與軀乾的連接部位，是人體活動范圍最大的關節。王文說，打羽毛球常見的肩部損傷包括盂唇軟骨撕裂、關節囊增厚以及「肩部撞擊症」等等。
盂唇是肩關節內的軟骨組織，其上連接著關節囊和韌帶，其中關節囊的松緊程度決定著肩部的活動范圍。奮力殺球時姿勢不正確以及用力過 猛，都可能導致盂唇撕裂。盂唇撕裂有個典型症狀，就是不動不痛，但是抬肩就會痛，而且可聽到關節裡面咔咔響。有些白領平時坐著不動，關節受了傷都不知道， 一直到周末再去打球，一抬肩痛得厲害，才醒悟到自己受了傷。
抽球太猛：當心「高爾夫肘」
很多人都知道打羽毛球容易得「網球肘」，其實，打羽毛球也可能導致「高爾夫肘」。高爾夫球肘與網球肘發生的原因相同，差別 是施力點的位置不同，受傷的位置也不同。「網球肘」是手肘外側受傷，患者多喜歡反手擊球，而「高爾夫肘」正相反，是手肘內側受傷，患者多喜歡正手抽球。
「高爾夫肘」，在醫學上的名稱是肱骨內上髁炎，是指發於屈肌(起到屈曲手腕和手指等作用的肌肉)起點處的慢性損傷性炎症，因為高爾夫球手比較容易受這種損傷，所以也稱其為「高爾夫肘」。
反復揮拍：引發「肩部撞擊症」
羽毛球引拍、揮拍時，肩關節外展，這時肩峰下關節內部組織可因反復摩擦、撞擊而產生一種慢性肩部疼痛綜合征，叫做「肩部撞擊症」。 其臨床特徵是肩關節主動外展活動時有一疼痛弧，而被動活動疼痛明顯減輕甚至完全不痛。主要症狀為肩部疼痛，疼痛部位以肩峰周圍為主，夜間較重；患肢無力活 動受限，上臂外展到70度時明顯疼痛，感覺被「卡」住。肩關節開始外展時無疼痛，到達60度開始疼痛，超過120度疼痛又消失；被動活動時減輕或消失。 「肩部撞擊症」急性發作時應進行局部封閉，緩解後立即活動，以防發生粘連。
飛奔「救球」：髖關節易受傷
在比賽中，球員不顧一切飛奔救球成功往往能獲得觀眾熱烈的掌聲和由衷的贊嘆。但是，實際打球的時候，這種動作容易導致「頭臼撞擊綜 合征」。眼見球落下的位置離自己還有好大一截，有的人情急之下會抬腿猛跨，恨不得一步到位追上去。救球心切固然可贊，但此時股骨頭和髖臼之間會猛烈撞擊， 如果熱身的時候沒有活動開，就可能發生「頭臼撞擊綜合征」。
「頭臼撞擊綜合征」的特點是平時沒什麼異常，但屈曲髖關節就會疼痛。這種傷害一開始可能並不嚴重，但如果不能及時修復，可慢慢累計，最後造成關節內部的大問題。「關節內的軟骨是不可再生的，一旦受損就再也長不回來」。
2、打羽毛球紐了胯怎麼辦
首先，立即停止運動，到醫院讓骨科醫生看下，確認是肌肉拉傷還是骨頭扭傷？
其次，塗些紅花油，緩解些疼痛。
其次，休息，少活動或走路。
3、髖關節積液l7歲，偶爾痛，大概兩年，伸盤腿沒問題，請問醫生能打羽毛球嗎
建議不要，我是高三的，我們這個年紀對運動量要求大，特別是羽毛球，一場下來對身體各個部位要求都非常高，有時甚至是腰痛一點都無法正常打球。而且，羽毛球對髖關節要求挺高的，需要它參與發力。不過如果只是走走，負荷不大，大部分只是上肢打的話沒問題
4、髖關節肌液能打羽毛球嗎?
羽毛球運動是最損傷膝關節的，如果膝關節積液了就暫時不能打羽毛球了，一定要在膝關節恢復好了再開始打。並且，再開始玩球時一定要做好熱身，活動開各個關節，尤其是膝關節，還要注意玩球時的動作幅度，要有保護意識。
5、打完羽毛球後 大腿根部 髖關節部位 酸脹疼痛難忍，到底是怎麼回事
你打了多久？？你有多久沒打？？？
如果是很久沒打，突然一下運動，肌肉不適應，乳酸積聚，痛是很正常的。就像你很長時間沒鍛煉，突然一下子做50個掌上壓（很就質量的做），第二天你的手臂就會痛得抬不起來。但是，繼續這樣鍛煉3、4天的話，痛很快就消失了。
如果是一直有鍛煉，以前打沒事，只是這次打的有痛的話，就考慮下是不是肌肉是不是拉傷，或者是韌帶挫傷，最好是去看下醫生咯～～～
希望你能早日康復！！！
6、打完羽毛球手腳酸痛怎麼辦？
打完羽毛球以後手腳酸痛的原因可能不一樣，針對不同原因要採取不同的對策，常見的原因和對策總結如下:
1. 打球之前沒有充分活動，導致肌肉輕微拉傷，造成酸痛——對策:打球之前充分熱身活動，如果已經造成肌肉拉傷的情況，那麼一定要養一段時間，傷好了之後再打，否則會加重傷勢，導致恢復時間更長；
2. 打球姿勢動作不正確，造成某些關節部位受力過多過大過猛，例如打後場高遠的時候喜歡用手腕發力並且急停的球友，由於制動太突然，力量絕大部分卸在了手臂上，很容易造成手腕或肩膀疼痛——對策:學習正確的羽毛球動作；
3. 打球時間過長或者強度過大，例如有些球友會連續打上3、4個小時，甚至更長時間，導致肌肉嚴重疲勞，並且骨關節磨損加劇，從而造成關節部位的疼痛——對策:掌握好運動量，避免運動過量，羽毛球活動2-3個小時比較適宜；
4. 身體缺鈣，經常打羽毛球的人如果缺鈣，很容易產生關節部位僵硬不舒服的感覺，尤其是剛打完球以後的半天到一天時間內，會感到關節僵硬疼痛行動不便——對策:堅持每天喝高鈣牛奶，大概一兩周以後這種情況就會大大好轉了，但注意一定要喝那種高鈣的，其它的如酸奶、純牛奶之類的則效果不大；
5. 關節有傷——如果感覺關節長時間疼痛，或者有時候疼有時候不疼，那有可能是關節有傷，建議到醫院拍個片子看看；
6. 其它原因，例如風濕類的疾病，發病時會侵犯關節，先是會手腕、腳腕等小關節疼痛，進而會往大關節上發展，開始膝關節、肩關節、髖關節疼痛，如果不能確定自己是否是風濕，建議到醫院風濕門診看看。
7、我幾個月前經常打羽毛球給扭到了，屁股股骨頭一直疼
明確損傷的話，還是到醫院做一個髖關節或者骨盆的mri，排除一下骨折也是必要的。
8、右腿髖關節，動一動就疼，類似碰到筋或神經 那種疼 像過電一樣 疼一瞬間。 原因是，我打羽毛球打
片子發過來看—下好嗎？