髖關節軟組織損傷

1、運動員多大年齡是運動黃金年齡

一般24歲左右！

1 針對劃船資料與方法

1.1 研究對象 因主訴腰部疼痛並就診的省水上中心專業運動員20例，分別為皮艇7例，劃艇6例，賽艇7例，其中優秀運動員6例，全國冠軍4例，平均年齡為24歲，身高為（188±8.5）cm，體重為（75±20.8）kg，至少有3年以上的訓練史。

1.2 研究方法

1.2.1 文獻資料及回顧性調查 通過檢索相關中文期刊資料，收集有關的內容並進行分析，並對運動員腰傷的進行調查及治療措施效果進行反饋調查。

1.2.2 傷病的診斷、病歷及傷病記錄 根據臨床CT/X線片與臨床相結合，對近一年來我省20例運動員主訴腰痛就診記錄，進行分類統計。

1.2.3 訪談法 針對有關疑難傷病的診斷與治療，咨詢訪談了有關的專家，並採用不拘形式的開放性交談、詢問相關病史記錄及哪種情況下容易發生受傷，徵求預防措施及建議。

2 研究結果與分析

2.1 腰部損傷的分類與分析 根據運動員就診時的CT及X線片的診斷和運動員就診時的臨床症狀，20例運動員腰部損傷的分類狀況見表1。

表1 20例運動員腰部損傷的診斷分類（略）

從表上結果可以看出腰肌勞損在腰傷中的發生率最高，表現為長期反復的腰痛，特別是下腰部即在腰骶關節及髖關節或其周圍的軟組織，運動員在休息時疼痛減輕，運動時疼痛加劇，有時嚴重影響運動員的訓練和比賽。運動員的腰肌勞損主要是由於急性腰扭傷未能及時治療，延期不愈導致。其次是腰椎間盤突出，腰椎間盤突出在賽艇運動中常見。賽艇是通過蹬腿和腰的前屈、倒體協調完成劃漿動作，在腰的運動過程中，椎間盤的擠壓也同時發生，當處於疲勞或腰肌力量薄弱，劃船動作不協調導致此病的發生。局部腰痛，患側下肢麻木感，偶見雙側，直腿抬高試驗陽性，患側肌力下降。腰三橫突綜合征，常以皮艇運動員多見，一般在訓練5年左右出現，發病率高。皮艇運動中，尤其斯堪的納維亞技術 〔4〕 ，主要用腰和肩大塊肌肉轉動所產生的力量來替代手臂動作。坐位左右拉漿，生理上以腰3椎為支點旋轉，長期大運動量訓練，運動疲勞的積累可導致此病的發生。腰3橫突旁壓痛明顯，酸脹感，重者不能轉腰。腰肌筋膜炎、勞損在劃艇運動中常見。劃艇運動通過腰的前屈帶動手臂的拉漿，長期訓練後，一側肌肉增粗、增強，腰部的拉傷在訓練中常見，一般在訓練4年左右發生，初起一側腰肌疼痛、髂脊有壓痛點，嚴重者不能彎腰。

2.2 腰部損傷的治療原則 （1）腰肌勞損主要是由於准備活動不充分，倉促上陣，肌肉突然猛力收縮及骨杠桿作用所產生的牽拉力，可使肌肉、筋膜或肌腱的損傷;或者是長期過度勞累，對某部分軟組織形成積累性損傷，局部軟組織發生斷裂、組織變性、肥厚增生而發生無菌性炎症。腰肌勞損的治療主要的是解除肌肉的痙攣，恢復局部的血液供應，清除積蓄的代謝產物，迅速解除疼痛。可採用一般的運動療法以加強腰部肌肉的力量。在運動訓練中我們常用的物理治療方法:華陀牌SDZ-2型電子針療儀，腰部取穴，採用疏密波。每天一次，10天為一療程，治療效果較好。（2）腰椎間盤突出是劃船運動員常見的腰部損傷疾病，對腰椎間盤突出症在臨床上有採用手術的方法治療，目的是對椎管內的佔位病變進行切除，使受壓的硬膜及神經根松解。但手術本身的創傷對運動員來說是無法接受的 〔5〕 ，所以在運動實踐中多採用保守的方法進行治療。針灸:常常取穴夾脊穴、腎腧、大腸腧、委中、後溪。委中太陽膀胱經的下合穴，腰背委中求，針此穴以向腳底放射感為好，後溪是手太陽經與督脈的交會穴，督脈與足太陽經行腰部。按摩:注重定點運穴法，點按腰骶部穴以向下肢放射為佳，配合側扳等手法復位。水針:10%葡萄糖20ml、維生素B 1 100mg、維生素B 12 100mg、利多卡因5ml，取腰骶部穴位，每次2～4穴，每穴5ml，5次一療程。效果很好，運動員能在較短時間內正常恢復訓練。（3）腰三椎橫突綜合征，常用針灸、按摩理療等方法，並結合德寶松或曲安奈得加利多卡因，在腰三橫突旁進針，注射在橫突旁的深部肌肉處。每周一次，3～5次即可。也可取得較好的治療效果。

2、開車姿勢不對髖關節軟組織損傷

敘話說傷筋動骨100天，多休息一下，注意保養，痛就不要多走動，以免引起發炎，現在天氣寒冷，注意保暖，防著受了風寒，疼痛會慢慢消失的，不要太擔心了，

3、髖關節軟組織損傷症狀

這個是一種特異性的炎症，可以在北京前海股骨頭通過康復、理療、激素等醫治來改善症狀的。

4、胯骨在哪個部位

胯骨位於骨盆的兩側。

胯骨是一個大的不規則骨，從中心向上面和下面不規則膨脹。在一些脊椎動物（包括青春期前的人類）中，它由三部分組成：髂骨，坐骨和恥骨。

兩個髖骨在恥骨聯合處連接，並與骶骨和尾骨（脊柱的骨盆部分）一起構成骨盆的骨骼組成部分，即圍繞骨盆腔的骨盆帶。它們在骶髂關節處與骶骨連接，骶骨是軸向骨架的一部分。每個髖骨通過大的球窩關節連接到相應的股骨（大腿骨）（形成下肢骨骼和軸骨架之間的主要連接）的臀部。

(4)髖關節軟組織損傷擴展資料

人體骨骼的作用：

1、支持作用：人體不同的骨骼通過關節、肌肉、韌帶等組織連成一個整體，對身體起支撐作用。假如人類沒有骨骼，那隻能是癱在地上的一堆軟組織，不可能站立，更不能行走。  

2、保護作用：人類的骨骼如同一個框架，保護著人體重要的臟器，使其盡可能的避免外力的「干擾」和損傷。例如顱骨保護著大腦組織，脊柱和肋骨保護著心臟、肺，骨盆骨骼保護著膀胱、子宮等。沒有骨骼的保護，外來的沖擊、打擊很容易使內臟器官受損傷。

5、右側髖關節急性軟組織損傷去北京積水潭醫院哪個科室看比較好？

軟組織損傷，肌肉疼痛腫脹，用治療骨傷軟組織損傷的接骨散外敷治療,它舒筋活絡活血散瘀消腫止痛，解決問題，療效顯著。甘肅白銀

6、髖關節軟組織損傷可以練瑜伽嗎

你好，如果軟組織損傷之後看，平時沒有注意休息的情況，可以出現經常疼痛，不好恢復的，平時要注意休息，多熱敷，可以幫助恢復的

7、怎麼治療褥瘡？

褥瘡現在被稱之為壓瘡，是長期卧床病人皮膚出現的最嚴重的問題。壓瘡是因為身體局部組織長期受壓導致此處血液循環障礙，從而出現局部組織持續的缺氧、缺血、營養缺乏使皮膚失去正常功能，最後出現組織的破損或者是壞死現象。

壓瘡本身並不是一種原發性的疾病，主要是因為其他疾病沒有得到很好的護理而造成的皮膚損傷。一旦發生壓瘡，不僅僅讓患者很痛苦，嚴重的時候還會因為壓瘡的感染而引起白血病危及生命。因此，一定要預防壓瘡的發生，一旦發生壓瘡後更上要積極的護理治療。

壓瘡的治療方式可參考以下幾點：

1、全身性的治療

我們常常說預防大於治療，對於壓瘡來說，預防其發生是最主要的措施。但是有些患者還是不可避免的發生了壓瘡的情況。

這個時候，我們需要積極的在醫生的指導下治療原發性疾病，一定要增加營養和全身抗感染治療。只有保證良好的營養才能更好的促進壓瘡面的癒合。

2、局部性的治療

如果壓瘡情況不嚴重的話，壓瘡還處於初始階段，皮膚沒有破潰，那麼這種情況，我需要的是盡量多翻身、避免長期受壓、改善局部血液循環、要保證卧床部位的清潔乾燥、平整。

如果壓瘡部位出現了水泡，要根據水泡的大小來處理。小水泡要預防水泡的破潰、感染。大水泡可以在無菌的狀態下抽出泡內液體，用無菌紗布包好，也可以選擇用紫外線或者是紅外線照射治療。

當皮膚已經破潰，需要保證壓瘡表面的清潔。可以在表面蓋上保濕敷料，但是要保證敷料的透氣性。

總的來說，壓瘡的治療最主要的就是要預防壓瘡表面感染，促進壓瘡表面的盡快癒合。當然，預防壓瘡的發生遠遠好於治療。所以，碎玉長期卧床病人來說，一定要做好壓瘡的預防工作。