參與髖關節的構成是

1、髖關節可以叫做那些運動?各運動有哪些肌肉參與動

髖關節的主要運動是：屈曲、伸展、內收、外展、內旋、外旋。完成動作的主要肌肉：

1、屈曲：髂腰肌、股直肌。

2、伸展：臀大肌、股二頭肌長頭。

3、內收：內收肌群、內收大、長、短肌。

4、外展：外展肌群、臀中、小肌。

5、內旋：臀小肌、闊筋膜張肌。

6、外旋：外旋肌群、臀大肌、梨狀肌、閉孔內、外肌、上、下拮肌、股方肌。

(1)參與髖關節的構成是擴展資料：

髖關節保養守則

1、注意步行方式。走路邁腳時，腳跟先落地，注意挺胸直背，手臂自然擺動；腳掌落地，身體重心自然轉移到腳尖；邁另一隻腳時，前腳應該腳跟先離地，腳尖自然支撐重心。

這樣走路的好處是，把體重壓力均衡分散到兩腿肌肉和各處關節，而不是僅由髖關節來承壓，以減少磨損。

2、肌肉鍛煉法。包裹髖關節的周邊肌肉，對關節起著重要的支撐作用。可以通過下蹲運動、腹肌運動、拉伸肌肉運動來鍛煉。

2、參與髖關節屈伸的肌有哪些

屈髖關節的肌肉：髂腰肌，闊筋膜張肌，縫匠肌，股直肌
伸髖關節的肌肉：臀大肌，股二頭肌，半腱肌，半膜肌

3、跳遠哪些關節參與了運動？跑步呢？跳繩呢？游泳呢？踢毽子呢？

肘關節、肩關節、髖關節、膝關節、踝關節主要參與了運動。

跑步運動：腕關節、肘關節、肩關節、髖關節、膝關節、踝關節主要參與了運動。
跳繩運動：腕關節、肘關節、肩關節、髖關節、膝關節、踝關節主要參與了運動。
游泳運動：腕關節、肘關節、肩關節、髖關節、膝關節、踝關節主要參與了運動。
踢毽子：踝關節、膝關節、髖關節主要參與了運動。

4、跳遠,跑步,跳繩,游泳,踢毽子各參與了那種關節呢？

肘關節、肩關節、髖關節、膝關節、踝關節主要參與了運動。

跑步運動：腕關節、肘關節、肩關節、髖關節、膝關節、踝關節主要參與了運動。
跳繩運動：腕關節、肘關節、肩關節、髖關節、膝關節、踝關節主要參與了運動。
游泳運動：腕關節、肘關節、肩關節、髖關節、膝關節、踝關節主要參與了運動。
踢毽子：踝關節、膝關節、髖關節主要參與了運動。

5、參與髖關節構成的是

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