1、髖關節酸痛
說明你平時運動的少,沒事的.多休息休息吧,平時多鍛煉鍛煉.在打羽毛球的時候,你在接球的同時,髖關節也在運動,也有可能是輕度的拉傷,先暫時不要做比較劇烈的運動了,以後打羽毛球之前先慢跑慢跑吧,熱個身,這樣不容易受傷
2、髖關節疼痛是怎麼回事？
凡是有以上情況的需要結合發病的情況， 如果有運動或過度等情況， 是關節軟組織損傷的表現， 如果沒有以上情況， 也需要結合關節拍片檢查一次，建議您到醫院做一個核磁共振檢查，看看是否有半月板損傷，如果沒有就按照關節炎治療就可以的 中草要（尋 孤 風膏），口服芬必得治療試試看。祝早日恢復。
3、髖關節痛的表現是什麼？
第一、最直接最明顯的症狀就是髖關節甚至包括髖關節周圍出現疼痛的症狀。一般來說，在髖關節炎初期，疼痛的程度還是比較輕的，疼痛感沒有那麼明顯，只是在活動之後才會出現輕度的疼痛，所以很多人在初期的時候往往會因此而忽略對髖關節炎的治療和護理，導致炎症加重。病情加重之後疼痛感也隨著加重，很多時候可能會疼到睡不著覺，而且疼痛的范圍可能會延續到大腿部和腰部。
第二、可能會影響到人們的正常活動。髖關節出現炎症，表示髖關節出現一定程度的損傷，所以患者髖關節的伸展、彎屈等活動都會受到一定的限制，比正常人的活動范圍小很多，甚至會影響到患者正常的行走。因為髖關節是上軀體帶動下肢體的運動，受損之後可能沒有足夠的能力帶動下肢體，而且在髖關節活動的時候會相互摩擦，引起疼痛，阻礙患者的行走。
第三、還可能會有一個比較明顯的症狀就是雙下肢體不一樣長。這是因為髖關節出現炎症之後，髖關節之間的間隙會變小，受損的髖關節所在的下肢可能就會往上移位，造成雙下肢不等長的情況。如果患者的髖關節的股骨有明顯的磨損現象的話，這個時候就會出現明顯的肢體縮短的症狀。
4、髖關節處疼痛，
?
5、劈叉 時，髖關節疼
這是正常的！不知道你對大了？
劈叉是，豎叉要比橫叉要好劈！
劈橫叉要牽扯到很多的肌肉和韌帶什麼的東西！
劈時一定要慢慢來！
掌握一個原則！
酸加，疼停，麻減！