1、老人髖骨保護有哪些？
建議可以准備一種智能防護腰帶，因為老年人佩戴後可以在身體失去平衡時防護摔倒，對摔傷有效減輕，保護老人髖部。有一個品牌做的不錯，叫信安智囊的，你可以去看下
2、保護髖部，就是預防股骨頭壞死。請問，具體要怎麼保護髖部啊？
疼痛、關節僵硬與活動受限與跛行是股骨頭壞死的主要症狀，不過到了跛行一般是晚期出現髖關節半脫位所致。解放軍421醫院骨科專家強調：股骨頭壞死症的發生，是完全可以預防的。如果在日常工作和生活中，或在某些疾病的治 療用葯上多加小心注意就行。
1、一定要加強髖部的自我保護意識。
2、走路時要注意腳下，小心摔跤，特別在冬季冰雪地行走時要注意防滑摔倒。
3、在體育運動之前，要充分做好髖部的准備活動、感覺身體發熱、四肢靈活為度。
4、在扛、背重物時，要避免髖部扭傷，盡量不要干過重的活。
5、髖部受傷後應及時治療、切不可在病傷未愈情況下，過多行走，以免反復損傷髖關節。
6、在治療某些疾病上，特別是一些疼痛性疾病時盡量不用或少用激素類葯物。
7、盡量不要養成長期大量飲酒的毛病。
從公立三甲的骨科醫院轉來的，應該是科學的。採納吧。
另外，還有其他股骨頭壞死疑問的話，可以到解放軍421醫院骨科進行咨詢，是公立三甲的，比較好。我這文章也是在那看到的。
3、全髖關節置換術丁字鞋要穿多長時間
如果手術順利，穿三周即可。
4、髖關節保護褲生產廠家？
這種觀念保護的生產廠家，我們只帶是不太清楚，不好意思了。
5、哪種鞋最能保護腳?
專題：
專家：愛腳也是愛身體 穿鞋更要防誤區
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冬去春來，近日市民紛紛換上了輕便的鞋子。老人們愛穿平底鞋，走起路來穩當舒適，學生哥偏愛運動鞋，年輕女性穿高跟鞋和尖頭鞋非常時髦。可究竟穿什麼樣的鞋子才適合和有利於自己的健康？記者請教了中山大學附屬第二醫院有關專家。
老人：穿鞋宜松軟帶後跟
家住廣州市海珠區的陳伯喜歡穿平底鞋，還特意去上下九路一買就買回幾對
老式的塑料底平底鞋穿。專家說，如果平底鞋的鞋跟平得幾乎沒有，腳著地的瞬
間全身體重過多地作用在後腳跟上，走路多了，上傳的沖力可能會使老人產生足
踝、膝、髖關節和腰等部位的疼痛不適，以及頭昏、頭痛等。而且，由於穿平底
鞋時足弓的緩沖力下降，極易在腳用力不當的瞬間造成骨折。
專家提醒，老年人最好穿松軟帶後跟的鞋，鞋後跟高度以高出鞋底前掌2厘米
左右為宜。除了要注意鞋後跟的高度外，老年人的鞋底還要稍大一些，必須有防
滑波紋，以免摔倒。
學生：不宜整天穿運動鞋
中小學生穿著運動鞋最為普遍，由於運動鞋鞋底富有彈性，對青少年跑、跳
起到一定的緩沖作用，的確比較適宜青少年，但長期穿著也可能帶來許多弊病。
專家說，運動鞋出於保護作用，對雙腳包裹得比較厚實，但是在天熱環境下
整天穿著，容易因為缺乏透氣而引起真菌繁殖及傳播，發生腳癬、皮炎、濕疹等
病症。因此，不適宜不分用途和天氣，戶外家裡都整天穿著運動鞋。
此外，運動鞋最理想的鞋跟高度也是2－3厘米，這樣能保證人體重心恰如其
分地分布。
女性：高跟尖頭鞋藏隱患
據了解，現在女性患腳病的比例比男性高得多，其中女性穿高跟鞋不當是原
因之一。專家分析，鞋跟高度在5－6厘米以上時，腳尖要承受2／3的身體重量，
同時身體前傾，造成腳趾骨頭、脊椎骨受到相當的負荷。高跟鞋改變了腳步承受
體重的合理比例，而且不能減輕因行走、跳躍而產生的沖擊，還可能會對膝關節
脊椎帶來影響，造成局部骨質增生。此外，鞋跟太高影響了身體的重心平衡，其
穩定性差也可能帶來意外。
時尚的尖頭鞋也是近兩年的潮流，因為尖頭鞋有延伸腿部比例的視覺作用，
因此得到許多都市女性的喜愛。但骨科醫生同樣指出，尖頭鞋的設計窄而扁，對
一部分人來說長期穿著容易磨損腳部，容易長出「雞眼」。這種鞋子還讓腳趾互
相擠壓，甚至導致腳趾變形重疊等。
從兼顧步行的穩固、舒適和維護足弓的生理需要出發，專家建議：女性少穿
後跟過高的鞋、尖頭鞋，腰痛患者、孕婦更不要穿高跟鞋。在辦公室換上便鞋不
失為一種健康的做法。除非禮儀服飾需要，還是以穿有跟布鞋或皮鞋為主的好。
6、髖關節術後，右腳比左腳長，穿什麼鞋
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7、40歲以上怎麼保護關節呀
學會保護關節是對於現在和以後的健康狀況都是有利的，關節是很脆弱的，關節也是一個人衰老的第一徵兆。一旦關節衰老，你就要開始漫長的慢性疼痛。趁年輕採取多種措施減少對關節的損害，保護關節有利於防止骨關節磨損。下面我們就來看看身體八大關鍵的具體保護和鍛煉方法：
髖關節
走路或站立時，腿部分擔髖部以下重量，而髖關節則承受著整個上身的重量。因此，它是所有承重關節中活動幅度最大，也是磨損最厲害的。一般到45歲以上，男女都會不同程度地出現髖關節問題。要護好髖關節，增強它周邊的肌肉、韌帶和肌腱力量非常重要。英國髖關節協會整形外科專家托尼·克萊森建議，平時應多練練瑜伽、普拉提、游泳和騎車，這些都屬於沖擊性不大的活動。如果堅持跑步，一定要充分熱身，讓關節變軟後，再開始鍛煉。英國手足病醫生協會的邁克·奧尼爾也表示，運動時最好選橡膠底的鞋，它比皮底鞋減震效果更好，有利於保護髖關節。日常生活中，每天向後甩腿10次，或者經常左右搖擺，可以鍛煉髖關節。
膝關節
在全身關節中，膝關節是第二易磨損的。在臨床中，磨損性膝關節炎患者里，男性居多，通常是由於早期運動導致的；肥胖女性則更容易發生膝蓋磨損。要護好膝關節，必須讓自己的雙腿肌肉更強健，如果腿部肌肉沒力氣，跑步或走路時，膝關節就會反復受到沖擊，導致軟骨磨損。外科專家托尼·克萊森表示，有些人平時不愛運動，偶爾在家跳跳健身操，但又缺乏熱身，容易因動作過猛、急速扭轉等造成膝關節損傷。
骨科博士則表示，肥胖是膝關節損傷的另一個重要原因，體重每增加1磅（約454克），跑步或跳躍時對膝關節造成的壓力就會增加10倍。平時應多做抬腿運動，有助增強大腿肌肉。另外，膝關節不好的人，撿重物時，一定要避免靠膝部支撐；最好也不要滑雪，這容易導致膝蓋磨損。
頸關節
點頭和搖頭時，經常會用到我們的頸關節。頸椎是脊椎最上面的3塊，很靈活，可一旦受損傷，就會變得非常僵硬。看電腦、熨衣服都會讓你的身體向前彎曲，容易給椎間盤造成壓力，進而加重頸椎關節僵硬，所以辦公時最好不要低著頭。日常生活中，可以將下巴盡量下壓貼近胸部，然後抬頭看天花板。動作緩慢，連做5次，再同樣緩慢地將頭部左右下壓10次，這樣有利於鍛煉頸關節。
踝關節
走路或跑步時，踝關節最先受到沖擊。愛穿平底鞋的女性，很容易得踝關節炎。此外，弓形足和扁平足的人，每走一步，踝關節的壓力都會隨之增大。據調查，扁平足患者中，近1／10的人都有踝關節炎。35—45歲，是它的發病高峰期。奧尼爾建議，為保護踝關節，鞋跟高度最好控制在1.3—3.8厘米內，盡量不要穿平底鞋和人字拖。在日常生活中，可採取以下方法鍛煉踝關節：早晚各一次，保持坐姿，腳尖上下運動10次，然後再順時針和逆時針轉動腳尖。
肩關節
肩關節是全身比較輕松的一個關節，因為肩膀平時不承受任何重量，所以肩關節磨損幾率較小，只在常提重物的中年男性中較為普遍。其實，對於肩關節來說，最大的危險是運動不夠。由於軟組織沒有活動開，很多人會覺得肩膀疼痛。當肩關節出現問題時，起初的症狀為洗頭等動作困難，然後是肩膀僵硬。在日常生活中，英國整形外科協會專家斯蒂夫·克里克勒教大家，雙手舉過頭頂拉伸，可提高肩部靈活度；走路時擺臂也有很大幫助。為防止弓腰駝背增加肩關節磨損，每天可將肩部大幅度向後轉動10次。
肘關節
舉重物會導致肘關節損傷，同時做伸臂和旋轉這樣的動作，也會拉傷肘關節附近的韌帶。此外，很多人都知道「網球肘」或「高爾夫肘」，這是反復用力做肘部運動造成的。因此，抓東西時最好將把手換成大號的，這樣就不會太費勁。使用電腦時，滑鼠最好離身體近點，以免拉伸肘關節韌帶。每天彎曲伸直手臂10次，可以讓肌腱和韌帶保持柔軟。
腕關節和手關節
手指的關節比腕關節更容易發生磨損，尤其是那些長時間做手工活，比如織毛衣的女性，發病率非常高，常常會覺得大拇指根部疼痛。日常生活中，最好不要老讓手長時間保持同一姿勢，經常做做抓握動作，或者一手握拳，另一手抱住拳頭，左右上下活動手腕。活動越多樣化，對腕關節和手關節越有利。
8、如何保護金毛的髖關節？
金毛屬於體型比較大的犬類，如果保護不當，很容易患上髖關節疾病，在養殖過程中應注意以下幾點：
9、我是先天性髖關節脫位患者，33歲了，我一直沒有穿過矯正鞋，以前常常左腿脫位的這條腿髖關節和膝關節疼。
應該是無法矯正了，一般幼年時穿矯正鞋有效。建議手術。