1、髖關節發育不良怎樣運動
腿部到胸部的伸展
運動需要你四肢舒適地在地板上躺下。接下來，抬起你的腿，同時保持其它部分躺在盡可能平坦的地面上。彎曲膝蓋，提腿，盡可能舒適地接近你的胸部，保持15到30秒。將腿返回到原來的位置，並用另一條腿重復伸展，另外保持休息的腿可平放在地面上。每天做這種髖關節的舒展10分鍾即可，對髖關節發育不良很有幫助。
瑜伽伸展
一些瑜伽姿勢可以幫助舒展肌肉，並提供對髖關節發育不良的幫助。這些姿勢應該由經過認證的教練進行監督，以確保您採用了適當的技術。此外，培訓師可以提供熱身姿勢，以確保最好的、最安全的瑜伽常規。這種瑜伽伸展有，髖關節舒展的三角伸展式; 加強側髖關節伸展和束角式。
其它拉伸運動
物理治療師或醫師可能會建議低強度、低沖擊運動，如游泳和騎自行車的髖關節伸展。這些活動提供的方法，同時也可鍛煉上背和手臂的其它領域的機構，如伸展髖關節。其它活動，如有節制的劃船可能是有益的，但也可能加劇臀部的關節炎。
2、髖關節發育不良如何鍛煉
你好，樓主來：
關節的疼痛一是與活動用力和磨擦過多有關,導致骨關節和周圍組織的充血水種慢性炎症;二是與骨質的代謝和退化有關,特別是身體虛弱和發育不良自的患者.
建議給予CT或X線的診斷和鑒別,以方便治療和護理.
指導意見百：
建議1,在走路活動用力時給予必要性的保護措施,強彈性綁帶或護腰松緊帶,以防止上減少關節間的磨擦和充血水腫炎症.2,可給予經常性的中葯洗浴浸泡,或中葯有包度扎固定,以消炎止痛和促進正常組織的功能恢復,特別是在走路過多後和疲勞後.3,平時注意加強活血類和舒筋健知骨類的葯物,避免加重關節損傷的各種因素.4,積極治療身體的各種不適和異常症狀,以防止相道互影響和炎症的轉移.
3、寶寶髖關節發育不良的影響因素
1、地域因素（北方>南方）
2、性別因素 （女寶>男寶*6倍）
3、遺傳因素（兄弟姐妹其中一人-6%概率；爸爸媽媽其中一位-12%的概率；兄弟姐妹，爸爸媽媽其中一位-36%的概率）
4、生產因素（60%髖關節發育不良寶寶都是第一胎，尤其是臀位生產的寶寶，比正常分娩的寶寶風險增加17倍，剖腹產比正常的高7倍，左腿的發病率高於右腿（左枕前位，左髖關節剛好頂住媽媽的脊柱）；後期羊水少-可能限制了寶寶的活動，寶寶改變體位，也容易發生髖關節脫位
5、人為因素（科學母嬰護育領導者「豆嫂」提示您：綁腿，裹腳都可能增加寶寶髖關節發育不良））
4、最近寶寶晚上睡覺老是喜歡跪趴著睡，不知道這樣睡對身體有沒有影響？
寶寶跪趴睡是正常現象，跪趴屈腿是他在子宮的生長狀態，出生後保持這種姿勢有利於髖關節正常發育，同時面部經常左右換方向可以避免孩子長成大臉盤；如果趴睡是他很煩躁或食慾不好的話，建議給他吃點驅蟲葯
5、趴著蛙式睡的寶寶髖骨正常嗎
- 我們帶著笑笑趕緊拍了一個X光片。 曾醫生看完片子說:你這孩子是髖關節發育不良,要帶蛙式支架,我給你個地址,你直接去訂做一個支架
6、雙側髖關節發育不良可以側卧雙腿彎曲睡嗎?
你好，根據你描述的情況分析，多考慮可以的