建議：您好！可以通過騎自行車來鍛煉髖關節。如果有條件可以在康復醫生的指導下進行鍛煉。股骨頭壞死是一種慢性病，股骨頭壞死一般病變進程都是比較緩慢，股骨頭壞死臨床治癒過程也是一個比較緩慢的修復過程，股骨頭壞死與修復的全過程一般至少需要一年以上，有些股骨頭壞死患者需要的時間會更長，所以股骨頭壞死患者一般都會導致髖關節周圍的肌肉組織萎縮韌帶攣縮粘連，為了能夠保證股骨頭壞死患者的生活質量， 同時也為了恢復股骨頭壞死患者的下肢功能，建議股骨頭壞死患者在病情穩定好轉的情況下進行合理的運動。
祝早日康復
2、股骨頭壞死患者髖關節功能鍛煉有哪些注意事項？
如果在鍛煉的過程中，出現出現摩擦音、骨片交鎖或者感覺輕微疼痛的時候，屬於正常的反應，稍作休息，調整動作，疼痛會有所緩解。如果出現劇烈疼痛，這時候應該考慮減少活動量和活動幅度。
3、髖關節脫臼復位一年後運動過量經常酸痛,是股骨頭壞死的前兆嗎?
你好，根據你的描述，這種情況一般常見於髖關節炎，股骨頭壞死等。與勞累，著涼，外傷等有一定關系。這種情況可以有時間到醫院做個檢查，就可以排除股骨頭壞死的可能
4、醫生你好我是髖關節病變，變窄我該怎麼辦是不是骰骨頭壞死前期，該多運動還是多休息有什麼葯物可用謝謝。
病情分析：
強直性脊柱炎是以侵犯全身各大關節為主的疾病，髖關節是受累的關節之一，而股骨頭壞死主要以髖關節病變為主，
指導意見：
強直性脊柱炎發展到髖關節病變嚴重時會導致股骨頭壞死的發生，您現在年齡還小，應在全身關節為受明顯累及之前接受正規化的治療，最大限度的保留自身的關節功能，提高生活質量。
5、對於股骨頭壞死出現髖關節功能受限的患者，馬氏功能鍛煉法每天適合做幾次？
多大年齡了，如果歲數大的話單純的鍛煉是沒有很好的效果的。如果要鍛煉的話只要是有效鍛煉，每天兩次就夠了。
6、髖骨壞死如何治療
你好，引起的原因有好多，建議還是到北京前海檢查下，也好對症治療
7、大腿髖關節股骨頭壞死
股骨頭壞死可以選擇一些具有消炎鎮痛、活血化瘀、強健筋骨主功效的股骨頭壞死中成葯進行治療，它們可以顯著促進股骨頭壞死區域血管新生，改善微循環，理論上可以從根本上治療股骨頭壞死。如果是晚期的股骨頭壞死，也可以避免病情的惡化。除葯物上，生活中也需要注意避免煙酒刺激和負重以及保持良好的心態。
8、我43歲 雙側髖關節壞死已多年 行走，下蹲，睡覺都不方便 .有什麼好辦法治療，聽說可以用換置
指導意見：
您好,治療股骨頭壞死不能盲目的採用止痛葯,或者封閉療法,或者股骨頭置換,不僅費用昂貴,而且很可能隱藏病情,使病情向更壞的方向發展.所以根據不同的病情採取最佳的治療方法至關重要.在四期以前採用中醫療法可以受到滿意的效果.祝健康快樂。