1、運動後髖骨疼痛是怎麼回事？
！我是健身教練，你以前很少運動，偶爾百突然有興趣要運動，關鍵要控制運動量，可以跑一圈走一圈，運動講究循序漸進，要麼不動，要麼堅持，保持健康的狀態，這才是一筆財富，你是因為肌肉和韌帶勞累，度產生身體部位的不適，這種情況最多不會持續一個星期，要麼你就要去醫院及時檢查。回
最後建議你在運動前和運動後養成一個好習慣，至少15分鍾的熱身和放答松，腰部，腿部，肩部，脖子充分活動開，祝你永遠美麗健康！
2、左髖部很疼 運動時很疼
我以前也有過，你先不要著急，過一段時間看看，如果還疼，就去醫院拍張片，看傷了沒有傷骨，拍片價格不是很高，如果拍了片，沒有傷到骨，而且疼痛沒有減輕，那你只有去醫院去做一下核磁共振了，那個價格大約在400-500之間，但結果看得很清楚！。造成這種現象有很多鍾，一般 都是和你的生活有關的！注意改正壞的生活習慣！
3、髖關節動作疼痛
應該是肌肉或者韌帶拉傷了.最近有沒有劇烈運動.
還是去醫院檢查下.可能是髖關節和股骨頭那裡結合不好.
4、左髖關節疼痛，做什麼運動鍛煉好
由於髖關節過度內收,外展,前屈,後伸等原因造成周圍肌肉和韌帶發生撕裂傷或斷裂稱為髖關節扭傷.多是因為猛跑時摔倒,從高處跳下時單足著地,劈叉等造成.損傷後髖部軟組織充血,水腫,病人常訴髖關節疼痛,腫脹,活動受限,患肢不能著地負重行走,輕者可出現跛行,拖拉步態,關節內側內收肌處及腹股溝處有壓痛,髖膝微屈,患側肢體取外展外旋半屈曲位,如「稍息」姿勢,骨盆向病側傾斜,病肢呈假性變長.
指導意見：可行局部封閉,以強的松龍0.5ml加1%利多卡因5～10ml局部注射,可緩解疼痛.適當制動,需卧床休息,不必固定..手法治療此病有較好效果.患者仰卧,醫生將骨盆固定,搖轉並牽引下肢,然後屈膝屈髖向下壓,再按揉大粗隆後上方及髖內側,然後伸直下肢.也可讓患者坐椅上,屈髖屈膝,腳下踩一粗圓柱,來回滾動,以活動下肢.
5、髖關節疼痛，能做運動嗎？
當髖關節疼痛的時候，是不適宜做運動的，需要很好的卧床休息，疼痛消失以後才可以逐步恢復走路的