髖關節的伸肌是

1、髖關節過伸是安全的,在行走、跑步、沖刺、擒抱、投擲、弓箭步等動作時時自然發生嗎？

你伸懶腰的狀態就是髖關節超伸 你的身體要向後突破直線 誰跑步 投擲的時候是自然後仰進行的嗎 我只在一些動畫里見過

2、腿部肌肉的股四頭肌是不是伸肌？股三頭肌是不是屈肌？麻煩給說一下！謝謝了！

嚴格說來，屈肌和伸肌的定義並不確切，屈和伸是相對的。比如說，股四頭肌的作用是使小腿伸（在膝關節處），同時它也能使大腿屈（在髖關節處）。所以一般不能絕對的說某塊肌肉是屈肌，某塊肌肉是伸肌。另外，人體沒有「股三頭肌」這塊肌肉，只有股二頭肌，在大腿後側，有兩個頭，長頭起於坐骨結節，短頭起於股骨嵴外唇的下半部，兩頭於大腿下三分之一處匯合，止於腓骨小頭。

直立踢腿踢不高並不是股四頭肌無力的緣故，是因為大腿後側肌群（包括股二頭肌，半腱肌和半膜肌等）的伸展性差，也就是通常所說的柔韌性差，應該通過壓腿之類的柔韌性訓練來提高，練習股四頭肌的力量對於柔韌性沒什麼太大的幫助。

3、參與髖關節屈伸的肌有哪些

屈髖關節的肌肉：髂腰肌，闊筋膜張肌，縫匠肌，股直肌
伸髖關節的肌肉：臀大肌，股二頭肌，半腱肌，半膜肌

4、髖關節過伸是安全的,在行走、跑步、沖刺、擒抱、投擲、弓箭步等動作時時自然發生，是對的嗎？

對的
髖關節過伸是安全的，在行走，跑步，沖刺，擒抱，投擲，弓箭步和拉伸髖部屈肌時自然發生。

5、舉例說明發展髖關節屈肌,伸肌,外展肌和內收肌的力量練習方法和伸展性練習方法。

髖屈力量：懸垂舉腿，直腿仰卧起坐；伸展性：弓步拉伸

髖伸力量：羅馬椅挺身，深蹲；伸展性：4字拉伸
髖外展力量：蚌式；伸展性：臀肌拉伸
髖內收力量：繩索機夾腿；伸展性：內收肌拉伸

6、髖關節可以叫做那些運動?各運動有哪些肌肉參與動

髖關節的主要運動是：屈曲、伸展、內收、外展、內旋、外旋。完成動作的主要肌肉：

1、屈曲：髂腰肌、股直肌。

2、伸展：臀大肌、股二頭肌長頭。

3、內收：內收肌群、內收大、長、短肌。

4、外展：外展肌群、臀中、小肌。

5、內旋：臀小肌、闊筋膜張肌。

6、外旋：外旋肌群、臀大肌、梨狀肌、閉孔內、外肌、上、下拮肌、股方肌。

(6)髖關節的伸肌是擴展資料：

髖關節保養守則

1、注意步行方式。走路邁腳時，腳跟先落地，注意挺胸直背，手臂自然擺動；腳掌落地，身體重心自然轉移到腳尖；邁另一隻腳時，前腳應該腳跟先離地，腳尖自然支撐重心。

這樣走路的好處是，把體重壓力均衡分散到兩腿肌肉和各處關節，而不是僅由髖關節來承壓，以減少磨損。

2、肌肉鍛煉法。包裹髖關節的周邊肌肉，對關節起著重要的支撐作用。可以通過下蹲運動、腹肌運動、拉伸肌肉運動來鍛煉。

7、1.既可屈髖關節又能伸膝關節的是（） 2．既可伸髖關節又能屈膝關節的是（）

既可屈髖關節又能伸膝關節的是（ C ） 2．既可伸髖關節又能屈膝關節的是（ D ）