1、髖關節問題【髖關節發育不穩定】
3個月的孩子X片髖臼指數在25度-30度，要進行分析，結合X片其他指標綜合考慮，另外攝片時孩子的體位正與不正也可影響髖臼指數的判讀。但髖臼指數超過30度，診斷應該成立，需要治療。
在兒童髖關節脫位和髖關節發育不良的治療中，國內外公認有效地治療方法中，從來就沒有髖關節外展操這一說法，因此可以准確的說，所謂髖關節外展操治療髖關節發育不良是沒有確切療效的。國內外經典醫學專業書籍及學術期刊上，也從來沒有所謂髖關節外展操治療髖關節發育不良的說法。
（樓躍大夫鄭重提醒：因不能面診患者，無法全面了解病情，以上建議僅供參考，具體診療請一定到醫院在醫生指導下進行！）
2、雙側髖關節正位片
髖骨錯位(骨盆歪斜)所造成
先教你自我檢測之法
1:躺平(面朝上)，手腳伸直，請家人將你的腳跟並攏，看是否有長短腳。
2:看胸部是否有傾斜(大小邊)
3:趴著(相同姿勢)看屁股是否大小邊(通常和胸部同邊)
看西醫及中醫多半都沒有療效，你該找的是信譽佳的正骨師(只是真正會矯正骨盆的人非常少)
後遺症每個人都不同:酸痛、萎縮、婦科、泌尿科、內科疾病、長短足、高低肩、脊椎側彎、椎間盤凸出、骨刺、...........。
3、什麼叫髖關節？髖關節在什麼部位
就是髖臼與股骨頭的連接啊 形成髖關節 或者說是大腿根部與骨盆連接的地方。
意見建議：髖部是連接人體軀乾和下肢的重要樞紐。髖關節上撐軀干下連雙下肢，是人在行走、坐卧中最需要、也是最關鍵的部位。
4、瑜伽中髖部怎樣才正位
髖關節，是人體最大的一個關節，如果髖關節不正位，會影響到身體其他部位。可以說，髖關節的正位是身體正位的基礎。
無論你是站立、坐立、仰卧還是倒立，把擺正髖關節放到第一位。
髖部想要擺正，需要2個條件：
髖部的打開
力量：腹部、背部、大腿
下面舉4個例子，在體式中，注意髖部的擺正。
1.單腿下犬
很多人容易把右邊的髖部向上抬起來，此時手臂的力量不均勻，腹部核心也是鬆懈的
2.半月式
在這里，是需要左邊的髖部向上打開，打開之後髖部就擺正了
髖部擺正了，核心收緊了，才開始去轉動左肩膀
3.神猴式
在這里擺正髖部，不僅僅需要腹部的力量，更需要右大腿的內旋和背部的力量
4.駱駝式
駱駝式強調髖部在膝蓋的正上方，在正上方的時候，腰椎不會受到擠壓，會更專注於胸椎的延展。
5、髖關節不正，整個右腿疼痛，是不是經脈問題
請上傳X線片子的照片，幫助判斷病情的嚴重程度。歡迎周三下午、周四上午前來就診！祝早日康復！
北京大學第三醫院-骨科關節組-張克主任醫師