跨髖關節

1、胯部在哪？附圖。

胯部的區域是人體腰圍線以下，臀高點以上的水平區域。

其形態表現為腰腹微凸起，腰臀凹陷呈w狀。包括於胯部范圍內盆骨中的腸棘點，是鏈接股骨的關節，以盆骨為支點，腰部可以扭動、擺動，胯部可以提升、下降、擺動、扭動等運動形式。胯部的結構不是獨立存在的，它向上連著腰椎，向下連著骨關節。

(1)跨髖關節擴展資料：

字：胯部

拼音：[kuà bù]

解釋：腰和大腿之間的部分。

胯,股也。——《說文》。段注:「合兩股言曰胯。」

出我胯下。——《史記·淮陰侯傳》

〖李逵〗要奔城邊劈門,被燕青抱住腰胯。——《水滸傳》

2、股骨頭在人體的什麼位置？、? 胯關節是股骨頭嗎 具體說明！！！

身體上半部分的兩根骨頭，具體位置在骨盆下方，骨盆那裡一邊一個髖臼，兩個股骨頭正好和髖臼配合，起到支撐上體的作用。股骨是人體最重要的骨骼，股骨頭更為重要，人的直立行走、活動、勞動都依靠股骨頭的支撐作用。所以股骨頭也是最容易受傷的部位。希望對您有所幫助。祝身體健康！

3、跨欄訓練髖關節疼痛

我覺得跨欄訓練後，髖關節疼痛，是由於以前你的髖關節的柔韌就不好，再加上跨欄的一些專項訓練，導致髖關節的肌肉充血，韌帶的拉長長度下降，我認為如果你能走或者能慢跑的話，慢跑是最有效解決髖關節疼痛的辦法，但是要注意慢跑後一定要及時放鬆，放鬆要做的久些，而且對於下肢肌肉重點放鬆。
然後喝一些補氣血的東西，含有高蛋白的飲品，活著喝一些人參、阿膠之類的補葯，增加氣血的同時，在進行適當的恢復訓練，這樣既可以保證的你的訓練量，又可以使你的疼痛快速過去！
這個是運動訓練常見的現象，不要太擔心。注意訓練後的放鬆，就會好的！

4、胯骨在哪個位置圖片

胯骨的位置圖

胯骨也稱為髖骨，位於腹部兩側，是一個大的不規則骨，從中心向上面和下面不規則膨脹。

一般腰帶的位置就是胯骨的位置，胯骨上面連接著脊椎，下面連接著大腿。

在一些脊椎動物（包括青春期前的人類）中，它由三部分組成：髂骨、坐骨、恥骨。

(4)跨髖關節擴展資料

四肢骨包括上肢骨和下肢骨，由與軀干相連的肢帶骨和自由活動的游離肢骨組成。上、下肢骨的數目和排列方式基本相同，特點是上肢骨輕巧靈活，下肢骨粗大堅實，起支持和移動身體的作用，這與人類直立行走密切相關的。

上肢骨由鎖骨、肩胛骨和肱骨、橈骨、尺骨、手骨構成。上肢骨構成的關節有肩關節、肘關節、手關節等，這些關節使人進行勞動時更加靈巧。

下肢骨由髖骨、股骨、脛骨、腓骨、髕骨、足骨組成。髖骨與軀干骨中的骶骨、尾骨共同連接構成的環叫骨盆，是軀干骨與四肢骨之間的骨性成分，有傳導重量、支持、保護內臟器官的作用。

從青春期開始，骨盆逐漸出現明顯的性別差異，女性骨盆寬而短，男性骨盆窄而寬等。女性骨盆的特點主要與妊娠和分娩機能有關。

5、聽說跨部是人體最難打開的部位，也是人體柔韌性最差的的地方，是這樣嗎？怎樣才能練好胯部的柔韌性？

可以試著做一些基本功的練習，首先要注意的是熱身運動，越充分越好!
最開始是小幅活動腳腕、手腕、脖子、腰、膝蓋。
1、快走慢跑--其局限性在於僅僅鍛煉了足背腳踝和膝蓋髖關節，上身(包括頭頸肩臂胸腰)的鍛煉就非常小，幾乎沒有。
2、簡易體操--這個運動我比較推崇：因為進行了全身關節的柔和運動，強度不大;但是不常用，因為它缺乏了更流暢的韻律，所以吸引人的程度好像不大。
注意如果肌肉和韌帶還沒有活動開，壓軟度是極容易受傷，且不易恢復的。
其次是幅度漸增的軟度練習。主要是壓腿、壓腰。
練軟度初期必須有老師指導，因為力度、角度、甚至腿、腰部肌肉的用力，都是至關重要的，如果不當，可能肌肉變粗事小，韌帶拉傷事大呢。
壓腿--要伸直了膝蓋、綳緊了腳背再壓，不論腿在前還是旁還是後面(後面是最容易讓我們忽視的了!);
前腿：背要直立著以腹部帶力壓前腿，盡可能讓肚皮貼腿，而肩還和腿有一點距離為好!
旁腿：彎曲的一側腰應該似跨過小山一般，立住了腰椎尾椎，在上段腰椎和下段胸椎處側彎。抬到三位的手不要向前倒，彎曲的一側肩膀不要跑到旁腿後面!!一定要用背去找腿!!臉要向天棚看。哪怕第一次甚至幾年後三位上的手也握不住旁腿也千萬不要急功近利地把肩膀搭到腿上或者腿後。髖關節不要太往回縮(容易發生坐髖，將發展為屁股大)，也不要太往遠伸，否則控制不穩。當然，為了拉伸韌帶而橫著遠伸的除外。我個人的感覺是：壓旁腿抻腰的作用似乎更大於壓胯。但是當主力腿彎曲，動力腿(被壓的腿)伸直壓的時候，練胯的作用很好!大家可以在直腿旁壓之後，彎腿壓壓胯。
後腿：搭在後的腿務必要伸直、外開!!也就是說不要腳背直沖下方!兩個肩關節、兩個髖關節要在一個平面上!!腰要拔直拉長了向後壓，放在三位的胳膊要先行。然後可以彎主力腿下蹲，此時明顯感覺到大腿內側筋有抻拉感，但可以忍受。這就對啦!耗一會兒!
下叉--和把桿上壓腿的原則沒什麼兩樣。但是壓叉的軟度提升效果遠好於把桿壓腿!!
縱劈：注意後面的腿要伸直、外開!前腿要伸直綳腳背!肚皮貼前腿，抻直腰向後彎。如果有人幫你踩髖關節，那麼後腿的功夫會迅速大幅增長!!再幫你搬胳膊，那你站著搬後腿的問題將在幾個月後得到解決啦!
橫劈：先別急!先壓青蛙!震顫著壓大胯小胯，耗一會，再震顫著壓一會，然後開始伸直腿壓腿。和前腿差不多，肚皮往地面靠!此時韌帶實在是讓我們疼痛難忍啊，那就在能忍受的最大限度上耗上一分鍾。然後再震顫著壓壓，共計五分鍾吧--橫跨最難壓了，因為韌帶又粗又韌數量還多!好好下功夫吧!
踢腿--三分壓七分踢!伸直主力腿動力腿(這個直可真難做到，但又是非常重要的)，綳直腳背，腳背帶著上踢(踢不高也沒事，范兒一定要對!)。要快速上踢，在最高點控一下，然後相對慢速回落。踢上15腿，再稍微放鬆一下對自己的要求，把腿盡量踢高地，踢上10-15腿。
下腰--胸腰比大腰似乎容易啊。我就是胸腰好但大腰差很多。胸部拔著腰部抻長著(切記切記!!)才能下後腰，在三位上的雙手帶著頭向後向下，彎到極限，胸式淺呼吸，堅持半分鍾到一分鍾。注意!!安全第一!最好在軟墊上進行，旁邊有人把著!!
由於我們不是專業學生，所以，必需從能接受的程度開始練習!我練習時，是以能忍受的疼痛程度為限，振顫著壓，再持續性用力壓，然後再振顫性壓，最後多踢腿或甩腰。要注意的是腿踢得高了沒事，腰可千萬不能甩大了!
最後是充分放鬆伸展運動!
什麼中間練習啦，小跳啦，動作組合啦，伸展運動啦，二十分鍾吧。絕對是一分汗水一分疼痛一分辛苦就有一分收獲，沒有任何捷徑
舞蹈也一樣，唯有踏踏實實一步一個腳印。當你每天忍受著挨過「抓心撓肝」式的疼痛後，進步的喜悅也就向你走來了。不過，練功的進步好似蝸牛，回功的速度可絕對賽兔子!所以貴在堅持!

6、胯是不是就是髖關節？

胯是個整體,腰和大腿之間的部分
而髖關節由股骨頭與髖臼相對構成，屬於杵臼關節.維持關節內壓的平衡

7、胯和髖的區別 謝謝

胯和髖的區別：

1、讀音字形不同

胯：kuà；髖：kuān 

2、所指位置不同

胯是腰的兩側和大腿之間的部分。

髖構成骨盆外側半的向上擴展的大骨,骨盆是由髖骨、坐骨和恥骨組成的,在成體這三塊骨融合成一塊骨

3、常用片語不同

胯：腰胯，犀胯，腿胯；髖：髖骨

(7)跨髖關節擴展資料：

出處舉例：

胯，股也。——東漢·許慎《說文》。段註：「合兩股言曰胯。」

出我胯下。——《史記·淮陰侯傳》

髖，髀上也。從骨，寬聲。字亦作髖。——《說文解字》

髖，尻也。——《廣雅》

至於髖髀之所。——《漢書·賈誼傳》

（相馬之法）淺髖薄髀，五駑。——《齊民要術》

8、胯骨在哪個部位

胯骨位於骨盆的兩側。

胯骨是一個大的不規則骨，從中心向上面和下面不規則膨脹。在一些脊椎動物（包括青春期前的人類）中，它由三部分組成：髂骨，坐骨和恥骨。

兩個髖骨在恥骨聯合處連接，並與骶骨和尾骨（脊柱的骨盆部分）一起構成骨盆的骨骼組成部分，即圍繞骨盆腔的骨盆帶。它們在骶髂關節處與骶骨連接，骶骨是軸向骨架的一部分。每個髖骨通過大的球窩關節連接到相應的股骨（大腿骨）（形成下肢骨骼和軸骨架之間的主要連接）的臀部。

(8)跨髖關節擴展資料

人體骨骼的作用：

1、支持作用：人體不同的骨骼通過關節、肌肉、韌帶等組織連成一個整體，對身體起支撐作用。假如人類沒有骨骼，那隻能是癱在地上的一堆軟組織，不可能站立，更不能行走。  

2、保護作用：人類的骨骼如同一個框架，保護著人體重要的臟器，使其盡可能的避免外力的「干擾」和損傷。例如顱骨保護著大腦組織，脊柱和肋骨保護著心臟、肺，骨盆骨骼保護著膀胱、子宮等。沒有骨骼的保護，外來的沖擊、打擊很容易使內臟器官受損傷。

9、胯部臀部有什麼區別

1、位置不同：胯部是指人體髖骨所在的位置 ，主要是不包括臀部肌肉的骨骼部分，即肚臍下方，大腿的上方的骨骼。髖骨是人體中最大的一塊骨骼。一般人們說胯骨大，是指髖骨的寬度比較寬。

臀部是指腰腿連接部位。髖骨和骶骨組成骨盆，臀部是以骨盆為架，輔以大塊的肌肉（如臀大肌、臀中肌和臀小肌等），共同構成臀部。

2、形容的部位不同：形象的比喻的話，即胯部主要是指盆骨的骨架，而臀部主要是指盆骨與肌肉的組合。

(9)跨髖關節擴展資料

臀部的相關數值

腰臀比

腰圍：亞洲男性平均為73.35cm，亞洲女性平均為65.79cm；歐美男性平均為83.99cm，歐美女性平均為72.55cm。

身高腰圍指數=(腰圍/身高)×100：亞洲男性平均為42.79，亞洲女性平均為41.34；歐美男性平均為47.84，歐美女性平均為44.53。

腰臀比=腰圍/臀圍：亞洲男性平均為0.81，亞洲女性平均為0.73；歐美男性平均為0.85，歐美女性平均為0.75。

由此可見，腰圍平均值男性明顯大於女性，(腰圍/身高)×100平均值男性大於女性，腰臀比平均值男性明顯大於女性。也就是說，女性腰更細、臀部相對更大，兩性腰臀比差異明顯。