髖關節牽伸

1、牽引治療股骨頭壞死有什麼作用

牽引治療股骨頭壞死有什麼作用：牽引，是用特製的牽弓滯和裝置，對人體某部位進行牽拉練習，目的是增大椎體間隙和椎間孔，解除神經根的壓迫和椎動脈的扭曲，緩解肌肉痙攣，使凸出的椎間盤復位。常用來治療頸椎病、腰椎病以及改善和增進四肢關節功能的功能牽引。

牽引已成為醫學界常用的一種治療股骨頭壞死的療法。牽引治療股骨頭壞死主要是將髖關節間隙拉開、使髖臼的軟骨面與股骨頭的軟骨面相互分開，讓壞死發炎的軟骨面得到休息，同時也降低了關節腔的壓力，為股骨頭創造一個良好的修復環境;可對抗髖關節周圍的肌肉、軟組織攣縮，夜間靜息時，最好讓肌肉處於牽伸狀態，對於已經出現攣縮現象的患者，牽引可起到松解的作用，能取得良好效果;股骨頭壞死手術治療後多需作股骨髁上牽引。

2、先天性髖關節脫位

27歲才發現是「百先天性」髖關節脫位？平時走路度你沒發現女友有跛行或者蹣跚步態嗎？先天性髖關節脫位一問般在學習走路後就容易出現答上述狀態。很可能你女友內是後天不小心弄成的髖關節脫位。這種狀況基本只容能採用手術復位了。

3、如何腰突拉筋鍛煉圖解

腰椎訓練動作

1、起身運動

上半身如圖示位置，保持髖關節緊貼地面，同時保持下腰部及臀部放鬆。

2、單膝牽伸

牽拉一側膝關節直至感覺到下腰部及臀部適度的牽伸，另側膝關節重復相同動作。

3、中腰段牽伸

胸部朝地面，盡可能的前伸上體。

4、後伸運動

手置於後背，使上半身離開床面，同時保持下巴收緊。

5、俯卧髖關節後伸

保持膝關節鎖緊，同時使下肢離開床面8-10厘米。

6、股四頭肌牽伸

使小腿靠近臀部，直至感到合適的牽伸在大腿前側。

7、異側肢體伸展

保持一側膝關節鎖緊，同時使下肢離開床面8-10厘米，同時另側上肢抬高。

(3)髖關節牽伸擴展資料

功效作用

1、拉筋既是治療，也是診斷。拉筋的原理說白了就是疏通經絡，通過筋，把堵塞的經絡疏通了，讓氣血通暢了，吸收消化都正常了，身體也就健康了。中醫學來說，筋絡和氣血循環是相輔相成，筋絡健康氣血就會順暢，五臟六腑也會跟著活動，拉筋是一種自主健康的管理方法。

2、通過正確的拉筋，可疏通經絡，加強氣血循環，從而改善各種急性、慢性病症，如高血壓、糖尿病、婦科病、心臟病、前列腺疾病及骨頭錯位和筋縮導致的疼痛，延年益壽。

3、針對筋縮的療法，在氣功、瑜伽鍛煉中一直存在，那便是「拉筋」。道家有一種說法：筋長一寸，壽延十年，長壽者通常都有一副柔軟的筋骨。

4、事實證明，很多罹患筋縮的人，通過堅持拉筋後，步履輕快了、腰背酸痛減輕甚至消失了。「拉筋」這種易學易做的保健法，已成為當下很多人遠離亞健康的一大法寶。

5、拉筋的直接療效是祛痛、排毒、增強身體機能等。

4、珂汝迪下肢關節牽引器能治療胯骨疼痛嗎？

胯骨疼痛一般是由髖關節骨關節炎，髖關節滑膜炎，股骨頭壞死或其他髖部疾病引起，需要及時檢查確診。如果是髖關節疾病可以採用牽引的方式，用外力對髖關節施加牽拉力，使股骨和髖臼發生一定的分離，周圍軟組織得到適當的牽伸，減輕關節腔壓力，增加活動范圍，改善病灶部位的血液循環，促進水腫的吸收和炎症的消退，解除肌肉痙攣、消除疼痛。

5、拉伸的動作有哪些？

全身拉伸運動主要有：1、拉伸胸部、肩部，拉伸部位：肩部三角肌、胸大肌2、肱三頭肌拉伸：拉伸部位肱三頭肌3、弓步上肢伸展：拉伸部位大腿前側和髖關節4、大腿後側拉伸：拉伸部位大腿內側5、蝶式伸展：拉伸部位腹股溝

6、怎樣做伸展練習？

伸展按照是否有人協助分為主動性和被動性伸展，絕大多數伸展都可以獨自完成（主動性伸展）。下面介紹幾個主要部位的伸展方法：

（1）牽伸肩部肌肉方法一：雙手屈髖屈膝坐於墊上，雙手放於身後，掌心向下，拇指向外，背挺直，雙上肢伸直支撐體重，然後雙手後移使上肢盡可能後伸，注意牽伸時避免肘關節過伸。主要牽伸前三角肌前束。

方法二：左手伸直向前，拇指向下，右手握住左肘，然後將左上臂拉向右肩，注意牽伸時左肘關節低於右肩關節，雙肩保持水平。主要牽伸三角肌後束。

方法一：甲上身垂直坐在墊上，頭微向前屈，雙上肢後伸，乙站或跪在甲身後，雙手握住其肘關節上方，將甲雙上肢向斜後上方牽伸，牽伸時甲上身保持直立。主要牽伸前三角肌前束。

方法二：甲上身垂直坐在墊上，左手伸直向前，乙站在甲身後，左手固定其肩胛骨，右手握住其肘關節，將甲上臂拉上右肩，使上臂貼於胸前。注意左肘關節低於右肩關節，保持雙肩水平。主要牽伸三角肌後束。

（2）牽伸背部肌肉方法：在椅子或床上坐直，慢慢彎曲軀干，身體前傾，繼續彎腰直到將頭、腹部彎至兩腿之間。也可變換姿勢，繼續彎腰時，頭和腹部朝右側（或左側）膝蓋彎曲，交替進行。

（3）牽伸大腿肌肉

a.跪位牽伸法：

開始姿勢：弓箭步，上身挺直；右腿在前，膝關節屈曲90度；左腿膝關節屈曲垂直於地面，跪於墊上；左手盡可能握住左踝關節，右手放在右腿上以維持身體平衡。

牽伸方法：膝關節屈曲，將小腿拉近大腿。

注意事項：腰背挺直，避免骨盆前傾。

b.立位牽伸法開始姿勢：站立位；髖關節保持不動，左膝關節屈曲；左右手盡量握住左踝關節。

牽伸方法：將小腿拉近大腿往後上拉。

注意事項：右腿垂直於地面，盡量保持骨盆不動。

c.卧位牽伸法開始姿勢：側卧位，左腿髖關節中立位或略後伸，左膝關節屈曲；左手握住左踝關節。

牽伸方法：將大腿往後拉。

開始姿勢：長坐位，上體保持垂直，坐在墊上；左腿伸直，右腿屈膝盤腿，右腳掌貼於左大腿內側；左腳尖朝上；雙手伸直向前。

牽伸方法：上身前傾向大腿靠近。

注意事項：保持上身挺直，不得屈曲；左腿伸直。

開始姿勢：上身挺直，腿屈曲於墊上，兩腳掌相對；雙手放於雙膝上。

牽伸方法：手用力按腿部，使腿部靠近墊子。

（4）牽伸小腿肌肉方法一：開始姿勢為弓步，上身垂直，雙手叉腰；左腿往後，全腳掌著地。

牽伸方法：重心往下，使左小腿與地面的夾角減少以拉伸左小腿。

方法二：單足站立於斜坡上，足跟懸空。也可雙足站立於斜坡，最好一手扶固定物，以保持平衡。

牽伸方法：重心下移，腳跟逐漸降低，膝關節伸直位不動，以牽拉小腿後群肌肉。

7、【求助】如何解決卒中患者患側髖關節外展和（或）外旋的問題

腦卒中：是由於異常模式引起的，故必須加強分離運動，如仰卧位屈膝屈髖內收內旋夾球及牽伸；周圍神經損傷：加強內收旋肌力－－臀中小肌前部纖維

8、我是強直性脊柱炎患者，，18歲，現在髖關節強直，想打封閉針，請問有年齡限制嗎，，

強直性脊柱炎迄今為止沒有什麼好的療法，主要是保守治療和免疫治療