1、右側大腿髖關節疼痛，腳不能受力是什麼原因？
幾種原因都能引起，需要醫生逐一排除。損傷引起的。股骨頸骨折引起的。腰椎間盤突出引起的。股骨頭壞死引起的。
2、人腿部髖關節視為何種運動副畫出簡圖
solid works UG PR/E CATAL 等，在網上一搜就出來了。
3、髖關節在哪？
病情分析：就是平時綁皮帶的地方。指導意見：腰這個地方，不是有兩塊骨頭特別大的嗎？這個地方就是髖。髖關節就在這個地方附近。你大腿運動的時候，這個地方會痛的話，還是需要懷疑是髖關節有問題的。
4、髖關節發育不良【髖關節發育不良】
小朋友家長：您提出的問題我個人的看法如下：1，治療前和治療3個月的時候的片子相比較而言，沒有明顯的加重。但是因為照片子的體位不一樣，所以，通過這樣的比較去衡量一定是好轉了還是沒有好轉，有些缺乏科學依據。2，這次治療半年後的片子和第一次的片子（右側的那個）比較，發現關節的發育還是有好轉的。但是，同樣的這次的片子位置不正，所以，只能給一個大概的印象。3，你說的6一樣的圈圈，其實是我們一直說的沈通氏線（shenton's line）的一部分，還有就是閉孔，你看到的6字不一樣，其實只是說明拍片子的時候孩子的小屁屁位置沒有放標准，或者孩子在拍片子的時候屁屁扭動了。不能簡單地說什麼骨頭扭了之類的……呵呵4，治療的事情，需要以全面了解孩子的情況為基礎去談，僅僅通過X線攝片就給您的主治醫師下評語，我個人覺得過於武斷了，這樣對他本人以及對您的孩子來說，都不是負責任的態度。5，孩子已經過了學步的年齡了，我個人覺得應該盡快讓孩子學會走路。但是這樣也可能需要面臨將來因為關節發育不夠理想而需要進一步手術治療的風險。因此，需要您和您的主治醫師好好討論一下治療方案。需要您正確認識孩子的情況。當然，反過來，即使不然孩子走路+24小時帶著支架，也沒有哪個醫師可以向您保證您的孩子將來不需要做手術。因此，情況有些復雜，需要正確認識和理解。6，關節處有彈響，是一個臨床比較常見的症狀。在嬰兒早期的時候，往往是我們需要鑒別有沒有髖關節問題的早期信號之一。但是，在您孩子的年齡段，再加上目前的片子，可以排除由於關節脫位/復位而造成的彈響了。具體的考慮還需要在孩子配合的情況下進行仔細的臨床檢查，必要時輔助其他的影像學檢查，才能明確關節彈響的具體原因。希望我說的信息能夠幫助您正確的了解孩子的具體情況！張網林
（復旦兒科醫院張網林大夫鄭重提醒：因不能面診患者，無法全面了解病情，以上建議僅供參考，具體診療請一定到醫院在醫生指導下進行！）
5、徐五四設計的零重力咖啡杯哪裡有賣的,知道的或者是賣家說一下，謝謝！下面是關於杯子的帖子和圖片！
不要談論節食
減肥最成功的人並不提節食，而是要改變飲食習慣，戒吃高脂肪的食物，甜點和小吃。
實際和現實的
希望的體重減到不可能的程度的人，是註定要失敗的。正確的方法是開始制定一個可行的工藝方案，穩定的質量逐漸減少，例如，每周少0.25-0.5千克。
戒吃一種食品
戒食太多種食物在同一時間，實際上可能使前面的人下一頓美食不禁大吃一頓。戒吃一種食品，是比較容易做到的。
不能退出餐
吃三頓飯，每天消耗10％的熱量比那些吃的飯菜，因為每一餐，他們的新陳代謝會加快，也就是說，如果你退出了一頓，身體會降低新陳代謝的速度補償。
餓著肚子
如果減肥故意餓死的身體會有3種反應：積聚的水分，新陳代謝減慢，容易受誘惑的慾望，大吃一頓。
吃慢
慢慢享受每一口食物，為了減肥，我們必須始終做餐。吃人的，吃了不容易產生飽腹感，會吃入更多的食物。
少吃脂肪
熱量的脂肪一克一克蛋白質或一克碳水化合物，一個雙。脂肪食物所含的熱量更容易變成脂肪儲存在人體內。列張「黑名單」，戒吃高脂肪的食物，如堅果，全脂牛奶，巧克力，奶油餅干，油炸食品和牛排等。
復雜的碳水化合物的澱粉類食物的比例量的適度增加，只含有少量的脂肪，糖和熱量，是一種很好的控制體重的食物。應增加復雜的碳水化合物，如土豆，大米，麵粉和玉米成分在飲食中的比例。提醒：增加的概念是日常食物中的比例不增加攝入量。
謹慎地選擇零食
要選擇吃不加糖的爆米花，米粉餅，蔬菜和水果，等等。
明智地吸收糖分
如果你在麥片粥里加一茶匙的糖，它並不重要。但是記住，隱藏不要吃大量的糖和脂肪的食物。
沒有完全放棄喜歡的東西
找到一個合適的方式來享受你喜歡吃的食物。如果你喜歡吃炸薯條，不妨在烤箱中幾個畫只有少量的油炸薯條吃烤。
失敗是成功之母
要記住，減肥很少能夠一蹴而就。從減肥是最成功的經驗，通過不懈的努力，找到自己的一個最有效的減肥方法，有堅定的信念打持久戰。
受訪者：亂線 - 護軍統領13 1-7 23點45
現在減肥秘招，不論你的脂肪上面還是胖下面或全身脂肪可以恢復苗條的身材100％。
如果您有以下特點：
下身的脂肪，肌肉鬆軟，容易痰多，水腫，吃得少，皇帝藎紙瘧疾？
1，多洗澡或腳浴（泡泡腳），每周至少三次，以促進血液循環並強化新陳代謝
2，絕不能胡亂的節食，或不當的減肥方法，像「蘋果療法」，「食品法七天假。女性肥胖的人需要減肥，但也補充的方法可以成功。
3，多喝溫暖的飲料或茶水，」絕不能喝冷飲。否則減肥的成功率將大大降低。
4，吃辛辣食物，如生薑，胡椒，花椒，辣椒等。有很多身體的熱量會增加基礎代謝功能。
5，不要吃白糖，用紅糖，蜂蜜代替。方便麵，味精不希望吃。
如果您有以下特點：
身體脂肪，肌肉結實，容易出汗，容易便秘，容易血壓高
1，多泡澡或泡腳（泡腳），每周至少二次，以促進血液循環並強化新陳代謝。
2，減少食物的攝入量，男性肥胖最大的弱點是經常暴飲暴食。
3，多喝溫暖的飲料或茶水，如果你真的想喝酒或吃冷凍食物或飲料，你必須喝一杯溫熱水才行，「絕不能在空腹時吃或喝冰冷的飲料或食品。
4，多吃蔬菜和水果。
5，放棄油炸，油膩食品和甜點的食物..
6，不要吃白糖，紅糖，蜂蜜，而不是提供即時面，味精吃
如何運動減肥很多人運動減肥會越來越胖，運動減肥總是懷疑。事實上，運動是一種最有效的減肥方法，關鍵是要掌握的體力活動和鍛煉。
避免劇烈運動
劇烈運動，減肥是無效的，無用的，如使用的跑步機上跑，杠鈴跳跳，踢足球，所有竄短的運動時間，運動，人體消耗激增，這種消耗占相當大的比例的糖和水，很容易產生飢餓感，將有助於增加食物的攝入量。這種運動也不易堅持，當運動心跳率超過160次/分，產生疲勞的人往往放棄運動，當然，結果減肥無效停止播放，即使他們咬緊牙關，堅持到底一般是全身的肌肉是非常完整的，強大的和軟的傳統的東方女性窈窕的相距甚遠。
，堅持
的有氧運動，慢性運動是有氧運動，強度低，有節奏，不容易中斷的特點，將有助於減少皮下脂肪的數量，減少皮下脂肪的體積，適合消化和循環，如散步，騎自行車，慢跑，游泳，太極拳等
要求，有足夠的氧氣參與，最好在戶外; 2，必須堅持30至60分鍾; 3，鍛煉心臟率小於150次/分。不應該做的運動：當你餓了才吃晚飯，才去睡覺。
運動時間晚上7-8點。
在家裡也可以堅持鍛煉，例如深蹲，跳繩，椅子前，而不是肋骨，後踢。
所有的一切，運動減肥的原則是堅持做有氧運動，每周至少兩次。短期運動不會有明顯的效果，我們必須堅定信心，鍛煉，直達到健康減肥的。
各類運動減肥，游泳是值得向大家推薦的最佳的鍛煉計劃。經常游泳體質，誰也不會游泳，在水中泡，打水仗，和體重減輕是有點作用。
游泳利於減肥的，因為：
1。能源的游泳消耗。在游泳，這是由於水的阻力的阻力遠遠大於空氣中的土地為基礎的運動，在水中行走費力，再游游泳，肯定消耗較多的熱量。同時，水的導熱性大於24倍的空氣，水的溫度一般低於溫度，這也有利於熱和熱量消耗，因此，在游泳池中運行的陸上項目的能源消耗，使體重減輕是比較明顯的。
2。避免運動減肥，肥胖體重的身體（特別是下肢和腰部）承受很大的重力負荷，使運動能力降低，疲勞，減肥運動的興趣大大降低了在陸地上鍛煉下肢和腰部受傷。 ，和損傷下肢關節和骨骼。的重量，肥胖的人在水中游泳，有相當一部分的水的浮力承受，下肢和腰部會是輕鬆了許多，關節和骨骼的風險。傷害大大降低。
3，可享受天然的按摩服務：游泳時，水的浮力，阻力和壓力對人體是一種極佳的按摩，對皮膚也能起到美容的作用。鑒於上述原因，肥胖的確可以將游泳作為自己主要的減肥運動。游來游去准備工作，但在此之前，一定要注意安全，防止發生意外。
跳繩減肥
國外的一些健身專家近年來，特別羨慕跳繩，因為它有許多優點：
1。快速跳繩花樣繁多，可簡單或復雜的，一直做的，一學就會，特別適宜在低溫下的練習本賽季，是對女性尤為適宜的運動，持續跳繩10分鍾，與慢跑或跳健身舞30分鍾。 20分鍾幾乎是一樣的，耗時少，耗能的有氧運動。
2。鍛煉多種臟器。跳繩能增強人體心血管，呼吸和神經系統的功能。研究證實，跳繩可以預防如糖尿病，關節炎，肥胖症，骨質疏鬆，高血壓，肌肉萎縮，高血脂，失眠症，抑鬱症，更年期綜合症等多種疾病疾病。哺乳期和絕經期婦女，跳繩也是一個積極的作用，兼有放鬆情緒，這也有利於女性的心理健康。
在跳過婦女的獨特健康的影響，法國健身專家莫克專門為女性健身的一種「跳繩漸進計劃。初級，只是原地跳一分鍾，連續3天能跳三分鍾，3個月後，10分鍾的連續跳躍系列跳「三分鍾，每跳天，6個月後實施的，共5 ，直到一次連續跳上半小時。一次跳半小時，就相當於慢跑90分鍾的運動量是標準的有氧運動。
雖然跳繩是一種很好的健身方法，但不小心很容易受傷，所以要注意以下事項：
1。跳繩者應穿質地軟，重量輕的高幫鞋，避免腳踝受傷。
2。繩努力，軟，粗細適中。初學者通常宜用硬繩，熟練的軟繩可以改變。
3。草坪選擇硬度適中，良好的木地板和泥土地的場地，以避免跳繩堅硬的水泥地面，從而損傷關節，並易引起頭昏。
4。跳繩需要放鬆肌肉和關節，腳尖和腳跟的力量，需要協調，防止扭傷。
>
5。脂肪和中年婦女宜採用雙腳同時落地。同時，就跳，不要太高，以避免關節損傷，因為太多的重量。
<跳繩前讓足部，腿部，腕部，踝部，做練習，跳繩，你可以做放鬆活動。
「怪走」健身
6。 >步行鍛煉，慢跑和散步是最常見的鍛煉方式。事實上，多姿勢行走運動，疾病和疾病，健康和健身是有益的，這里只是幾個例子：
躡手躡腳行走：抬起腳跟，以腳尖走路，可以促進腳底與小腿後側屈肌張力增強有利於疏通陰。
步行時腳跟抬起腳尖與腳跟走手臂有節奏地來回走動，以調節平衡。加強體育鍛煉前腿伸肌群，有利於疏通三陽。
八字步行：一般人行走腳趾或直線前進，如改變八字步行，消除疲勞。
倒退行走：倒行全身放鬆，膝蓋彎曲，雙臂自由來回擺動，可以刺激不經常活動的肌肉，促進血液循環。上下行，但也預防腦萎縮的腰痛，一個顯著的效果。
雙方的步行路程慢慢下蹲，雙手回地面略成平行的手爬腳蹬緩緩前行增加頭部的血液供應，減少對心臟的負擔，治療頸椎病，腰背痛，靜脈曲張等疾病。
馳騁減肥快速
> 10分鍾全身鍛煉，雖然它並沒有立刻讓你減肥，但它會令你感到緊張，鍛煉引起的肽在體內快速流動會令你自我感覺良好。本套運動由5動作，周期，讓你的身體運動，情緒。整個演習做4次。
1。伸展雙腿平分站立，雙手向上伸，然後慢慢彎腰，直到手掌平放在地面上。
2。弓箭步雙手保持在地上，一條腿向後伸，成弓箭步，隨後手放在臀部，軀干直，做五次壓力可達弓步動作（換腿 - 用另一條腿5次同樣的動作）。
3。俯卧撐弓箭步，前肢延伸向後改變的俯卧撐姿勢，做5個俯卧撐。
4。髖關節，肩姿勢做俯卧撐，臀部放鬆，直到幾乎觸及地面腹部，胸部向前，雙手，雙臂伸直，保持一分鍾。
5。腿放倒屁股撅嘴保持在天花板上，雙臂伸直，從地上提起腳跟，然後再放下。（你會感到小腿肌肉在顫動），這減少了動作連做20次。最後，手，腳，一起移動，輕輕抬起成站立姿勢，並立即回到初始姿勢，開始重做這組動作。
不運動，很多外國人說的非常好，這是想減肥，按她的食譜中的世界健身中心美國強烈推薦。方法：一共12天：第一天的食物：蔬菜和水果，每天，早上吃水果，中午吃水果和蔬菜，晚上吃蔬菜（不含油和鹽哦），重量不限第4-6天：每天吃牛奶和酸奶（請不要買有防腐劑，不僅不能幫助減肥會增加小肚肚），可以多吃，重量為不限的最後6天，混合蔬菜，水果，牛奶和酸奶吃，量不限減肥食譜
- 三個星期七公斤瘦
方法是：喝睡前小杯紅葡萄酒，小茶杯的量搭配一塊到兩片的乳酪！全脂高鈣乳酪，紅酒，可以提高代謝率，有利於燃燒脂肪。三餐正常吃了，上床睡覺前30分鍾，每天吃1-2片乳酪或50g乳酪，喝1杯紅酒50-100c.c。在3個星期瘦7公斤起司含蛋白質和脂質;酒酒精，熱生產，血糖上升，熱量低，只有129卡，加上飲食控制，減肥更容易。固定每天鈣的攝入量，可以有效的減肥加乳酪成分與母乳中幾乎不含乳糖和鈣容易被人體吸收的身體，和短鏈氨基酸，通過發酵產生的蛋白質可以提高新陳代謝率。紅酒含酒精，可幫助睡眠。睡眠時代謝慢，體溫低，吃的東西司和喝紅酒，可產熱，並加速新陳代謝，邊睡覺邊能消耗體內脂肪，以達到瘦身效用。前一餐不能吃澱粉類的食物，要不然會起到相反的效果。紅葡萄酒，選擇橡木桶發酵成。材料乳酪1 - 2片或50g紅酒50-100c.c要選擇脂質，鈣質含量高，糖低/低碳水化合物的及自然發酵或煙熏口味的乳酪，沒有選擇的處理，添加口味，如草莓，檸檬，藍莓乳酪，記者全脂高鈣乳酪可以根據醫生指示減肥，到超市選擇5種乳酪的包裹司100克糖5克由醫師評估，脂質超過25克，是你可以使用的乳酪減肥，有利於燃燒脂肪在腰部和臀部。
三日減肥食譜
第一天早餐：西柚半個，兩茶匙花生醬，麵包和一杯咖啡午餐：鮪魚罐頭金槍魚半罐（用礦泉水或純凈水浸泡），烤麵包，一杯咖啡或茶晚餐：半棵白菜，兩葷兩素，一杯咖啡或茶，香草冰激凌一杯，扁豆十，十紅葡萄，蘋果一個第二日早餐：香蕉半根，根，煮雞蛋，一片烤麵包，2杯咖啡或茶午餐：酸奶一杯，蘇打餅干，咖啡或茶一杯晚餐：熱狗，二，一半的西蘭花，紅葡萄十大粒，香蕉半根，咖啡或茶一杯第三日早餐：蘋果一塊乳酪，兩片蘇打餅干，咖啡或茶一杯午餐：煮雞蛋，一片烤麵包，一杯咖啡或茶晚餐：金槍魚罐頭金槍魚，半（用礦泉水或純凈水浸泡），紅葡萄十大粒，白菜花
半棵，香蕉半根，香草冰激凌一杯，一杯咖啡或茶注意事項：1，每天喝五杯（早，中，晚兩餐之間一杯杯）水，除了不喝酒或吃生的食物煮，加入其他調味料，鹽和胡椒，而不是3。根據配方順序，不能亂用，或其他替代品咖啡或茶不能在5糖或奶。化學式，不能隨意更改采購食品：花生醬瓶，咖啡瓶，罐裝金槍魚，兩個金槍魚罐頭，一包烤麵包，菜花，扁豆10，蘋果，香草冰淇淋，兩三個杯，香蕉，酸奶一杯，西蘭花，一包蘇打餅干，一塊乳酪，柚子，1片麵包袋，牛排2 30 ，紅葡萄，熱狗，兩個雞蛋，兩個
日本新的瘦身法「迷你停食」減肥法。
每周兩天不吃正餐，只吃流質食物，如粥，豆漿牛奶，果汁，吃乳酪，果凍或清粥，而不是一日三餐的大魚大肉。說，這種迷你停食法，有助於清除體內廢物，讓腸胃的代謝光滑的皮膚變得有光澤，因為方法很簡單，無痛苦，最近成為日本女性喜愛的減肥方式。
喝牛奶法：
減肥，我必須打持久戰，除了吃減肥葯產品，最被視為影響，最多喝牛奶。每天早上一袋牛奶，是種一斤呦，中午隨便吃些蔬菜和少量的肉，晚上返回一袋一斤奶一個月，效果真的好，更少的能源約10磅，而且喝牛奶滑腸胃，有助於消化，減肥的同時還可以讓我們的皮膚變得水????
醋減肥：
起一個月能少了...... />醋含有大約6公斤的氨基酸，不但可以消耗體內脂肪，和糖，蛋白質代謝的順利進行。根據這項研究，肥胖者飲用20毫升，15毫升醋中一個月可以減輕體重三公斤。
蜂蜜水法：
餓每天喝蜂蜜（少量）兌白醋兌水，可適當吃少量的水果，三天即可瘦10公斤..
蜂蜜+白醋：
有效的減肥美容，減肥或相同的情況下，以1:4的比例食物。具體方法：1早餐具體方法：1早餐前20分鍾空腹喝後，立即午餐，晚餐各飲值得一提的是，在挑選白醋時要選擇大米，高粱，大豆和其他處理，盡量避免含有化學品的產品。同時，不建議用醋，因為醋是保健醋，相對於減肥就少了一些。同時，蜂蜜和白醋的比例可以根據個人需要調整，更加註重自身的美，可以適當增加蜂蜜的比例
/>蜂蜜減肥法：
蜂蜜具有解毒，抗菌，消炎，保濕，抗腐蝕，保護創面，促進細胞再生和滲液吸收的許多其他功能，蜂蜜含有葡萄糖，蛋白質，維生素，有機酸，氨基酸和花粉等營養成分，熱量非常低，不僅有利於增加肝臟解毒能力，健胃，助消化等效果，發熱量也非常低```
所以用蜂蜜減肥，
簡單有效的，安全的，和我試吃了一個星期，瘦了七斤第一天：只喝蜂蜜（茶飲料）三天：正常飲食，第四天：只喝蜂蜜，第五，六天：正常飲食通常是一個星期的斷食瘦3-4公斤，如果真的受不了，你可以選一餐只喝蜂蜜蜂蜜減肥法每天課程與也是很重要的，正常飲食切記不能吃太多哦，八分飽就好羅```雖然蜂蜜糖分確實不少，但是它含有豐富的維生素，身材變胖，身體不好的人，最適合用蜂蜜來代替正餐。她說，其實，的方法很簡單，只要加入一升的水混合，用30克的蜂蜜，也可以加兩大湯匙的蘋果醋來調味，連續喝個兩三天，就會有令人意想不到的效果，平均大概會瘦三至四公斤。
黃瓜的香蕉日法：
吃黃瓜和香蕉，但不超過3磅一起日為期3天的「
黃瓜和雞蛋：
1各在上午和下午的黃瓜雞蛋一個晚上黃瓜減肥最快的方法，我是成功的一周瘦了10公斤，從128瘦到108年，沒有反彈，這種方法每天至少瘦磅半黃瓜有沒有糖，黃瓜也可以吸??收熱量，它是不是喝光明純牛奶，你也可以吃牛肉，雞肉，鴨肉，但我已經試過，只有吃黃瓜雞蛋瘦最快的，其他的不要嘗試減肥期間的兩個天交替吃
第一天正常飲食（不暴食），第二天只能吃全麥麵包（茶水明確普通咖啡）。一天保證營養，燃燒脂肪的一天，所以兩個天交替的壓力是不是太大了，不傷心。2-3周可減少5公斤。他說，這是在歐洲非常流行，也很有效。
兩個蘋果餐吃：
1一個為期三天的實物，只能吃蘋果第三天晚上喝一杯蜂蜜水腸子不暴食，一天結束後的蘋果菜單清淡飲食。一個周期一個星期吃一個星期：正常飲食從早上12:00每隔兩個小時吃一個蘋果吃五個蘋果餐一星期，連續三天只吃蘋果，接下來四天正常飲食，一個月瘦了6斤！
燕麥法：
主要成分是燕麥，但是不是燕麥片，全燕麥，未加工的一種，使用的水為30分鍾左右，然後按照一般的烹調方法煮熟的，但更多的水比普通大米。然後把弄熟的蔬菜如鹽，橄欖油（橄欖油是比較昂貴的，易揮發，所以如果拿來的烹飪更加昂貴，而且不知道到底有多少吃。）調好味腌制，作為主食吃其他的菜是什麼，我們吃了的
香蕉的乳酪組合的美顏瘦身3天減六磅
早餐吃一根香蕉，低脂肪的乳酪杯，水1杯午餐：香蕉2，2杯低脂乳酪，水1杯晚餐：香蕉1隻低脂乳酪2杯，
餓焯燙蔬菜吃1杯水，減肥代碼可以吃水果或葉水一個月不能吃多了超過3次，每天喝8 - 10杯的水。
7日瘦身湯配方
配方：a番茄：2斤半b洋蔥：1斤半?捲心菜：1斤d芹菜：1斤e綠色尖頭辣椒（辣莖）：KG - 1斤半1至5般的日子。切成片，燒開，然後小火到三個小時。此湯1杯，餓了就喝超過一天至少15碗喝湯不吃的東西在裡面。喝至少一個星期前，那裡是結果在1周內的最好其他東西沒有到吃，吃，它是最好吃水果，牛奶，茶和其他無糖液體食品
不挨餓的7日瘦身法
第一天：喜歡吃所有的水果除香蕉外第二天：喜歡吃所有的蔬菜，除了大豆和玉米以外的第三日：享受吃除了香蕉以外的所有水果和蔬菜土豆，玉米第四天：吃8個香蕉，8杯牛奶，蔬菜湯第五天：吃牛肉和6個西紅柿，喝8杯礦泉水（4天體內的脂肪已經分解成酸性物質，因此需要多喝水，通過排尿排出體外）第六天：盡情地吃所有的蔬菜以外土豆，大豆，玉米和牛肉第七天：除了土豆，大豆以外的其他所有的蔬菜玉米蛋白和糙米
A-每天總共吃了兩個雞蛋減肥，吃了不少的人不能消化，然後想要吃什麼菜吃青菜，蘿卜，白菜，中國白菜，菠菜，西紅柿，反正只要沒有肉煮，加少許鹽，不放油，不放任何東西，只要你就可以看到效果，水果也可以吃，無論如何，不??要吃油成為讓你的身體在你的身上吃油
雞蛋減肥套餐一個
雞蛋的為主，一日三餐雞蛋主食，蔬菜和水果，少量烤麵包及咖啡飲料，一個星期可以減肥5KG，雞蛋第一天量的限制，每天吃三個後，如果只能吃高膽固醇的蛋白質，蛋白質的豆腐代替也，是為第二天的更多的水。此方法可做兩周。每周5KG兩周，10KG兩周後不再繼續。雞蛋黃中含有卵磷脂是一種乳化劑，脂肪膽固醇乳化可以排除極小顆粒，從血管進入身體後使用。雞蛋還可以使血液中的高密度脂蛋白增加，可保護血管防止硬化。由此看來雞蛋減肥法是有科學根據的，通過實踐，是一種實用的飲食。當體重達到標准，然後使射入熱量與熱量消耗平衡，就可以使減肥效果持久。
雞蛋減肥包乙
周一早餐煮3個柚子，一塊土地，咖啡。三中國食品煮雞蛋，西紅柿，咖啡晚餐，煮星期二早餐煮雞蛋，黃瓜，胡蘿卜，芹菜，蔬菜沙拉醋漬蔬菜。三，葡萄柚，咖啡。中國食品水煮三國，柚子，土地，咖啡晚餐牛排，蕃茄，芹菜，蔬菜，醋漬蔬菜，咖啡星期三早餐煮熟的雞蛋，葡萄柚，咖啡。中國食品蔬菜沙拉，葡萄柚，土地作為一種咖啡，晚餐煮，羊肉，芹菜，蕃茄，醋漬蔬菜，咖啡星期四早餐煮雞蛋，葡萄柚，咖啡。中國食品蔬菜沙拉，葡萄柚，土地作為咖啡。晚餐煮雞蛋，乳酪，菠菜，咖啡星期五早餐煮雞蛋，柚子，一塊土地，咖啡午餐煮三，菠菜，一塊土地，咖啡晚餐，魚，蔬菜，沙拉，土斯里蘭卡兩個咖啡星期六早餐煮兩次，柚子，一塊土地，的咖啡午餐的水果沙拉（不要使用罐裝水果，如蘋果，香蕉）。晚餐牛排，芹菜，蕃茄，醋漬蔬菜，咖啡星期日早餐煮雞蛋，葡萄柚，咖啡冷吃午飯的烤雞肉，蕃茄，葡萄柚，咖啡，蔬菜，晚餐沙拉，烤雞肉，蕃茄，煮白菜，芹菜，葡萄柚，咖啡注意事項：沙拉用色拉油做的色拉。不添加糖，牛奶咖啡，肉類只可用烤或水煮的，沒有炒透的魚可以吃生魚片或鹽謹慎。（要盡量少喝酒）。雞的成分小牛的零件。組件的羊肉135克水煮或是清蒸的食物。牛肉200克左右
雞蛋膳食減肥食譜?
被認為是肥胖的患者在丹麥國立醫院食療驗方了兩個星期，如果你想重新開始，中間間歇周一早餐：煮雞蛋（不限），烤麵包（不限），葡萄水果，咖啡（不加糖奶）午餐：煮雞蛋，烤麵包，咖啡晚餐：煮雞蛋，蔬菜和沙拉，泡菜，咖啡星期二早餐：煮雞蛋，烤麵包，葡萄水果，咖啡午餐：兩個煮雞蛋，咖啡，葡萄水果晚餐：牛排，番茄為主的蔬菜涼盤沙拉，泡菜，咖啡星期三早餐：煮雞蛋，葡萄水果，咖啡午餐：青菜沙拉西紅柿，葡萄水果，咖啡晚餐：煮雞蛋，羊肉，西紅柿為主的蔬菜沙拉，泡菜，咖啡星期四早餐：煮雞蛋，葡萄水果，咖啡午餐：青菜沙拉，西紅柿，葡萄水果，咖啡晚餐：兩個煮雞蛋，乳酪，菠菜，咖啡星期五早餐：煮雞蛋，葡萄水果，西紅柿，咖啡午餐：煮雞蛋，菠菜，西紅柿，咖啡晚餐：魚，蔬菜和沙拉，烤麵包，咖啡星期六早餐：煮雞蛋，葡萄水果，咖啡午餐：水果沙拉，雞蛋兩個晚餐：牛排，以西紅柿為主的蔬菜沙拉，咖啡星期日早餐：煮雞蛋，葡萄水果，咖啡午餐：燒雞，西紅柿，葡萄水果，咖啡晚餐：青菜湯，圓白菜，葡萄水果，蔬菜和沙拉，基於番茄
番茄瘦身法：
西紅柿是只有30卡路里的熱量（約200克），相等於約八分之一的熱
碗里的飯，午餐和晚餐只能吃西紅柿平常吃早餐，但是，當然，主要是清淡，低熱量的食物。 - 苦心度：☆☆（最高）5☆持續了一個星期，一個月只有一次。 - 功效：減去5-10
6、長期負重髖關節易受哪些損害
人體的主要稱重關節在下段脊柱和下肢。其中腰椎和膝關節最容易受損。頭顱、軀干、上肢的重量首先施加在脊柱上，腰椎承重最多，然後再通過雙側髖骨把重力傳遞到雙側股骨（大腿骨），但是髖關節結構嚴實，不容易受損。但畢竟髖關節承受整個上身的重量，如果髖關節本身就有問題的話，比較容易導致股骨頭骨折，或者缺血導致股骨頭壞死。膝關節靈活性好，但是穩定性差，很容易受損，尤其是雙側的半月板（屬於軟骨）。所以，體重大和重體力勞動的人，腰椎和膝關節很容易受損。希望能夠幫到你~~
7、誰知道什麼是髖關節受累?
你好，髖關節病變在早期的症狀並不明顯，多數人在胯部出現疼痛或酸脹時，也不十分重視，早期的腱端炎和滑膜炎往往得不到及時治療，當出現明顯的髖關節疼痛甚至活動受限時，髖關節軟骨已經出現摧毀，關節間隙已漸狹小。強直性脊柱炎患者如果下蹲困難或者下蹲時候疼痛，很大可能是有髖關節受累，應該積極就醫，採用生物制劑等積極治療手段。
8、如何打開髖關節？
在瑜伽體式鍛煉中，或許您會發現一些朋友始終做不好前曲式（站立前曲，以及坐姿前曲還有其它變式）。一般來說是大腿肌肉韌帶沒拉開的緣故，您感覺疼痛和受限制的一般也是來之於腿部。實際上，很大的原因是由於您的髖關節及其周圍的肌肉沒有打開的緣故，這是很容易被忽視和誤解的。
與髖關節的外轉能力相關的肌肉包括：閉孔內肌和閉孔外肌，上下孑孑肌，梨狀肌，股方肌，這些肌肉雖然短寬但非常有力。這些肌肉各自分開但同時協助股骨頭外轉起作用，使人在行走l過程中保持骨盆相對穩定，單腿直立時，也能同時保持骨盆和股骨的相對固定。一個人在做前曲姿勢時，你的背部肌肉必須得引伸，尤其是這些髖關節轉動肌群。梨狀肌在這里起了很特殊的作用，因為梨狀肌直接連接骨盆與股骨大轉子。
（髖後部肌肉結構圖一）
（髖後部肌肉結構圖二）
梨狀肌如果壓迫坐骨神經將導致一系列的放射痛（從臀部到大腿後面以及前腿和腳），這就是我們通常說的坐骨神經痛。如果轉動肌群不夠靈活的話（太緊），將會使骨盆向下拉從而影響髖關節的功能。髖關節功能不正常將導致下背部（骶椎骨部位）受影響，這也是下背部疼痛的主要來源。
做前曲體式有困難的朋友（指不能達到完全體式，如下顎接觸膝蓋或小腿），開始或許是因為大腿肌腱沒拉開，可以繼續針對性鍛煉。但如果鍛煉了很長時間還是一直完成不了的話，應該考慮是髖關節沒有打開的原因。下面是幾個可以用來針對髖關節進行鍛煉的體式：圖一圖二圖三圖四圖五
9、髖關節的結構和功能？
髖關節不是就是股骨頭大轉子主要是支撐人體，讓人可以走路吧