1、脊柱向右凸側彎脊柱向右凸側彎
你好，成年人20度側彎不需要戴支具，可以每年復查一次脊柱X光片，拍片時必須站著拍（比較是否加重及加重的速度），也無需採取其他治療措施，如出現腰背疼痛或下肢不適時來醫院就診即可。
（李書綱大夫鄭重提醒：因不能面診患者，無法全面了解病情，以上建議僅供參考，具體診療請一定到醫院在醫生指導下進行！）
北京協和醫院李書綱 http://lishugang.haodf.com/
2、腰部脊柱向右彎做什麼瑜伽體式
我是健身教練，矯正輕度脊柱側凸的鍛煉方法
造成特發性脊柱側彎的主要原因是：因重力不均，影響脊柱兩側肌肉的發展不平衡而形成脊柱側彎（也稱脊柱側凸）畸形。自我矯正的訓練方法是：
一、俯卧向前伸單臂。在墊子上俯卧挺身，使脊柱側彎的另一例手全力前伸，同側手後伸，同時做抬頭挺胸動作。例如胸椎骨有凸者，可做向前伸左臂的動作，俯卧腿和臂同時上舉，俯卧在墊子上，用脊柱側彎的另一側手和同側腳，同時做挺身和上舉的動作。重復20～30次，共練習4組。
二、體轉動作。兩腳開立，扭轉軀干，做向胸椎曲凸的同方向的體轉運動。完成一次體轉後，兩臂輕置體側，再重復上述動作（不要做另一方向的體轉動作），在動作過程中強調雙腿伸直，不要移動雙腳，以免減低練習效果。重復20～30次，共練習4組。
三、單臂外振動作。身體直立，兩腳開立與肩同寬，彎側臂伸直空手用力向體外側振舉到極限，用力放下到體前內側極限，做30～50次。接著手持重物（2．5～5公斤）重復練15～20次，共做4組。
四、持棒向側上方擺動伸展。俯卧在墊子上，兩手寬於肩距，持棍棒或繩子或毛巾，抬起胸部挺腹，彎曲胸椎曲凸面的另一側手臂，伸直同側面的手臂用力向側凸面使勁做擺振式體側動作，並同時使上體和兩臂盡力向上抬起。如持繩子和毛巾，務必綳緊，不讓其放鬆下沉。重復20～30次，共練習4組。
五，肋木是垂移握把。面對助木，直臂攀握懸垂身體，然後徐徐向左或向右擺動腰腿，同時順勢移動攀握肋木的雙手。重復練習，不計次數。
六、手扶肋木體側屈。身體正側面對肋木下站立，用胸椎側凸面方向的手扶持肋木下檔。另一側的手攀握在頭頂上的肋木側，然後向反肋木方面不斷作體側屈運動，必須抬頭、挺胸，收腹，上體不能前傾。重復用30～50次，共練習4組。
七、懸垂體側擺。正面雙手握單杠或肋木。兩腿並攏，向左右側擺，以使「S」形的脊柱逐漸伸直。重復30～50次，共練習4組。
八、單杠單臂懸垂運動。凹側臂手握單杠懸垂20～30秒鍾，跳下休息1分鍾，重復練習6～8次。
九、單臂拉引橡皮筋。身體直立，兩腳與肩同寬，手握橡皮筋一端（另一端掛在固定物上），凹側臂側平舉，用力向身體另一側拉引，重復30～50次，共練習4組。
十、單臂上舉啞鈴運動。身體直立，兩只腳與肩同寬，凹側手持啞鈴（10～15公斤），向上舉起時伸直臂，放下時屈肘，啞鈴位於肩側停止為1次，自然呼吸，重復10～15次，共練習4組。
〔說明〕採用上述矯正訓練方法，在於重點加強脊柱較弱一側的肌肉力量，逐漸把側凸的脊柱拉直。同時，還要注意經常保持較好的動作姿勢，從而達到矯正側彎的目的。
祝你健身愉快，如有健身疑問可以追問找本教練解答
3、脊椎向右彎曲，怎麼能矯正
高低肩、肩和骨盆的傾斜長期不對稱姿勢，下肢不等長，肌肉凸側組織緊張，凹側組織薄弱被牽拉。
測量方法：令被測者直立，測量者將重錘的端線至於被測者枕骨粗隆中線點，或置於第7頸椎棘突中心點上，待垂線穩定與兩腿間夾縫時，測量脊柱每一側凸區偏離垂線的最遠點，到垂線的水平距離。
（1）側凸：即部分脊椎棘突偏離身體中線撐基礎側彎有左側凸 右側凸及「S」型彎，「C」型彎，
（2）後凸：指胸段脊柱後凸，超過生理曲線范圍者
（3）鞍背：是指局部某椎體被破壞，椎體突然向後凸起。
（4）圓背：是指整個脊柱向弓一樣向後凸起
（5）畸胸：分兩種，一種是胸骨向外突起，另一種是胸骨向內凹陷
（6）旋轉型（扭曲性）：是因為腰椎橫突一面高一面低或胸骨扭曲形成的，這種彎曲時最復雜最難治的。
去正規的地方做一個詳細的檢查，針對具體的情況在採用不同的方案
4、我的脊柱中間有點向右彎曲，急求矯正方法，別從別的復制過來，懂得來急求謝謝
通過拉筋可以使肌肉和骨頭（一定程度）回到中線上。每天平躺在床上，抬起一條腿，用手使勁向頭部拉，膝蓋不彎，堅持十分鍾在換另一條腿(一定要疼），在（筋長一寸壽延十年）這本書中有介紹。
5、32歲脊柱向右輕度側彎，可以矯正么
成人脊柱側彎可以接受治療，但是因為骨骼已經閉合，接受治療的目的一般是緩解症狀，阻止惡化。如果是輕度的側彎，平時不會感到疼痛，穿衣後外觀上看起來也沒有差別的話，只要注意保持自身的良好姿勢就可以了，不用接受特別的治療。但如果有疼痛感，建議先檢查一下，明確知道自己的側彎度數並且尋求脊柱專家的幫助，在這方面瑞脊可以幫你。
6、月經要來這幾天，右側腰發麻，發脹，在網上查，說可能脊柱側彎，我就感覺走路腰往右歪了，我到底怎麼了？
一般經期前後腰部不適屬於正常的，但是你說你有發麻的感覺？下肢有沒有發麻？經期過後腰部還疼痛嗎？脊柱側彎應該不會，頂多是腰部的問題，這個要結合你平時腰部的受力情況判定
7、脊柱側彎往右彎鍛煉哪邊
脊柱側彎，一般情況下是因為，某些肌肉的痙攣，導致的相關症狀，所以單純的鍛煉，效果不是很明顯，可以採用推拿療法，針灸療法和小針刀療法來治療，效果是比較明顯的，因為這些方法可以放鬆相關的肌肉筋膜和韌帶，炎症得到吸收以後，症狀就會慢慢緩解的。
8、請問這是脊椎向左彎還是向右彎，，這個是腰椎放射X線。。
這個片子的左上角很清楚的印著「R」，也就是「右側」的意思，所以脊柱的中段很明顯是向左彎曲。
9、今天發現我侄女（8歲）脊柱有點往右側彎，為什麼會這樣？大家的孩子
您好，孩子脊柱側彎主要有如下3個原因：
第1個是課桌椅與學生身高不相配——家裡盡量用可調適的課桌椅；
第2個是上學課本太多，書包都很重——用帶有護脊功能的兒童書包；
第3個是學生看書和寫字姿勢不正確，現在部分孩子長期蜷曲身體看電子產品——耐心引導正確姿勢，盡量少玩電子產品，多營造看書的氛圍。
以上，是MoonRock覺得主要造成孩子脊柱側彎的原因，建議平時多糾正孩子的不良姿勢（站姿、坐姿等）、檢查孩子書包的重量（盡量別超過孩子體重的15%，可以考慮市場上有減負功能的護脊書包）、平時增加鍛煉等方面來預防孩子脊柱側彎。
10、我的脊柱有些側彎，但是不是一邊彎的，而是下半部向右凸一點，上半部向左凸一點，身體整體是直的，這種情
我覺得你首先應該矯正你的坐姿,站姿，走路的姿勢，坐著的時候不要蹺二郎腿，走路和站著的時候抬頭挺胸收腹。應該很有用，希望幫到你