1、脊柱側彎很嚴重，嚴重影響了個人形象，穿衣服都看得出彎曲的程度，這讓我很自卑，找很多醫院看過，都讓我
我先科普一下。下面一段話轉自網路中關於脊柱側彎的治療建議。
脊柱側凸的治療可分為兩大類，即非手術治療和手術治療。
常見的非手術治療方法包括理療、體操療法、石膏、支具等，但最主要和最可靠的方法是支具治療。
一般20度以內的特發性脊柱側凸，可先不予治療，進行嚴密觀察，如果每年加重超過5度，則應進行支具治療。首診30度～40度的青少年特發性脊柱側彎，應立即進行支具治療，因為這一組病人60%以上會發展加重。青少年特發性脊柱側凸在下列情況需要考慮手術治療：
（1）胸彎大於40度、胸腰彎/腰彎大於35度者；
（2）支具治療不能控制，側彎快速進展者；
（3）腰背疼痛明顯或者有神經壓迫症狀者。
如果後面確定你是需要手術治療的，我這里有一個建議，就是找上海排名比較靠前的骨科醫院。
像上海長征醫院就是可以參考的選擇。還有我一個朋友之前脊柱側彎是在長征醫院由劉鐵龍教授手術治療過的，現在恢復的不錯，同樣建議你去資訊一下劉教授的意見。
2、左側筋痛，從腿到肩，另左側腰部經常硬且痛，脊柱側彎，什麼原因，有什麼辦法控制
指導意見：
你好，一般腰部的痛疼都是由於勞損或者受涼引起的。 另外如果長期感受寒濕，阻遏經絡，導致血脈不暢而發生腰痛的症狀，腰椎間盤突出壓迫神經也會導致腰痛的症狀，所以建議你現在最好是能去醫院診斷一下具體是什麼情況引 起的腰痛的症狀，然後在有針對性的進行治療。你現在也可以採用熱敷療法較好，就是把大鹽，麩子或砂子炒熱，用布包起來，敷在疼痛最厲害的地方，也可以配合著中醫推拿，按摩，理療，針灸等方法來進行輔助治療。
3、輕度脊柱側彎
不是什麼很嚴重的病，其實這樣的人很多。
介紹一下矯正鍛煉方法：
造成特發性脊柱側彎的主要原因是：因重力不均，影響脊柱兩側肌肉的發展不平衡而形成脊柱側彎（也稱脊柱側凸）畸形。自我矯正的訓練方法是：
一、俯卧向前伸單臂：
在墊子上俯卧挺身，使脊柱側彎的另一例手全力前伸，同側手後伸，同時做抬頭挺胸動作。例如胸椎骨有凸者，可做向前伸左臂的動作，俯卧腿和臂同時上舉，俯卧在墊子上，用脊柱側彎的另一側手和同側腳，同時做挺身和上舉的動作。重復20～30次，共練習4組。
二、體轉動作：
兩腳開立，扭轉軀干，做向胸椎曲凸的同方向的體轉運動。完成一次體轉後，兩臂輕置體側，再重復上述動作（不要做另一方向的體轉動作），在動作過程中強調雙腿伸直，不要移動雙腳，以免減低練習效果。重復20～30次，共練習4組。
三、單臂外振動作：
身體直立，兩腳開立與肩同寬，彎側臂伸直空手用力向體外側振舉到極限，用力放下到體前內側極限，做30～50次。接著手持重物（2．5～5公斤）重復練15～20次，共做4組。
四、持棒向側上方擺動伸展：
俯卧在墊子上，兩手寬於肩距，持棍棒或繩子或毛巾，抬起胸部挺腹，彎曲胸椎曲凸面的另一側手臂，伸直同側面的手臂用力向側凸面使勁做擺振式體側動作，並同時使上體和兩臂盡力向上抬起。如持繩子和毛巾，務必綳緊，不讓其放鬆下沉。重復20～30次，共練習4組。
五、肋木是垂移握把：
面對助木，直臂攀握懸垂身體，然後徐徐向左或向右擺動腰腿，同時順勢移動攀握肋木的雙手。重復練習，不計次數。
六、手扶肋木體側屈：
身體正側面對肋木下站立，用胸椎側凸面方向的手扶持肋木下檔。另一側的手攀握在頭頂上的肋木側，然後向反肋木方面不斷作體側屈運動，必須抬頭、挺胸，收腹，上體不能前傾。重復用30～50次，共練習4組。
七、懸垂體側擺：
正面雙手握單杠或肋木。兩腿並攏，向左右側擺，以使「S」形的脊柱逐漸伸直。重復30～50次，共練習4組。
八、單杠單臂懸垂運動：
凹側臂手握單杠懸垂20～30秒鍾，跳下休息1分鍾，重復練習6～8次。
九、單臂拉引橡皮筋：
身體直立，兩腳與肩同寬，手握橡皮筋一端（另一端掛在固定物上），凹側臂側平舉，用力向身體另一側拉引，重復30～50次，共練習4組。
十、單臂上舉啞鈴運動：
身體直立，兩只腳與肩同寬，凹側手持啞鈴（10～15公斤），向上舉起時伸直臂，放下時屈肘，啞鈴位於肩側停止為1次，自然呼吸，重復10～15次，共練習4組。
〔說明〕採用上述矯正訓練方法，在於重點加強脊柱較弱一側的肌肉力量，逐漸把側凸的脊柱拉直。同時，還要注意經常保持較好的動作姿勢，從而達到矯正側彎的目的。
4、我有些脊椎側彎，左凸，上學期間養成什麼矯正方法？可否矯正過來？
左凸可以左側身睡覺，平時還可以掉下單杠，但還有幾點需要做（1:到醫院進行拍片，並定期拍片復查，看下角度是否增大。2:聽從醫生建議，看是否需要定做支具。3：生長高峰期的孩子脊柱生長較快，密切注意脊柱發展狀況。）
5、脊柱側彎難道除了穿那個硬硬的糾正衣以外，就沒有別的辦法了嗎？
1.對於10°以下的，可以採用姿勢訓練和矯正體操。
2.對於10°~20°的，除採用姿勢訓練和矯正體操以外加用側方電刺激。
3.對於20°~40°的，佩戴矯形器是主要方法，輔助矯正體操和電刺激。
4.對於40°或45°以上的，應手術校正，然後佩戴矯形器。
矯形器是醫療器械，可不是什麼都能代替的。最好遵從醫囑，你現在正是生長發育的高峰期，是病情最容易變化的時候，一定要注意。
6、脊椎側彎怎麼辦啊？
有兩種方法 第一是帶夾板，非常硬，每天要帶22個小時才會起作用。當然要看度數。腰椎的話35~40，胸椎45度就要考慮做手術了。
如果真的是回脊椎側彎，什麼都不治療，靠睡姿是很難改正的答，當然最好是平躺。
我就是脊椎側彎，不過已經做完手術了，希望自己的經歷能幫到你
7、體檢里的脊椎左側彎是怎麼個彎法？
脊椎左側彎的意思是從拍骨片的患者的角度看弓背向左側彎曲，弓弦在患者的右側。體檢的左右都是說體檢之人的左右，骨片有正反兩面，不能看反面。