1、強直性脊柱炎能騎自行車鍛煉嗎?
可以的,但是要注意強度,不能過於勞累,強直性脊椎炎強直性脊柱炎患者可以進行散步、俯卧撐等簡單的肢體運動;患者也可進行深呼吸、擴胸運動等維持胸廓活動度的運動;患者還可用游泳的運動方式來保持肢體、擴胸以及維持正常的生理曲度;患者還可進行頸、腰各個方向的運動、轉動等保持脊柱活動度的運動。
運動是強直性脊椎炎患者必不可少的治療方法,但運動過後,患者可能會出現疼痛加劇的症狀,如果經過短期休息可以緩解的則視為正常,如果因運動過度而出現不適、疲勞難以恢復等症狀的,則需要調整運動量,運動類型或暫停休整,治療建議選擇正規專業醫院進行綜合性治療,對關節腔內病灶內代謝產物進行凈化清除,控制強直性脊柱炎不發展,避免殘疾,保護關節脊柱。
2、強直性脊柱炎可以騎行嗎?
以下回答不是真正的葯理,只是白話簡單講述,請不要跟病理學相提並論
首先,1、是人體免疫系統出問題、紊亂。
2、感染部分微生物,腸道產生炎症,並且產生抗原消滅微生物
3、此類抗原與人體HLA-B27(白細胞抗原) 類似,因為我們的免疫系統出現了問題,無法區分此類抗原和B27,所以,免疫系統開始攻擊此類抗原以及B27。
4、誘導此類攻擊的微生物,大多數都是腸道微生物,所以,我們的免疫系統會攻擊腸道的微生物,同時攻擊腸道周圍的B27,最明顯的地方就是骶髂關節,也就是脊椎尾部,所以強柱的診斷之一,就是骶髂關節病變。
5,免疫系統很盡責,除了你的骶髂關節,進而延伸攻擊你的髖關節,所以強柱的患者很多都患有有髖關節病變。免疫系統太盡責的,會進而攻擊膝關節,肩關節,胸椎,頸椎。免疫系統一般到這里就結束了,很少進一步攻擊肘關節,腕關節和踝關節。
6,免疫系統是怎麼攻擊關節的?一,堆積大量的炎症。二,向此處堆積鈣質。所以後期的我們就會出現完全鈣化脊椎,彎不了了。
7,如何治癒?不用治癒,因為免疫系統的這個問題需要免疫系統自己調節,誰也沒辦法,他認錯人了,你能怎麼辦?免疫系統一般需要很久才能忘記他的敵人,1-2年是最快,10多年也很常見。
8,那我們怎麼辦呢?
一,自我保護和生活規律。因為當我們在感染、手術、分娩、人流,甚至受涼、曬太陽和勞累的時候,就容易活化這些記憶細胞,所以很多女孩子生完孩子容易爆發此病。其實只是激活,不是才患。
二,加強鍛煉,低強度,高頻率,堅持不懈的鍛煉,會將免疫系統堆積在我們關節鈣質,一點點松動,讓我們輕松恢復正常人。
三,合理用葯,強柱炎症的疼痛實在是讓人難以忍受,減輕炎症可以讓我們很好的鍛煉。
9,葯品輔助
首先請記住,目前沒有任何一種葯是治療這個病的,是任何一種。
生物制劑:就是你打的那些針,它的機理就是抑制一種細胞因子,進而欺騙免疫系統。我們身上沒有病,沒有病毒,也沒有B27。所以你就不疼,也不會堆積鈣質,情況會改善。停葯反彈,肯定啊,不欺騙了,免疫系統還是沒忘記B27是壞蛋這個事情啊。(生物制劑也是有免疫抑制的作用,長期用會降低免疫及增加得腫瘤風險。)騙的時間太長,免疫力自然會降低,整天免疫系統沒事做,懶了唄,把好朋友,壞朋友都忘了。
柳氮橫安比啶、甲安蝶蛉(MTX)這類葯:作用機理就是,把免疫系統的能力降低,你不是要向我們的關節堆積炎症和鈣質嘛,我把你門關了,把你打暈,你就沒辦法了吧。(因為是非選擇性的免疫抑制,是全面抑制,長期用免疫會下降,增加感染的因素。 ) 並且此類葯對於免疫系統攻擊周圍關節比較有效,但是攻擊中軸,也就是脊柱的效果臨床沒有證明。
激素:同理上面,只是作用速度更快,上面那個需要2-3個月初步見效,這個當天就OK,副作用,,,這個還要說?
非甾抗炎體:作用機理,你反應你的,我把你生成炎症和鈣質的前列腺素抑制。也就是把你的子彈拿走。你怎麼生成炎症和鈣質?(缺點,100%的對腸胃造成損害是中國人對其望而生畏的最主要原因。加上其也抑制了鈣的生成,所以也會導致骨質疏鬆等症狀)
騎行是可以的,但是建議你運動量不要太大,盡量是直立騎行
3、今年36歲女性患強直性脊柱炎3年在健身房騎動感單車對強直性脊柱炎有好處嗎
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4、強直性脊柱炎患者可以做什麼運動鍛煉輔助治療
您好,強直性脊柱患者應該做的鍛煉方法如下:
1、游泳:首先強直性脊柱炎適宜的運動其中就有游泳,這是由於患者在水中的話,有浮力,各個關節可以不用太費力的就能很好的活動;但是,游泳的運動量比較大,需要逐漸適應,而且有頸部受累的患者運動起來有一些難度;另外游泳對場地有要求。
2、墊上運動:其次,強直性脊柱炎做活動的時候要做墊上運動,我們知道這種情況大概有一些如體操、廣播操、太極拳、瑜伽等,沒有太多的跑跳,又可以增加關節的柔韌度;但是對中晚期患者會有一些難度,做的時候不需要每個動作都很到位,只要關節能充分的活動舒展就可以。
3、騎自行車:再次強直性脊柱炎患者還可適當的多騎騎自行車,這對於患者也有有裨益的。騎車對下肢關節不負重,尤其是髖、膝、踝都能充分的運動,但對胸腰椎的活動不足,特別適合髖、膝關節受累的患者。
4、仰卧起坐和「小燕飛」:這兩個動作能很好的鍛煉腰背部的肌肉力量,並能有效的增加脊柱的活動,對強直性脊柱炎的患者很有好處,但是其對腰背腹部的肌肉力量要求比較高,急性期及中晚期患者開始不能完成,可以作為疾病恢復過程中的選擇。
強直性脊柱炎是一種非常危險的疾病,對我們傷害非常大,一定要及時治療,AS椎體細胞活化治療體系治療強直!希望我的回答能夠幫到你,望採納!
5、我是一個強直性脊柱炎患者3年多,接受理療後,不會疼痛可以騎車,但是脊柱彎了一點,可以使用貝貝加糾正嗎
不要牽引,背背佳可以適當的用.
6、強直性脊柱炎可以做運動嗎?有一定了解的解答
運動還是需要的來,只不過看具體個人病情情況深淺不一,另外運動鍛煉好可以增強源體質,關節活動以免粘連,不要超負荷運動,過度勞累就可以了。至於比賽性質的運動,一般體力消耗較大,而且也需要一百定的身體體質作為基礎,一般度病友不建議打比賽,還是老實保養身體吧。具體還是要量力而行。