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腰部脊柱往前彎

發布時間:2021-07-11 22:01:03

1、腰部脊椎彎曲

強直性脊柱炎主要會引起骶髂骨節、髖骨節和脊柱等一種病變,嚴重者可發生脊柱畸形和關節強直。後果嚴重,目前無很特效的葯物和治療手段,如果醫生判斷是強直性脊柱炎的話那比的趕快去個大點的醫院再次檢查 一般查血一種 HLA-B27的物質並行相關的影像學檢查,(醫生說強直性脊椎炎,吃吃葯就好了)這個真是胡扯 沒聽說過這病吃吃葯就好了的 那恐怕那個是神葯 。這病早期發現的話做一些預防治療的措施可以防止一些脊柱彎曲定型後的一些畸形,主要是再去診斷 去診斷了再說 脊柱側彎根據彎曲程度根據測量後判斷相應治療,可以考慮佩戴支具等,這是後話 先去大點的醫院診斷清楚先

2、腰椎過度往前凸彎曲,就是腰凹屁股翹,這個叫交叉什麼脊椎?

腰椎過曲的話,是屁股翹的更厲害,腰的生理曲度是向後的!腰椎的承重本來就是比較大的,女性的腰部累,還有一個原因是高跟鞋,會加大骨盆的前傾,腰會覺得累!安徽的和平骨科建議女性朋友,低腰褲少穿,腰部受寒會使肌肉痙攣,加重腰部病變。

3、脊柱在近腰部有點彎曲怎麼矯正?

不能著急 去醫院慢慢的矯正。

4、我的腰部脊椎有點彎曲,怎麼治療,謝謝大家

這可是完全攻略哦,好費勁,笑,希望能幫助你哦`

攻略1 改善「姿態」

長時間保持同一個坐姿,必定會導致腰酸背疼;但如果本身電腦放置的位置,桌椅的高低,以及「工作作息」有問題的話,無疑會讓情況變得更糟。

重新放置電腦顯示器電腦顯示器應該在視線正前方,盡量不要偏左或者偏右。而顯示器放置的高度應該保持在與視線相平,或者稍高一些。

換掉你的辦公椅不要貪圖舒服,而挑選太過柔軟的椅子。

椅背最好帶有一定的弧度,在保持坐正的姿勢時,腰背部能夠自然貼合椅背。周醫生建議,老式的木椅雖然欠缺賣相,卻是最不容易讓你腰背出問題的款式。

調整你的「辦公作息」:是不是埋頭寫一個報告,不知不覺就端坐在那裡3個小時?應該懂得提醒自己,時不時變換一下坐姿,隔一段時間就站起來伸個懶腰。

建議:如果你的性格實在太「專注」,周醫生的建議是,讓懂電腦的朋友給你做個簡單的小軟體!每隔半個鍾頭到一個鍾頭,就會在電腦屏幕上彈出提醒框——該站起來扭扭脖子彎彎腰了,或者走幾步路去倒杯水也好。

攻略2 運動,再運動

周醫生主張,辦公室習慣久坐的人群平時應該進行一些節奏較慢,又能夠有效活動到每個關節的運動。傳統的有練功十八法和太極拳,當然也可以嘗試如今正時髦的瑜伽。而效果最顯著的運動,則莫過於游泳,頸部和腰部的肌肉都得到了鍛煉,並且在水中不會對椎間盤造成任何負擔和損傷,算是鍛煉頸椎的辦法中最為愜意又安全的。

攻略3 現在做課間操

孩子有他們的課間操,辦公室人群也應該養成隔段時間「動動筋骨」的習慣。周醫生介紹了以下幾個動作。

一:手指碰肩膀,手臂呈米字形前後轉動;

二:手臂伸直,大幅度地前後作甩肩動作;

三:頭部保持正直,將肩膀緩緩抬起,盡量靠近耳朵,再慢慢放下,如此重復多次;

四:手掌扶在腰上,然後嘗試倒走,也有助於鍛煉腰背肌;

五:手扶住桌面,左右扭轉腰部,然後做上下蹬腿的動作。

建議:如果肩膀和腰背,已經酸疼不堪,可以用些扶他林之類的葯膏,或者辣椒貼;仍舊不能緩解,應該立刻看醫生,而不建議口服任何市面上號稱改善頸椎問題的保健品。

攻略4 尋找穴道,按下去

周醫生認為,不要輕易去嘗試市面上那些「扳」手臂之類的手法,當然偶爾按摩一下腳部,做做軟組織放鬆的全身按摩倒是無妨。

如果在辦公室里大動干戈地做動作,有點不雅觀的話,自己按幾下穴道也有助於改善頸部和腰背的疲勞。我們自己的手法,自然跟專業醫生無法相比,但在指示位置上按到酸脹的感覺,就應該是找對了穴道,然後輕重適度地揉壓50下即可。

風池穴:風池穴在頸後發際的兩側凹陷處,位置在兩塊肌肉之間。揉壓風池穴一分鍾,能夠緩解頸椎壓力所導致的頭暈等症狀。

合谷穴:用一隻手的拇指第一個關節橫紋,對准另一隻手的虎口邊,然後拇指屈曲按下去,指尖指向的位置就是合谷穴了。按壓合谷穴,能夠緩解久坐辦公室常常會有的頭疼以及眼部脹痛。

足三里穴:足三里穴在小腿外側,膝蓋下三寸的位置。腰部的僵硬酸疼,甚至久坐導致的胃部不適,都可以通過按摩足三里穴,得到一定的調整。

5、怎麼治腰疼,我的腰向前一彎就會感覺很痛根本彎不下來

引起腰痛病的原因很多,約有數十種,比較常見的有腰部骨質增生、骨刺、椎間盤突出症、腰椎肥大、椎管狹窄、腰部骨折、椎管腫瘤、腰部急慢性外傷或勞損、腰肌勞損、強直性脊柱炎等。在傳統觀念中,在一般檢查排除疾病因素後的慢性腰痛常被當做「腰肌勞損」,其實,有 4成腰痛者患的是慢性骨筋膜間隔綜合征,但由於得不到對症治療而長期受腰痛困擾。不少患者都有較長時間的腰痛,有人甚至疼痛了 50年還不知何病。腰痛的低齡化趨勢也很明顯,有的人才 18歲就患了這種病。

腰背部是人體用力最多的部位,為人體提供支持並保護脊柱,對長期在辦公室久坐而缺少運動的人,或是因為工作需要久站的人,長時間維持一個體位或姿勢太久,就容易造成腰背部的疼痛並引發腰骶部慢性骨筋膜間隔綜合征,也有的是在重復性損傷後積累發病。很多慢性腰痛病人與慢性骨筋膜間隔綜合征有關,原因可能是骨筋膜間隔內壓升高導致腰背筋膜下間隙消失,肌肉血流量下降,疏鬆脂肪組織變性。由於這種損害,造成了患者無論是多走、多坐還是多卧,都會腰疼,即長時間保持一種姿勢容易產生腰疼。這是慢性骨筋膜間隔綜合征的重要臨床特徵。

相關鏈接 慢性腰痛按摩手法

揉:取坐姿,兩手五指並攏,分別放在左右後腰椎部,掌心向內,上下緩慢揉搓,至發熱為止。
滾:兩手握拳,放腰部向四周滾動、按摩,自下而上,自上而下,反復多次進行。頭部可配合前傾後仰。
推:兩手對搓發熱之後,重疊放於腰椎正中,由上而下推搓 30-50次,至局部產生發熱感。
壓:兩手叉腰,大拇指分別按於腰眼處,用力擠壓,並旋轉揉按,先順時針,後逆時針各 36圈。
捏:兩腳前伸而坐,或彎曲膝蓋,或正坐姿勢均可。兩手分別捏拿、提放腰部肌肉 15-20次。
叩:雙手握拳,兩拳手心向外,輕叩腰部以不引起疼痛為宜,左右同時進行,各叩 30次。
抓:雙手反叉腰,拇指在前,按壓於腰側不動,其餘四指從腰椎兩側處,用指腹向外抓擦皮膚,從腰眼抓到尾部,兩手同時進行,各抓 36次。
抖:兩手置腰部,以掌根按腰眼處,手心向內快速上下抖動 15-20次。
按:取坐位,以左手或右手中指尖按揉人中穴 1-2分鍾。
點:取坐位,以兩手中指尖分別點按兩腿上的委中穴(膝關節後),點按 1-2分鍾,直至被按部出現酸、麻、脹的感覺。

6、脊柱腰部不能向前彎曲,是什麼問題

彎腰一會就很累,在鍛煉身體過程中發現不對,到燕山職工醫院拍片,醫生說脊柱頭部、胸部都正常,就是腰部缺少正常向前彎曲的曲線,不能解釋

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