1、我做高抬腿的時候聽到後背骨頭響是怎麼回事
?
2、我高抬腿或者踢腿的時候，大腿根（髖骨的下邊）里邊總是咯噔的響，怎麼辦呀
韌帶有損傷了，最好休養一段時間再練，否則日久會變成難愈的勞損，如果你會元始太極萬法掌則不但不用停止訓練，而且還能對恢復和癒合帶來非常好的治療效果。
3、抬腿脊椎響
腰椎有問題，建議，多走路，拉單杠。少坐些，久坐傷骨。