左右側扭腰會傷脊柱嗎

1、使用扭腰盤會傷腰嗎

有可能，一般小孩不會的，大人的話，使用得當，就好，不得當的話，在身體沒有活動開的情況下，加上扭腰盤轉得過猛，會傷到腰。所以，要根據自身的情況，力度掌握好，寧可多轉一會兒，也不要太猛。

2、習慣性的扭腰(扭的角度很大),這樣會損壞腰部的健康嗎?

習慣性扭腰是好的，有助於腰部血液循環、增強腰腹部肌肉的力量和柔韌性。但LZ請注意，在扭動時不要一次性用力過猛，容易造zd成扭傷，應該先雙腳與肩同寬版，然後向後扭轉，以8拍一節、4節一次，然後連接左右拉伸側腹部肌肉（注胯不動、只拉伸腰部）8拍一節、4節一次。我一般一次性各做6組，對身體大有裨益。
另外，腰部響屬於骨骼自然正位，很正常，中醫按摩就是這樣的理論，但不要用力過猛。權
注身體健康。

3、扭腰傷到筋了

急性腰扭傷在生活中很常見zd。首先不要緊張，應當稍稍活動一下腰部，用手確定疼痛部位，如果疼痛局限於一側時，可用以下方法處理：
1．站立位：兩腿分開略寬於肩，左手插腰，右手拇指壓痛點，並緩緩也由外向內推按，同時腰徐徐彎向右側。如此反復3—5次，然後輕輕揉其痛點。
2．體位同前：右手拇指於痛點向下向上推按，同時腰部徐徐後伸，如此一推一伸，反復3—5次，再次揉痛點。
3．面桌而立：雙手扶桌沿，身體前傾，腰部微屈，隨之將右腿朝外橫向抬回起，腰左右側彎，這樣持續2分鍾左右，再將右腿用力下伸。使損傷的軟組織在牽拉作用下得以疏順。
4．取坐姿：右腿架於答左腿之上，以左手握住膝關節，用力搬向左側，這時腰部往往會發生一聲輕響。在完成上述動作之後，應起身走幾步，自如活動其腰部，此時症狀可基本消除。

4、按摩前就是腰兩側按著痛，按完後脊椎也變痛了，腰兩側更痛了，走路走多了也痛。過些天就不痛了

你好。這次你說的很清楚。我也明白了很多。你最開始應該是腰肌勞損，或zd者說腰肌損傷，基本是一個意思，按摩的手法過於重了，加重了肌肉的炎症、水腫，所以你更痛了。等你休息以後，隨著水腫慢慢消退，症狀明顯好轉。去了你所說的正規醫院後，一般的脊柱側彎、先天性隱裂，是不會引起腰痛的，所以，診斷腰3橫突綜合症，是基本正確的。小針刀的話，就是把肌回肉在第三腰椎橫突附著部位撥開，治療基本也答是對的。你現在需要多休息，少坐，或者每坐30分鍾，起來轉轉，走走，卧硬板床，不要做劇烈運動。慢慢就好了，如果安我說的做4周之內肯定能好。

5、我扭腰了，挺疼的，變形的脊柱用醫生糾正嗎

大一點的人應該懂抓這個 我爸媽都會 爸爸經常扭傷 讓麻麻幫忙弄好

6、鍛煉時左右背部用力不均對脊椎有何影響？

鍛煉時左右背部用力不均左膀子後面的骨頭比右邊的突出很多，正確的姿勢是不會再引起側彎的。，在症狀沒緩解之前最好不要過度鍛煉。

 常見的脊椎側彎表現為駝背，肩膀不一樣平，症狀輕的表現為：一些胸部的疼痛，和常見的不能夠根治的腸胃病。是指脊柱的一個或數個節段在冠狀面上偏離身體中線向側方彎曲，形成一個帶有弧度的脊柱畸形，通常還伴有脊柱的旋轉和矢狀面上後突或前突的增加或減少，同時還有肋骨左右高低不等平、骨盆的旋轉傾斜畸形和椎旁的韌帶和肌肉的異常，它是一種症狀或X線體征，可由多種疾病引起。脊柱側彎除了在外形上對青少年造成不良影響外，由於側彎造成的胸廓變形，胸廓容積變小，心肺受到擠壓，對心肺功能非常不利，最嚴重的可能導致後期出現心肺功能衰竭。

根據所受壓迫與刺激部位的不同,通常將頸椎病分為以下幾型:神經根型,脊髓型,椎動脈型,交感神經型、頸型,復合型、對於大多數類型的頸椎病患者來說,體育鍛煉是有效的、但對於脊髓型頸椎病和食管型頸椎病患者來說,體育鍛煉往往達不到其目的,原因是什麼呢?

如食管型頸椎病是由於頸椎體前緣的骨刺形成壓迫食管而引起吞咽困難,所以體育鍛煉無法減輕其症狀,而脊髓型頸椎病是由於各種原因引起頸椎管的管徑變小而使脊髓受到壓迫,脊髓在椎管內緩沖間隙縮小、若鍛煉方法不當,還可能使症狀加重。

7、意外受傷會導致脊柱側彎嗎?比如猛烈的撞擊或者擠壓.

看受傷嚴重程度和恢復效果了。如果受傷比較嚴重是可能導致脊柱側彎的。我這樣認為

8、經常用力扭腰對身體有傷害嗎？

扭腰力度適中，有益健康：1、消化系統功能增強，食慾增加，對營養吸收好。胃痛、打嗝、泛酸、胃脹等症狀緩解或消失。復2、可防治腰椎骨質增生，防治腰痛。促進排便，減少制患直腸癌的危險。但是用力過猛或不得要領，容易造成腰肌勞損，甚至加速脊椎退化。
注意事項：
1、扭腰時，腰腹部放鬆，自然呼吸，意念放在數數上，切忌閉氣。
2、循序漸進。做功動作可大可小，可輕可重，以中速為宜。
3、扭腰運動宜在飯後兩小時後，或扭腰後20分鍾再用餐。
4、一般上班族以早晨活動最佳，每次活動掌握在10分鍾左右。