1、請問像您說的矯正駝背的方法 在腰部墊多高的枕頭呢？應該墊幾個呢？
我今年25了，還能糾正，平時要注意下巴稍微向下，不要上抬，避免脖子向前傾，然後平時可以練習瑜伽，可以上網專門找糾正駝背的瑜伽動作練習，要堅持，晚上睡覺的時候，放個類似毛毛蟲的抱枕（就是圓的長的抱枕也行），橫著睡，讓你駝背的地方睡著，然後頭部的位置放個小枕頭，避免血液倒流腦充血，雙手向上放，可以打開肩胛骨，這樣堅持一段時間，會有好轉，特別是平時坐著，走路，都要下巴要收，不要脖子向前傾，然後肩膀放鬆下壓，打開肩胛骨，希望你能成功，我駝背了二十幾年都可以，樓主多少歲了？相信自己，堅持，會成功的，為了穿衣服好看，看起來有氣質，加油吧！
2、脊柱側彎如何自我矯正
3、脊柱側彎，晚上睡覺在彎處墊點東西，側身睡，會有改善嗎？還是會加重？
您好.我也是一個患者。我對您的良好願意很能理解。但您的想法不會對病情有所改善。對您提出如下建議：睡相對較硬的床例如棕墊的床。枕頭要低或不用，我的枕頭只有三厘米厚。這也是醫生推薦的。希望對您有幫助。
4、駝背，晚上睡覺在腰部位墊枕頭
可以的是比較好的方法，但更好的方法是使用昂首床墊，因為效果更好，它還可以當普通床墊適用的。
5、腰壓縮性骨科，請問腰下墊枕頭，要墊在什麼位置
胸腰椎壓縮性骨折，一般是指前屈傷力造成椎體前半部（前柱）壓縮，脊椎後部的椎弓（後柱）正常，少數有牽拉傷力損傷。椎體通常楔形變，是脊柱骨折中較多見的損傷類型。
6、腰下墊枕頭具體墊什麼地方
我自己是不要枕頭躺在床上，然後感覺腰哪有一部分是懸空的難受，就用手墊著。你可以自己試一下。
7、腰間盤突出，睡覺的時候到底是在腰下墊個枕頭還是在膝蓋下墊個枕頭？
健康的,有助於消除疲勞
可以更好地維持腰椎呈生理前凸姿勢，緩解白天勞累所致的腰肌過度牽伸，保證腰肌鬆弛，在夜間得到充分休息，鞏固已取得的療效。
2.腰肌放鬆後，局部血液循環也得到改善，有利於勞損的腰肌逐步得到組織修復，增強肌力與肌張力，有利於次日活動。
3.對於腰椎和下胸椎壓縮性骨折，腰下墊枕還有促進骨折逐漸復位，減輕創傷性腰痛的作用。
4.腰椎間盤突出症患者經常腰下墊枕，可拉寬椎間隙，降低椎間盤壓力，有的可還納椎間盤，消除對馬尾和神經根的壓迫，進而緩解腰腿痛。
5.逐步恢復和增強背肌，特別是骶棘肌的背伸力，棘上、棘間韌帶的韌性，使伸腰有力，站立持久，脊柱穩定。
醫生建議，即使是健康人，也不妨試用腰下墊枕法睡眠，對恢復腰肌疲勞只有好處，沒有壞處。腰下墊枕的方法是：仰卧位，將一高約10厘米的軟枕置於腰骶部或腰下疼痛的部位，調整至自己舒適、滿意為止，但必須匹配硬板床或硬席夢思床。
8、脊柱側彎的駝背睡覺時可以墊個枕頭嗎
您好，您這個建議平時睡硬板床的。睡覺時候是可以墊枕頭。平時不能過度的勞累。