游泳者脊柱受傷時_當脊椎受傷時身體都會出現哪些症狀

1、淹溺時現場常用的倒水方法是什麼

灌溉。

淹溺又稱溺水，是人淹沒於水或其他液體介質中並受到傷害的狀況。水充滿呼吸道和肺泡引起缺氧窒息；吸收到血液循環的水引起血液滲透壓改變、電解質紊亂和組織損害；最後造成呼吸停止和心臟停搏而死亡。淹溺的後果可以分為非病態、病態和死亡，其過程是連續的。淹溺發生後患者未喪失生命者稱為近乎淹溺。淹溺後窒息合並心臟停搏者稱為溺死，如心臟未停搏則稱近乎溺死。

人體溺水後數秒鍾內，本能地屏氣，引起潛水反射（呼吸暫停、心動過緩和外周血管劇烈收縮），保證心臟和大腦血液供應。繼而，出現高碳酸血症和低氧血症，刺激呼吸中樞，進入非自發性吸氣期，隨著吸氣水進入呼吸道和肺泡，充塞氣道導致嚴重缺氧、高碳酸血症和代謝性酸中毒。根據淹溺水的性質，分為淡水淹溺和海水淹溺。

淡水淹溺江、河、湖、池中的水一般屬於低滲，統稱淡水。水進入呼吸道後影響通氣和氣體交換；水損傷氣管、支氣管和肺泡壁的上皮細胞，並使肺泡表面活性物質減少，引起肺泡塌陷，進一步阻滯氣體交換，造成全身嚴重缺氧。

淡水進人血液循環，稀釋血液，引起低鈉、低氯和低蛋白血症；血中的紅細胞在低滲血漿中破碎，引起血管內溶血，導致高鉀血症，導致心室顫動而致心臟停搏；溶血後過量的游離血紅蛋白堵塞腎小管，引起急性腎功能衰竭。

海水淹溺海水含3.5%氯化鈉及大量鈣鹽和鎂鹽。海水對呼吸道和肺泡有化學性刺激作用。肺泡上皮細胞和肺毛細血管內皮細胞受海水損傷後，大量蛋白質及水分向肺間質和肺泡腔內滲出，引起急性非心源性肺水腫；高鈣血症可導致心律失常，甚至心臟停搏；高鎂血症可抑制中樞和周圍神經，導致橫紋肌無力、擴張血管和降低血壓。

2、經常游泳，有哪些需要注意的運動傷害？

如果夏天有什麼喜歡的運動，那一定是游泳，游泳不僅可以鍛煉身體，還能帶來清涼的感覺，而不是像其他運動一樣出汗、筋疲力盡。但是，游泳是好的，但也可能帶來危害，一定要注意。1.抽筋游泳固然好，但也會造成身體傷害。注意這五種常見的傷害抽筋是游泳中最常見的情況。抽筋是指肌肉突然不自主的收縮，導致肌肉僵硬和疼痛。夏天，游泳池的水溫與外界相比相對較低。在准備活動不足的情況下，肌肉受低溫影響後興奮性增加，肌肉容易發生力量收縮和痙攣。夏天來了，游泳是一項受歡迎的運動，在所有運動中，游泳是一項受傷發生率相對較低的運動。此外，游泳可以作為許多運動損傷的康復手段。對於頸椎和腰椎不好的人來說，游泳也是一個可選項目。

對於普通人來說，游泳偶爾很少會造成運動損傷。但是對於游泳者和游泳者來說，也要注意運動損傷的預防。像魚一樣自由！游泳十大運動的常見損傷及預防游泳最常受傷的部位是肩、腰、膝。有一種與游泳有關的特殊疾病叫泳肩。不同的泳姿有不同的易受傷姿勢。自由泳運動員的主要易損部位是肩部，蛙泳是膝蓋，蝶泳是肩部和腰部。自由泳容易出現頸部損傷，通常是技術動作不正確造成的。自由泳中，在游泳的整個呼吸階段，頸部的旋轉對頸部運動的活動要求非常高，技術動作錯誤、頸部有問題的游泳者容易受傷。3.肩部受傷游泳時，肩關節的參與是最頻繁、大規模、高頻率的肩部活動，

容易導致肩袖肌肉的損傷和炎症，肩關節韌帶和關節囊的松動，肩關節的不穩定。除了錯誤的游泳動作外，肩關節周圍缺乏運動負荷和肌肉力量也可能導致游泳時肩關節損傷。4.腰部損傷腰傷在蝶泳中較為常見，這與蝶泳對腰部運動范圍廣、強度高的技術要求有關，尤其是在用腰部屈伸來彌補力量不足的時候。過多的運動或者過多的運動都會造成這種傷害。另外，有腰椎間盤突出或脊柱損傷的游泳者更容易受傷。自由泳和仰泳中，肩關節損傷比較常見，

主要是肩關節本身不穩定和內外旋肌力不平衡造成的。蝶泳中常見的腰部損傷主要是由於腰背部屈伸肌群力量不平衡和腰背部快速變換的運動特點造成的。蛙泳的代表損傷是蛙泳的膝腰損傷，主要是因為蛙泳本身的技術特點違反了人體工學的結構效果。另外，膝關節周圍肌肉力量不足也是造成這種損傷的重要原因。

3、游泳運動員最常見的損傷是

肌肉痙攣（俗名抽筋）是肌肉不自主的強制收縮。游泳時，特別是冬泳時身體各部肌肉都有可能發生抽筋，最易發生肌肉痙攣的部位有大腿、小腿，其次是手指、上骨、頸部，有時胃部和腹部也可能發生肌肉痙攣現象。人在水中如果發生了痙攣，就會出現局部肌肉劇痛，肌肉僵硬，動彈不得，使手腳不聽使喚，整個動作失調，極易發生嗆水和溺水事故。有資料表明，84.7%的游泳溺水事故是因身體肌肉發生抽筋所致，以致許多游泳愛好者望水卻步。
有以下幾個方面：下水前未做或未做好准備活動；精神過於緊張，動作不協調；水溫過低或突然遇到冷水刺激，身體不注意保暖；游泳時間過長，運動量過大，身體過於疲勞；天氣炎熱，下水前出汗過多，體內水分和鹽分消耗過多。准備活動充分，消除緊張心理；增加體內熱量，出汗過多時應補充適當的鹽分；控制在水中活動時間；飯後劇烈運動後不宜立即游泳。
官能損傷

調查中發現受調查人群中87%的人耳、鼻、喉、眼這些器官都在游泳過程中出現過不適或病理性症狀出現。在劇烈運動時，機體處於應激狀態，中樞神經系統興奮，血壓升高，心跳加快，呼吸加強加快，肺通氣量增加，除肌肉骨骼血管外，其它臟器血管收縮，這時耳、鼻、喉部位血管反射性痙攣，血供減少，造成缺血、缺氧，加之個別游泳姿勢（蛙泳等）易使水侵入黏膜，而游泳時呼吸量大大超出平靜時呼吸量，緊張時過濾器的作用會受到破壞，涼水刺激使黏膜的營養不良，均可削弱黏膜的抗病能力，使鼻呼吸功能失調，長期鼻功能失調與用口呼吸，會造成咽、喉、鼻部的炎症。禁止在水入耳後挖耳或游泳後用力擤鼻，以避免不潔水入耳與鼻竇造成黏膜損傷。在個人預防方面，應即病即診。
肩關節勞損
准備活動不足，在游泳運動前，忽視肩關節的准備活動，因而在游泳中動作僵硬、不協調而導致損傷。技術動作不規范，錯誤的劃水動作，違反了機體形態結構特點和物理學原理而導致損傷。長時間採用單一的強度較大的蹬腿或劃水動作使得局部負擔過大以及有時的動作速度過快，用力過猛均能導致肩關節損傷。特別是大眾健身中的游泳愛好者往往忽略了鍛煉後的放鬆，造成肌肉疲勞積累，肌肉僵硬，長此以往造成肩關節損傷。

4、游泳對治療脊柱側彎有用處嗎？為什麼？

有用處，能起到積極的輔助作用。

游泳是能夠對人體的組織器官產生全方位刺激作用的萬能鍛煉方法。具有全身性保健作用，有效的改善心-血管系統和呼吸系統功能。可以作為鍛煉身體的實用方法，同時也是脊柱側彎保守治療體系中有效的鍛煉方法。

通過游泳來卸載脊柱的負荷，在水中可以有效減輕體重，在溫暖的水中放鬆脊柱凸側被拉長的肌肉。同時改善軟骨組織和骨結構的血液供應。同時，水還提供阻力，可以提高孩子肌肉的耐力和靈活性，可以建立胳膊，腿部，脊柱的整體平衡。

但是，游泳並不能矯形脊柱側彎，必須在保證支具時間的前提下進行游泳鍛煉。可以有目的進行潛泳，提高肺活量。泳姿最好採用仰泳和蝶泳。對頸椎和腰背肌很有好處。

5、游泳的時候最容易受哪些傷？

至於游泳時容易受什麼傷這個問題比較不好回答，常見的比如小朋友喜歡在泳池邊追逐，容易滑倒造成骨折！水裡面小朋友喜歡潑水，擁抱，斗潛，那容易嗆水，問題不大，就是容易造成鼻炎！咳嗽，加上泳池的水都是經過很多消毒粉消毒的嗆水後容易喉嚨發炎等！所以現在很多室內泳池都是不允許追逐，嬉戲，潑水，打鬧，斗潛等容易造成小傷害的動作！至於大人們都是有保護自己的意識，所以不擔心大人會受傷！而在不熟悉水域的地方野泳是最不推薦的，岸上各種蚊蟲蛇類等，水下深淺漩渦什麼的，更容易造成傷亡！所以游泳還是去有資質的正規游泳場地最好，有專業的救身設備和值班的救身員！安全第一安全第一！

6、簡述水上救護兩個環節 ——看水和現場急救

可憐的孩子

我來幫你把，自己改細節。

成大外國語的

游泳場所要切實按照每250平方米水面配備一名救生員的要求，配備經有關部門培訓考核並獲得上崗證的救生員。救生員要認真觀察自己所負責的責任區（俗稱「看水」），不間斷地觀察池面與池底、池面與池岸是否有游泳技術勉強的溺水「苗子」，這是救生技術中最為重要的一環。

一旦發現溺水者，救生員要迅速入水、接近、解脫、拖帶上岸、肩背和控水，對昏迷者進行現場急救並撥打120求救電話。對呼吸和心跳停止的溺水者實施「心肺復甦術」，即人工呼吸：扳開溺水者的嘴，一手捏鼻，一手托起溺水者脖梗，口對溺水者的口吹氣，吹氣量約為1500毫升，吹至溺水者胸部隆起擴張。如溺水者牙關緊閉，一時扳不開，可口對鼻吹氣。吹氣兩次後給胸外按壓：救生員站在或跪在溺水者右側，左手掌根壓在溺水者的心臟部位，右手掌根壓在左手手背上（施救溺水兒童時，只需一手掌按壓，嬰幼兒只需兩個手指），兩手重疊，兩臂伸直向下，以每分鍾80次的節律重復按壓15次，然後再做人工吹氣2次，簡稱15：2，兒童為15：3。如雙人施救操作時，一人胸外按壓心臟5次，另一人口對口吹氣1次，反復進行，簡稱5：1。重復10組後檢測一次心跳情況，直至溺水者自主心跳、自主呼吸恢復，或反復進行直至120急救醫生趕到。在溺水者心肺復甦後，應給溺水者加蓋毛巾被保暖，側卧休息，喝熱糖水補充熱量，並注意空氣流通。如心肺復甦施救不理想，又無法聯繫到120急救中心，則邊施救邊就近送往有搶救條件的醫院，其間可用空心拳叩擊溺水者後背，起到胸外心臟按壓作用，節律為每分鍾80次，直至送進醫院。

7、游泳對身體的好處?對脊柱好嗎？

游泳有很多好處：游泳鍛煉是克服水的阻力而不是克服重力，肌肉和關節不易受傷。游泳時水的作用使肢體血液易於迴流心臟，使心率加快。長期游泳會有明顯的心臟運動性增大，收縮有力，血管壁厚度增加彈性加大，每搏輸出血量增加。游泳可使心肌發達，心臟的血搏出量增加。對從事大運動量的活動者，包括重體力勞動者可提供很大的能量儲備。其次，游泳可加強呼吸功能。由於在游泳中換氣必須做大的呼吸動作，經過多次的鍛煉，可逐步增大肺活量，調整呼吸的節律，有利於人們進行持續性的勞動。此外，游泳還可以增強肌力和體力。由於游泳中肢體要不停地克服水的阻力，肌纖維得到鍛煉而增粗。
游泳的好處游泳不僅是一項增強體質、磨煉意志、有益身心健康的運動，而且對配合臨床治療，促進病體康復，將會產生顯著的效果，這是葯物所不能替代的。

防治肥胖病

由於生活的改善，身體肥胖的中老年人日益增多，而運用減肥茶、減肥葯，效果並不佳，建議你積極參加游泳活動，將獲得理想的效果。游泳是全身性運動，加之水對人體表面的摩擦作用，可以加速全身毛細血管的血液循環，增強新陳代謝，加速脂肪的消耗，並促進四肢、胸腹、腰背各部肌肉發達，增強內臟器官功能，提高人體抗病能力的同時，輕松愉快地實現減肥和健美的和諧統一。

防治關節炎

包括風濕性、類風濕性、外傷性等類型的關節炎，均很適合參加游泳體療。關節炎患者在水中游泳，水會對人體關節產生一種機械應力，起到良好的按摩作用，使僵硬的關節得到放鬆；同時，在游泳時膝關節、踝關節等不必像跑步或走步時要連續不停地用力，從而使各個關節均能獲得放鬆和休息，有助於炎症的消退和功能的康復。

防治哮喘病

在水中游泳時，因水面及附近的空氣中幾乎沒有什麼灰塵和其他導致呼吸器官過敏的物質，所以是哮喘病人最適宜的自然環境，加之經常游泳鍛煉可以增加肺活量，改善肺的呼吸功能，對防治哮喘病頗有裨益。

防治靜脈曲張

游泳時由於下肢在水中不斷的屈曲、蹬伸或打水動作，可以增大腿部肌肉的張力，使靜脈血管得到按摩，促進靜脈血液的迴流，消除瘀血腫脹，從而起到治療或預防靜脈曲張的作用。

防治失眠或神經衰弱症

尤其是腦力勞動者，因用腦過度而體力活動不足所致的失眠或神經衰弱症，通過游泳鍛煉可收到立竿見影的效果。由於游泳是全身性運動，加速全身吐故納新，促使大腦神經、血液循環、呼吸、消化和排泄等系統及內臟器官的功能得到改善和提高，特別是可以調整中樞神經系統的興奮與抑制，使之恢復平衡，因而可以較快地使失眠者或神經衰弱患者，獲得較佳的療效。

對脊柱有好處，因為：游泳平卧的姿勢減輕了內臟的重壓和心臟的負擔，更甚，水的浮力在最大程度上抵消了內臟所受的重力壓迫，讓內臟得到充分的舒緩；同時，肢體及其所有的關節都得到充分舒展，對身體發育和健康十分有利，這是其它所有的運動項目做不到的。特別是，脊柱的充分伸展對防治頸椎、腰椎病有奇效，專家稱游泳是治療脊柱病的最佳方案。但要注意不要練得太猛，逐步加大運動量，有傷的話應該痊癒後再下水。

不過，長時間游泳對身體也沒有好處
長時間游泳對身體也沒有好處

長時間在水中游泳，特別是在很涼的水中游泳，對身體不一定有好處。

因為水是熱的良導體，人體在水中容易散熱。人體為了避免散熱過多，皮膚血管會出現保護性反射，使皮膚血管收縮。所以初下水時皮膚發白，等在水中遊了一段時間，肌肉活動使皮膚血管擴張，血液循環加快，熱量增加，皮膚由白變紅，機體稍感暖和，這時人在水中可維持一段時間進行活動。

若在水中時間過長，身體產生的熱量低於水中散熱，體溫調節功能遭到破壞，這時又會出現皮膚中動脈收縮，小靜脈擴張，使血液停滯在皮下靜脈內，造成皮膚青紫、嘴唇發黑，身上起"雞皮疙瘩"，甚至發生痙攣現象。

出現這種情況，必須立即上岸，擦乾身上的水，曬曬太陽，待暖和後盡快穿好衣服，以防感冒、心動過速、肌肉勞損等病症的發生。