按摩脊柱孝正手法視頻

1、推背手法教程

背部按摩是一種休閑的輕松的方式

方法/步驟

1、把右手放在背下部，左手放在背上部。閉上眼睛，深呼吸，把精神集中在手上，放鬆。

2、把右手移向左臀部的側面，另一隻手還留在背上部，用掌根部輕輕地開始搖，把身體向外推。

3、繼續搖，同時把左手帶到右手旁邊，輕輕地搖。

4、繼續搖，把左手逐步沿整個背部移動，由左向右，緩緩地停止搖。

5、把蓋在身上的毛巾向下折疊到臀部，要保證感到舒服。

6、雙手放在背下部脊柱的兩側，由下而上慢慢向頸底部推行，然後向兩肩推，再沿背的兩側推回。

7、回滑到腰部時，向上和向里拉，重復步驟6和7，直到背部均勻地抹上油並感到發熱為止。

8、從背下部開始，雙手用游泳的動作在背的兩邊劃交疊的大圈，向上劃到肩部，再從兩側直下，重復幾次。

9、把右手放在脊柱的底部，手指朝向頭部，左手疊加在右手上，加大力度向頸部推動。

10、移開左手、用右手的食指和中指按壓脊柱的兩邊，左右手交替進行，向背下部按壓。

11、從臀部開始，手掌交替，沿身體的曲線向上拉身體的兩側。在最高處時，把手指拉過肩膀向頸部移動。然後再回到臀下部。雙手應緊密相隨，使手與身體的接觸不會中斷。

注意事項：

按摩的時間不宜過長，一般控制在5分鍾左右。在毛孔張開時按摩效果最好，所以最好在洗澡或潔面後按摩。此外，用熱毛巾敷一下也可以收到同樣的效果。

2、莎蔓莉莎背部按摩手法

背部按摩手法基本介紹：
右手放在背下部，左手放在背上部。閉上眼睛，深呼吸。把精神集中在你的手上。
現在，把你的右手移向左臀部的側面，另一隻手還留在背上部。用掌根部輕輕地開始搖，把身體向外推。
繼續搖，同時左手帶到右手旁邊。輕輕地搖。
繼續搖，左手逐步沿整個背部移動由左向右。緩緩地停止搖。

把蓋在身上的毛巾向下折疊到她的臀部。要保證她感到舒服。
雙手放在背下部脊柱的兩側。
由下而上慢慢向頸底部推行，然後向兩肩推，再沿背的兩側推回
回滑到腰部時，向上和向里拉。
直到背部均勻地抹上油並感到發熱為止。
從背下部開始，雙手用游泳的動作在背的兩邊劃交疊的大圈。
向上劃到肩部，再從兩側直下。重復幾次。

把右手放在脊柱的底部，手指朝向頭部。左手疊加在右手上，加大力度向頸部推動。
移開左手、用右手的食指和中指按壓脊柱的兩邊。左右手交替進行，向背下部按壓。
從臀部開始，手掌交替，沿身體的曲線向上拉身體的兩側。
在最高處時，把手指拉過肩膀向頸部移動。
然後再回到臀下部。雙手應緊密相隨，使手與身體的接觸不會中斷。

3、開背的手法步驟圖解

一、開背的手法：

1、矢狀面：前彎後彎，比如貓狗式、背部前屈、兔子（熱瑜伽里的體式）眼鏡蛇、上犬、大貓伸展、橋式、輪式。（把人體垂直地分為左、右兩半，前後方向的運動即平行這個面，比如手臂和腿的前後擺動。瑜伽體式中的前屈、後彎就是發生在這個面的運動）

2、冠狀面：側延展、風吹樹式。（把人體分成前、後兩半，左右方向的運動即平行這個面，這個面上關節可做左右兩側的運動。瑜伽體式中的側延展、手臂和腿向兩側打開和往裡收回、都發生在這個面）

3、軸狀面：扭轉、三角扭轉、側角扭轉、馬里奇。（把人體分為上、下兩個部分，成為橫斷或軸面，可發生關節的旋轉和轉向運動。瑜伽體式里就有脊柱扭轉、手臂和腿部的內旋和外旋）

二、精油開背是一種按摩方法，使用含有杜松子、薄荷、鼠尾草、甜沒葯、尤加利、玫瑰、紫荊等成分的活絡精油，配合獨特開背手法，進行松筋開背按摩，以促進血液循環，緊實肌膚，改善睡眠等功效。

(3)按摩脊柱孝正手法視頻擴展資料：

1、開背原理：督脈者，起於下極之輸，並於脊里上至風府，入屬於腦。背部的經脈主要有督脈，足太陽膀胱經，刺激諸經能使人體陰陽平衡、益氣養血，調節腦細胞及內分泌系統，緩解背項強痛、腰痛、疲勞、精神壓力等。

2、開背特點：使用中醫傳統療法，來加強體內毒素排除並使養分正常輸送使人體的病理變化恢復正常而直接加強五臟六腑的背部反射點，並配合了芳香自然療法來幫助改善身體的各種病症，同時也加強了自身的免疫力。

3、開背適宜人群：肩頸僵硬、腰酸背痛、精神焦慮、工作壓力大、長期坐辦公室、肝腎疾病、腸胃消化功能不好、便秘、面色差等人群。

4、中醫推拿按摩點穴正骨高手不是包裝出來的，是實實在在通過辛勤的推拿手法一下一下干出來的

按摩療法是最好的療法，千百年來長盛不衰，無可替代，是醫療界的鼻祖，自古以來歷代名醫善用按摩療法給人治病，強身健體，往往效果神奇，立竿見影。按摩療法更是無聲的心理療法，通過手法，讓人的身心得到釋放，回歸健康的自然狀態。王春亮按摩術經過多年的研究實踐與推廣，收到了良好的臨床效果，吸引了全國各地的按摩愛好者前來學習，同時也吸引了五湖四海的朋友前來按摩調養身體。
王春亮按摩術，以意帶念，以念帶氣，以氣帶力，透可到骨髓，深可入內心，淺可出皮毛，浮可絡肌肉，溫可分靈魂，手法無形，似水似霧，你中有我，我中有你，氣血相合，筋骨相配，萬事萬物，開通真路，健康自得天成。很多人做完王春亮按摩調理之後，自我感覺整個人重新走了九遍，就像洋蔥一樣層層鮮潤，就像蝴蝶一樣翩翩飛舞，更像太陽一樣自信滿滿，身體強狀如牛，靈魂恰似羅蘭。
高層次的按摩是幸福療法，愛心事業，講究緣分，只有心境善良，清澈無疑，專業、專注、專心的人才能做好，才能讓人感到舒服，從而把問題輕松的解決。王春亮按摩家帶出來的徒弟，個個手法出奇的好，甚至超越了師傅，這是好事，都是心善的結果，這也是王老師最願意看到的，作為一名高級按摩調理師首先他要謙卑認真、身體健康、孝敬父母、人品高尚、好學鑽研、一心一意，在他心中按摩要比賺錢重要，甚至忘記了時間，忽略了錢財，想找王春亮師傅學正骨按摩技術的朋友，可以網上搜索，到山東青州國泰家園小區參加學習，有無基礎均可學會，他傳藝十年，值得信賴。

5、脊椎怎麼校正？

先檢查一下.根據你脊柱側彎生的程度.讓醫生給你制定一個運動鍛煉的方法.在家做運動,是加強腰肌鍛煉的.這樣對你的恢復只能說有一定好處的.這樣的病可以矯正的.一般來說不是先天性的脊椎側彎應.你應該根據片子看側彎的程度.在醫生的建議下去矯正的.平時除自己良好的坐姿保持好外,還可以去醫院給你量身定做個矯形支具穿戴.

6、捏脊是什麼手法

捏脊，按摩方法名。又稱捏癪。兩手沿著脊柱的兩旁，用捏法把皮捏起來，邊提捏，邊向前推進，由尾骶部捏到枕項部，重復3-5遍。 簡單地說，捏脊療法是用雙手拇指指腹和食指中節靠拇指的側面在寶寶背部皮膚表面循序捏拿捻動的一種中醫治病的方法。捏脊療法可以刺激人體的植物神經乾和神經節，通過復雜的神經體液因素，提高機體免疫功能，並整體地、雙向地調節內臟活動，從而防治多種疾病。

治療
食慾不振、消化不良

別稱
捏癪

類型
按摩方法名

作用
通理經絡，促進氣血運行等

文獻記載
《肘後備急方·治卒腹痛方》

中文名
捏脊

基本概述
為加強療效，在挾提到與病情相關的背俞穴上時，可加重挾提力量，並用力向上提捏一次。《肘後備急方·治卒腹痛方》：「粘取其脊骨皮深取痛引之，從龜尾至頂乃止。未愈更為之。」本法有調整陰陽，通理經絡，促進氣血運行，改善臟腑功能等作用。常用於食慾不振、消化不良、腹瀉、失眠及小兒疳積，感冒，發燒等症狀。

寶寶不吃飯、消化不良、易感冒，上醫院打針吃葯最讓媽媽頭疼、寶寶反感，怎麼辦呢？不妨在家裡給寶寶捏捏脊，不僅可以促進寶寶生長發育，還可以強身健體，防治多種疾病。最重要的是，捏脊法不打針，不吃葯，在家裡就可以操作。

捏脊治病

人體背部的正中為督脈，督脈的兩側均為足太陽膀胱經的循行路線。督脈和膀胱經是人體抵禦外邪的第一道防線。通過捏脊療法，可以疏通經絡，達到調整臟腑的作用。

捏脊穴位
捏脊的穴位是指「夾脊」穴，位於腰背部，當第一胸椎至第五腰椎棘突下兩側，後正中線旁0.5寸，一側17穴，左右共34穴。

7、如何按摩脊背才讓人舒服？

背部按摩手法有哪些？上班族經常保持一個姿勢，頸背部常出現問題，這時候就求助中醫按摩。須知道，背部有很多穴位，學會正確的按摩手法可以幫助我們治療疾病，解決病痛。

按摩四個穴位解決背部疼痛

1、按揉委中穴

位置：位於人體的腘橫紋中點，當股二頭肌腱與半腱肌肌腱的中間。

按摩方法：1）用兩手拇指端按壓兩側委中穴，力度以稍感酸痛為宜，一壓一松為1次，做50次；2）兩手握空拳，用拳背有節奏地叩擊委中穴，做50次。

2、按揉肩井穴

位置：位於肩上，前直乳中，大椎與肩峰端連線的中點，即乳頭正上方與肩線交接處。

按摩方法：用兩手拇指指腹分別揉按對側肩井穴，有酸脹感為宜，按摩50次。

3、 按揉肩貞穴

位置：在肩關節後下方，臂內收時，腋後紋頭上l寸。

按摩方法：兩手拇指指腹分別按揉對側肩貞穴，有酸脹感為宜，按摩50次。

4、按揉列缺穴

位置：在前臂橈側緣，橈骨莖突上方，腕橫紋上1、5寸，當肱橈肌與拇長展肌腱之間。

按摩方法：用兩手拇指指腹分別按揉對側列缺穴，有酸脹感為宜，按摩50次。

以上背部按摩需要別人來幫助按摩，有種按摩手法自己也可以做哦。

(7)按摩脊柱孝正手法視頻擴展資料：

1、促進血液循環

一般來說，體溫與血液循環有密切的關系，體溫低血液循環也較低，體溫升高血液循環也隨之旺盛。足療可以改善足部血液循環，增高皮膚溫度，從而促進足部和全身血液循環;改善了心臟功能，降低了心臟負荷。

有人做過測試，一個健康的人按摩雙足30分鍾，其全身血液的流量增加女性為10-13倍，男性為13-18倍。可見，熱水足療可使血液循環順暢和改善。

2、促進新陳代謝

足療促進了足部和全身的血液循環，由於血液循環量的增加，從而調節各內分泌腺體分泌各種激素，如甲狀腺分泌的甲狀腺激素，腎上腺分泌的腎上腺激素等等，這些激素均能促進新陳代謝。

3、消除疲勞

當人體十分疲勞時，就會出現足部血液循環不良的情況，導致代謝終產物、鈣鹽、乳酸微晶體等物質大量沉積。

參考資料來源：人民網-按摩四大穴位 輕松解決背部疼痛