1、睡覺的時候脊柱兩側疼!!
你有兩種情況的可能，一、有腰椎間盤突出壓迫神經造成腰部肌肉持續痙攣，導致氣滯血瘀而脹痛。二、長期勞累造成腰肌勞損同樣是氣滯血瘀產生的脹痛。如果你是不久才有這樣的症狀，那麼一可能性大，如果腰部不適已有很長時間，那麼二可能性大，個人建議最好是盡快去醫院拍個腰椎CT就可以確診了，如果沒有突出那麼就是勞損了，如果是突出那就抓緊治療吧，總之腰腿上的問題不要忽視，越拖越麻煩的，祝你好運早日康復！
2、為什麼晚上睡覺後背脊柱會酸疼呢
不要睡軟床，長時間保持一個姿勢尤其在電腦前時間太長且運動太少就容易這樣，一是骨頭可能會有錯位的地方，一是筋可能有問題
多運動是必須的
如果是這樣，找個正骨大夫，他們手法專治這類病
3、脊椎痛睡眠質量不好
1、首先去醫院檢查有無疾病，如果有疾病請按醫生建議治療。（我個人經驗，回你如果沒有器質性疾病答，頸椎也是有勞損和退變，現在照做還不晚，不要大意了小朋友）
2、不要長期保持一個姿勢，並且在伏案工作時要姿勢正確，這樣避免脊柱側彎和近視眼
3、每天鍛煉，勞逸結合，可以鍛煉背部肌肉，如做小燕飛，很管用。不會做的百度一下。
4、加強營養，多運動，發育期多吃高蛋白的食物，當然也不能太偏食，均衡營養，不然以後也影響身高。
5、避免著涼，冬天帶圍巾。
6、也可以做一些遠紅外的理療，增加背部的血液循環。
7、建議足夠你用了，至於效果就是看你怎麼執行了。
如果滿意，希望採納建議，謝謝。
4、睡一覺起來，脊柱痛得很，怎麼回事？
長時間保持一個姿勢，且運動太少就容易這樣，用手按一下脊椎骨頭，如果有痛點就是它有問題引起的，找個正骨大夫，他們手法專治這類病，不要睡軟床
5、晚上睡覺脊柱疼，是什麼原因？
你好，這種情況考慮有脊柱椎小關節功能紊亂的表現。積極進行治療的。建議注意休息，避免著涼，局部可以做熱敷。按摩，針灸，烤電的。可以口服護骨膠囊，朗迪顆粒鈣，雙氯芬酸鉀片，進行治療的。平時要多喝開水，多吃青菜水果，戒煙戒酒，禁食辛辣，生冷刺激性的食物，多吃五穀雜糧，提高機體免疫力的，注意觀察的。
6、強直性脊柱炎怎麼睡覺
那麼強直性脊柱炎患者如何對關節畸形進行預防呢?
白天患者應有意識地糾正不良姿勢，保持生理功能，夜晚就只有靠床的作用了。現在的席夢思或海綿床，由於其柔軟性好，睡眠中確實很舒服，但因其凹性大，對強直性脊柱炎病人極為不利，如果使用這種軟床睡眠，可能使其病情加重，這是因為這種軟床卧上人後易於下沉，當患者睡眠在上面，無論仰卧或側卧都能使其受壓的部位塌陷下沉，造成脊柱的彎曲或扭轉變形，使人體正常的脊柱生理曲度發生不正常的改變，形成脊柱弧形側凸，仰卧時脊柱形變，破壞了脊柱的相對生理平直，從而增加了頸肩、背、腰、骶髂的各部位額外負擔，在這種情況下，有關的肌肉韌帶吃力過大，得不到充分的放鬆和休息，長久下去脊柱酸痛，肌肉勞損、韌帶緊張也成了一種致病因素，造成強直性脊柱炎病情加重。
強直性脊柱炎病人應該睡什麼床?
如前所述，強直性脊柱炎病人最嚴重的後果是脊柱強直及髖關節畸形而致殘，白天我們可以有意識地糾正不良姿勢，保持生理功能，夜晚就只有靠床的作用了。現在的席夢思或海綿床，對強直性脊柱炎病人極為不利，可加重疼痛而產生被動體位，久而久之則有脊柱彎曲。硬板床則由於其平面硬，使軀干在乎卧時不能彎曲，強制脊柱呈生理位，從而對預防脊柱畸形起到控製作用。因此忠告強直性脊柱炎病人，一旦患病，必須睡硬板床，並在可以忍受的情況下盡量保持去枕、仰卧睡姿，以防止畸形。
強直性脊柱炎睡覺時間不能太長嗎?
強直性脊柱炎患者每天需要保證8個小時的正常睡眠。這樣有助於身體的恢復。良好的睡眠也是一種治療方法。很多患者因為疼痛不夠8個小時，其實有時候閉目養神躺在床上靜養也是一種辦法。
為什麼睡眠時間不宜過長。
首先，任何事物都要有個度，超過限度的做某些事就是事與願違。睡眠時間過長，不僅僅會影響第二天的休息，而且過多，也會造成身體無力，影響消化，造成胃腸功能紊亂等。
對於強直患者，應該多運動，避免脊柱變形，骨化，過長的睡眠，會讓人四肢無力，影響活動。加之睡覺時姿勢的不正確或者長時間保持一個姿勢，對脊柱等關節產生壓迫，不利於病情的發展。
由於睡眠過長造成食慾減退或是胃腸功能紊亂，強直患者本身免疫低下，食物補充不上來，對於治療和病情都沒有好的推動作用。
強直性脊柱炎患者睡覺可以吹空調嗎?
在夏日高溫天氣，很多強直性脊柱炎患者用電扇或空調後關節疼痛加重。其實用電風扇納涼，不如用空調，因為電扇必然要身體對著風吹，而夏季氣溫高，人體皮毛的毛孔都是舒張的，這個時候不斷吹風的話，電扇的強風很容易造成關節酸痛，尤其是在睡眠時。這時候，不如選擇空調，只要使用得當，既不會影響健康，又能達到很好的消暑效果。用空調時溫度不宜過低，不要對著風口，要定時通風：最好穿著長袖衣褲：不要頻繁進出溫差較大的兩個房間。
7、晚上睡覺，脊椎疼痛是怎麼回事？
脊柱的疼痛主要是由於脊柱的椎體改變所導致，如場所的腰椎壓縮性骨折、腰椎的爆裂性骨折，當然骨折常常伴有明顯的外傷病史，另外腰椎的骨質增生、骨質疏鬆、骨腫瘤等腰椎疾病而是可能會引起疼痛。