1、先天性脊柱側彎通過怎樣的鍛煉能改善
懸垂練習:
可以懸垂在單杠上或者助木上，要求兩手握緊，兩手與肩同寬，兩腳離地，每天練習2～3次，每次一分鍾左右。
牽引練習:
懸掛在助木上，一手抓住助木上邊，一手抓住助木中間，身體呈側弓形，雙腳站在助木上，每天練習2～3次，每次一分鍾左右。
靠椅練習:
坐在靠椅上，雙手抓住椅子的兩側，昂首挺胸，向後使勁張肩，每天練習3～4次，每次10～15分鍾左右。
健身運動:
只是單純的脊柱側彎，並沒有其他器官的病變，可以進行各種活動，比如散步、騎自行車、游泳、打羽毛球等，以達到增強體質，全面鍛煉的目的，每天練習1次，每次半個小時左右。
矯正運動一定要堅持，不能間斷，要增加營養，糾正不正確的站姿坐姿，定期去醫院進行檢查。
2、脊柱側彎能康復嗎
3、脊柱側彎好治療嗎，不嚴重
脊柱側彎類型比較多，臨床比較常見的為先天性的脊柱側彎和特發性的脊柱側彎，部分脊柱側彎不會進展，較輕對身體不會造成重大影響，一部分脊柱側彎會隨著骨骼的生長發育不斷進展加重，超過60°的側彎就會對心肺功能造成影響，100°以上的側彎則有可能會對脊髓，神經造成影響。輕度的脊柱側彎在成年後部分人會出現腰背疼痛的症狀。
4、33歲女，脊柱側彎100多度，現在可以治療嗎
找醫院的脊柱矯正科，是專做骨科矯正的。
你的病比較復雜，不要有病亂投醫。
5、我是位農村女孩，患脊椎側彎十多年了，彎曲有多少度不曉得，今年都30歲了，身高1.60，還可以治好嗎
病情分析:
引起脊柱側彎的原因較多,但都至今不明.臨床上大致將脊柱側彎劃分為先天性和特發性.其中特發性側彎最常見,約占脊柱側彎的80%左右.脊柱側彎好發於青少年,尤其是女性,常在青春期發病,而且進展迅速,成年期進展相對緩慢.脊柱側彎的患者有時還伴有神經系統（如硬脊膜膨出,脊髓縱裂或脊髓空洞）,內分泌系統及營養代謝的異常.
先天性的是指脊柱骨性結構發生異常,即出生後即有半椎體,蝶形椎,楔形椎體,分節不良：如融合椎,與胸椎相連的肋骨並肋融合等異常結構,導致發生側彎或後彎畸形等.
特發性脊柱側彎,脊柱骨性結構基本沒有異常,由於神經肌肉力量的失平衡,導致脊柱原來應有生理彎曲變成了病理彎曲,即原有的胸椎後彎變成了側彎等.
另外還有一些特殊類型的脊柱側彎,如神經肌肉型脊柱側彎,神經纖維瘤合並脊柱側彎,間充質病變合並脊柱側彎（馬凡綜合征等）,骨軟骨不良合並脊柱側彎（彎曲變形的侏儒症,脊柱,骨髓發育不良等）,代謝障礙合並脊柱側彎（佝僂病）,創傷術後,脊柱的炎症腫瘤等均可引起脊柱側彎.
意見建議:
手法復位：有剝離韌帶粘連,改善肌肉營養,加強肌肉中的新陳代謝,增強肌肉彈力的作用,它可以通經活絡,改善氣血循環,使軟組織和韌帶得以軟化.
牽引：可加大椎體間隙,使已發生粘連的組織剝離,達到復位的目的.
支具固定：經牽引後使用必要的支具迫使已復位的脊椎穩定不變,不發生回縮變化,也有擴大椎體間隙的作用.
電療：利用電磁療法,增加對病變部位的吸收功能,改善氣血循環,可剝離組織粘連和防止發生再粘連.
葯物：根據不同病情及病人體質,採用不同葯物,葯量予以輔助配合治療.
手術：如果側彎旋轉過大,出現明顯壓迫脊髓的症狀,應採取手術治療,目前常用打釘固定的方法.
治療方法補充：目前比較成熟的手術是兩種：一是內固定架矯正,而是外固定架矯正,骨外固定技術又叫伊利扎諾夫技術,發源於俄羅斯,被我國引進並改良,成功矯正各種復雜的骨畸形.在上海萊茵醫院骨科兼備這兩種技術,分別以侯鐵勝,韓義連為代表,具體的典型病例圖文介紹,可見萊茵醫院骨科網頁.
脊柱側彎矯形器（也有叫支具和外固定架的）的適應症為：1,脊柱側彎科布（Cobb）角為20度~45度,且骨骼未發育成熟以前的特發性脊柱側彎患者（14歲以下餓少女為數較多）;2,先天性脊柱裂,先天性半椎體,腦癱,小兒麻痹後遺症等引起的脊柱側彎;3,需手術治療的脊柱側彎嚴重者（Cobb角大於45度）,術前穿戴矯形器用於防止畸形的發展.（另：一般手術以後也需要佩帶用於術後保護）.
綜上所述：脊柱側彎(Cobb角小於45度)是可以採用脊柱側彎矯形器來保守治療的,大於45度考慮手術治療.
脊柱側彎的鍛煉方法：
矯正練習中脊柱左側彎便向左側同練習,右側彎便向右側屈練習.
（1）手拉肋木體側屈二側對肋木站立,一手拉住肋木,另一手上舉,做體側屈,練習3紐,每組30～50次.要求抬頭,挺胸,收腹,上體不能前傾.
（2）俯卧,兩臂彎曲體前撐地,將脊柱側彎一側的腿用力向上抬起,同時異側手臂伸直前舉,保持3～4秒,再還原.練習3組,每繼10一15次.
（3）兩腿開立,側彎一側的手臂自然下垂,另一側手臂肩側屈抱頭,上體向側彎一側彎曲,手往不伸至最低,保持3秒,還原.練習3組,每組10～15次.或側彎一側手臂提一重物（如啞鈴,書包等）進行練習.
（4）向脊柱側彎方向側卧,兩臂屈臂撐地,外側腿用力向肩側方踢腿至最大限度,再還原,練習25～30次.要求踢腿時身體要正,踢腿幅度要大.
生活護理:
1.要做到早發現,早治療.
2.堅持平卧硬板床.
3.每天拉單杠鍛煉和做廣播體操.
4.有條件者可結合牽引治療,可穿塑料或鋼背心來延緩畸形的發展.
5.對畸形嚴重者,經保守醫療無效者,應考慮作手術治療
希望你早日恢復！
6、30歲治療脊柱側彎有什麼見效的方法嗎？
可以通過運動鍛煉或者是佩戴支具治療，其中就有仰卧起作、小鳥飛等動作。佩帶支具也很重要，除了洗澡、鍛煉的時候可以脫下來以外，其它的時間都必須佩帶，包括睡覺。
7、請問：我26歲了是先天性脊柱側彎，這個年齡還能做手術嗎/
可以呀。北京301醫院的鄒德威、南京鼓樓醫院的邱勇代表了國內的最高水平。人不但要生活，還要講究生活質量。診斷清楚後，決定是否手術。