脊柱側彎做運動能矯正嗎

1、脊柱側彎如何鍛煉矯正

脊柱側彎是一種脊柱的三維畸形，包括冠狀面、矢狀面和水平面上的序列異常。使患者在外觀上呈現軀干向側方的傾斜，整個脊柱呈S形或C形，同時還常常伴有脊柱的扭曲和旋轉。常用的矯正方法是側彎舉、單臂上提、側卧舉腿和引體向上。

脊柱側彎常見於少年，部分原因歸結於不良的坐姿，如身體長期呈扭曲姿勢。脊柱側彎可能引發脊椎病、頸項肌痙攣等疾病，影響心肺功能，以致影響發育等。因此當發現脊椎側彎的時候就要積極進行矯正，這樣才能減少脊柱側彎對於自身的危害。

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注意事項：

1、脊柱側彎的用戶最應該注意的就是在近期都不要進行太重體力的活，以免給脊柱側彎的患處帶來壓力，還有就是禁止進行一些太過於激烈的運動，都是對於脊柱側彎的恢復十分不利的。

2、 其次用戶在進行脊柱側彎的治療中，也要注意一些日常的飲食健康，這段恢復脊柱側彎的期間少吃一些刺激性的辣椒或者是花椒等，多吃一些有助於脊柱側彎的食物，比如說是瓜果類等。

3、進行脊柱側彎的治療中，患者要定期到醫院接受檢查，定期檢查有助於了解脊柱側彎的具體恢復情況，幫助用戶及時調整或者是對治療方案的改善，積極促進脊柱側彎的治癒。

2、通過鍛煉能徹底矯正脊柱側彎嗎

首先說運動是對矯正脊柱側彎有一定效果的，但是需要注意的是怎麼運動，這里說的運動矯正是正規專業的運動矯正，需要專業的人輔助，自己做運動矯正的話方式方法不能很准確，容易造成二次傷害的

3、脊柱側彎平時應該做什麼運動矯正

十幾度在「側彎界」應該百算是輕之又輕的了！但LZ才15歲，正處在生長比較快速的年齡，度數會加重是肯定的，因為這個病就類似於進行性的疾病。但只度要到了20多歲，不長個了，度數還在40度以下，就沒什麼大事。運問動的話，鑒於LZ度數很輕，什麼都沒問答題，但不建議快跑 .跳躍等對脊柱有明顯加壓的運動。你可以去吊單杠，游泳（強烈建議）！！。以及舒張運動。 最後，如果選擇手術，身高專會長。但屬15度 的話，也不會有明顯變化，有的105度 ，才會張10多公分！ （LZ170CM也不用了吧）

4、哪些運動可以糾正脊柱側彎

做體側曲,練瑜伽,每天早上起來後做有氧運動,然後壓壓腿。
輕度的話做一段時間就會恢復的。

5、脊柱側彎可以通過運動康復來矯正嗎？怎麼調整？

可以找比較專業的康復中心制定個性化的康復體操來進行矯正

6、運動矯正能治好脊柱側彎嗎

脊柱側凸形體訓練是指根據脊柱側凸發生部位，指導患者在簡單設備輔助下，通過增強脊柱周圍肌肉力量，使之與脊柱側凸發展相對抗，從而控制脊柱側凸進展的一系列形體活動。此治療方式一般適用於脊柱側凸較輕（10°~20°）或不能配合支具治療的患者。

換而言之，10°到20°的可以嘗試通過醫學形體訓練來矯正，具體病情具體分析，最好還是去找醫生看看，推薦中山一院的楊軍林教授。脊柱側彎發現越早越好治療，要予以重視，及早到正規大醫院檢查。地圖是中山一院的的醫學形體訓練，可以打電話去咨詢看看。