1、練太極拳的時候腰和脊柱疼嗎?
不會，，，太極內家拳本來就有養生功能。。
會出現那個問題老頭老奶還在嗎練啊。。
老人骨頭比年輕人脆弱很多
2、怎樣找太極拳的感覺（三）」脊柱行拳」的感覺
多練，多體悟，太極拳的慢就是感受全身肌肉與肌肉之間的配合
3、求太極養生舞（含慧海福源等）視頻，最好另有教學的！ 謝謝！！！
你可以先上網搜一下太極操與太極拳的區別，然後你再想想要不要學這些太極養生舞的東西吧。不要以為有太極兩字就等於真正的太極，太極拳是一種很神奇的武學，練好了比你練太極養生舞好上幾百倍
4、練太極拳脊柱骨節發出節節響聲
能練到這個地步，就是已經發揮到淋漓盡致了。很多拳是完全做不到這種境界的。而具有代表性的龍身蛇形太極拳就是以此為相對較高層次境界的一種體現。
5、練太極拳有練脊柱的好辦法么
別急。你想練脊柱，說明你身體的確有些僵。 練太極拳不要急。即使你發現自己的缺點。也不要想著一下就糾正。
你可以對著鏡子，慢慢改進自己的某些動作。積少成多，水滴石穿。練習1年也許5年，也許就會明顯改善。
當然，如果你足夠年輕。恢復能力比較強。20歲以下。也許可以幾個月就改正了。
主要是彈性不夠。， 上身太硬。 通常是軍訓之類的練多了。腰背太硬了。 所以脊柱活動的范圍，與整體性不夠。
脊柱就是一個大鞭子
6、強直性脊柱炎可練太極拳跳舞嗎
患者可以採用打太極拳，做擴胸運動、溫泉游泳等，進行鍛煉。
7、太極強脊柱操的定義？
頸部在人體頭顱與軀乾的連接中起著「交通」樞紐的作用，頸椎是這樞紐的「彈簧」。
如果頸椎、頸部出了問題，人就無法過「太平日子」了。
頸椎是脊柱中活動度較大，而且十分靈活的部分。
平時不注意或持久的不良姿勢，容易引起慢性或急性損傷，從而促進頸椎的退行性改變。
隨著年齡的不斷增長和不良姿勢的繼續，會導致頸椎病的發生。
脊柱是人體的「主心骨」或「脊樑骨」。它的功能是多方面的。
既保護脊髓和神經根，還支持體重、傳遞重力，又參與胸、腹、盆腔的構成，而且是骨骼肌的附著部。
一旦脊柱受到損傷或染上「疾病」，就會「株連九族」，引發全身疾病，嚴重者還會導致人體癱瘓。
脊柱共有26個椎骨，其中頸椎7個，胸椎12個，腰椎5個，骶骨1個和尾骨1個。
椎骨的結構由椎體、椎弓、棘突與橫突組成。椎間盤有23個，約占脊柱全長的三分之一。
正常脊柱各段均具有一定弧度，稱為「生理曲度」。
胸段及骶段凸向後方，頸段和腰段突向前方。
脊柱的弧度可協助減少椎間盤振盪。
但也使支撐力減弱，在彎曲交界處易產生損傷（如胸11、12椎，腰1椎）及慢性勞損（頸5、6椎及腰4、5椎），成為頸胸腰背痛的易發部位。
脊柱的關節及韌帶較多。
關節有關節突、鉤椎關節、椎間盤（也是關節）、腰骶關節和骶髂關節。
韌帶包括前、後縱韌帶，黃韌帶，棘間及棘上韌帶。
脊柱韌帶眾多，長短不一，具有強壯韌力，好似脊柱上的「鋼筋」，剛柔相濟，保持脊柱的穩定性與靈活性的統一。
但是這些韌帶在腰骶交界處比較薄弱，容易受到損傷而引起腰痛。
與韌帶相伴對脊柱起支撐作用的另一股力量是強大的腰背部、胸腹部和臀髖部肌肉。
特別是骶棘肌，又稱「伸脊肌」「堅脊肌」，長大而有力，為伸腰和轉腰提供動力。
如果這些肌肉出了問題，則椎間關節或韌帶也因此受到擠壓和牽拉而引起腰痛。
8、太極拳的勁力是如何由胯傳到脊柱的
太極拳是內家拳，由胯傳到脊柱是不對的。除非是外家拳的練法。
《太極拳十三勢論》"其根在於腳，發於腿，主宰於腰，行於手指"。
中醫理論：腎主全身之陽和全身之陰。腎是生命之源！
腎的位置是後腰處，所以腰為主宰符合中醫理論。
太極拳要松著打，一松身體就成為一體了。而不是身體各部位各自發勁。
所以，腳下有根，由腿的轉換陰陽虛實，傳導到腰脊背。最後由手指領勁發出來。