1、腰椎過度前凸彎曲
怎樣預防腰部疾病
1. 在日常生活與工作中 , 要注意對腰部的保健 , 提倡坐硬板凳 , 睡硬板床 .
2. 工作時要做到腰部姿勢正確 ; 注意休息 , 勞逸結合 , 防止過度疲勞 ; 同時還要防止腰部受到外傷
及寒冷等不良因素的刺激 .
3. 一個姿勢持續工作時間不宜過長 , 要少彎腰 . 一個姿勢工作一段時間 , 適當伸伸腰 , 也可自己
輕輕捶捶腰 , 這樣可使腰部的緊張得以解松片刻 , 防止腰部肌肉的疲勞 .
4. 多卧床休息 . 卧床可緩解腰部肌肉的痙攣 , 可使腰肌和椎間盤得到充分的休息與放鬆 .
5. 要注意腰部保暖 , 特別是夜間睡覺時要注意睡姿 , 以雙下肢稍屈曲位 , 側卧為好 , 可使腰椎間盤
內的壓力減低 , 腰部肌肉鬆弛 , 以獲得充分的休息 .
腰騅康組合可以幫助你更快更好地恢復腰椎疾病，有需要的可以去百度搜搜這個組合，都有的
2、如何通過鍛煉矯正腰椎過於前凸？
你除了腰前凸。。。還有什麼別的問題嗎？髖關節有沒有問題？本身有沒有什麼疾病?
3、急！！！！我媽腰閃了，腰曲前凸痛，哪位高人幫幫忙，在線等
如果是真的閃腰的話，你可以去中醫那用針灸扎手上的穴位，一次見效，還不愛復發
4、腰椎前凸和腰間盤突出的區別
這個就是兩種病，腰椎前凸是椎體往前了，一個是曲度加大或者單個椎體滑移了。椎間盤突出是椎間盤的問題，是椎體之間的東西。
5、腰椎前凸弧度大，是遺傳嗎？
樓主是在顯身材好嗎？呵呵 開玩笑的了，這種情況會不會是腰肌勞損，你平時做事多嗎？經常站或者經常保持一個姿勢坐，時間長了是會這樣，不嚴重的話可以貼下膏葯會好點的，實在嚴重了還是建議你就醫。很實在的回答 選我把！
6、戴了背背佳後，出現了腰椎前凸、胸椎後凸的症狀
靠背背佳是不能矯正脊柱的，某個時段輔助坐姿還可以，扔掉它吧。運動治療才是根本，多參加體育運動和鍛煉就能逐漸恢復健美的體型。19歲，運動應該不是難事吧，養成運動的習慣，對你一生都有好處。
有一種運動可以幫到你，但需要你持之以恆，不知道你能否堅持下來。
金魚擺尾法：早晨醒來後，平躺在床上，兩手枕在頸下，頸肩、腰肢隨意像金魚游動一樣左右擺動，次數不限；之後，頭頸自然抬起9次，雙腳抵床盡量抬起腰部9次。
在應用「金魚擺尾法」時，要注意搖擺脊椎的幅度及強度，一是要循序漸進，逐漸增加鍛煉強度；二是要控制搖擺程度在舒適的感覺以內，以避免脊椎損傷。
長期做下來，你的脊柱就能恢復到正常的狀態，還可以更強健。
7、腰椎前凸通過鍛煉能恢復嗎，具體需要什麼動作可以恢復
意見建議：像你訴說情況，如果是對於腰椎生理曲度改變而言，可以通過平時避免長時間站立，行走，坐位，彎腰，自己可以多按摩，熱敷。當然如果是存在不適感，就需要休息，結合中醫理療。而如果是腰椎生理曲度它是C型，如果是變直，只能說明存在勞損。當然如果是無不適感，疼痛，可以適當通過倒退跑，游泳等鍛煉腰背部肌肉，預防加重病情，自然生理曲度逐步好轉。但鍛煉需要循序漸進加大運動負荷，建議你結合實際情況考慮。