1、強直性脊柱炎其實應該怎麼鍛煉？(最好是有圖解)
強直性脊柱炎的鍛煉最好是可以在醫生的指導做做鍛煉。當然也可以自行做一些能夠活動全身關節的運動，例如「小燕飛」一類的。對於強直的治療建議您最好是去正規的專科醫院及時的治療，根據患者具體的病情制定有效的治療方法，這樣才能有效的治療，不要盲目的治療活不治療僅靠鍛煉治療，這樣是不行的。 希望可以幫助到您，如果您那邊有近期的片子的話，可以發到我這邊，我可以幫您看下，希望可以幫助到您，願早日康復！
2、強直性脊柱炎怎麼調理身體
注意飲食宜忌忌吃生冷飲食，宜姜、酒等溫熱性食物，以利於溫通血脈、散寒止痛；應多吃營養豐富的食物，如牛肉、羊肉、雞肉等。亦可捋黃芪、熟地、當歸、枸杞子等葯與肉等食物同煮來作為食療（吃肉喝湯）等等。
3、強直性脊柱炎會讓人減肥嗎
首先這種疾病是慢性病，應重視，其次減肥可以通過其他一些運動改善體重，不必要過度減肥，本身就是強直病人，身體體質就比正常人差，所以減肥更加傷害身體，還是應該以保養身體體質為首要目標。
4、強直性脊柱炎平常要怎麼鍛煉
康復鍛煉
強直性脊柱炎是一種原因未明，以中軸關節的慢性炎症為主的全身性疾病，主要累及骶骼關節、髖關節、柱間關節、肋椎關節，以骶骼磁節病變最為常見，另有約1/3患者可見周圍關節症狀。 其治療方法主要是，葯物治療、物理療法、手術療法等，病情有所好轉後應注意康復期的鍛煉： 1．日常姿勢訓練 1）站立：頭保持中位，下凳微收，肓下聳不垂自然放鬆；腹略內收、雙腳與肓等寬，踝、膝、髖等關節保持自然位，重心居中不要偏移； 2）坐位：晝坐直角硬木椅，腰背挺直，勞累時可將臀部後靠，腰背緊巾在椅背上休息； 3）卧位：晝睡硬板床，宜仰卧，側卧輪流交替，避免長時間保持一種姿勢，枕頭不宜過高或不秀枕，另外每月晨起或睡前可俯卧5分鍾。 2．功法鍛煉 1）功法1：仰卧雙腳並擾，腳尖向上，雙手自然放在身體兩側，調抱著呼吸約3分鍾，然後先吸氣，用意念將氣送入下丹田，同時腰部、臀部向上拱起，將勁力集中在腰和肩背部，呼氣時腰、臀部落下，如此反復數息10次； 2）功法2：雙腿並步站立（腳尖腳跟內側並齊），雙手叉腰，以腰為運動點向左、向後、向右，向前轉動50次，再反向轉動50次； 3）功法3：雙手叉腰，向後退走10分鍾 以上功法，動作比較和緩，活動度不大。加大活動量的功法可選擇易盤經、五禽戲、鶴翔樁或太極拳等。
姿態護理
5、強直性脊柱炎，激素發胖，想減肥！~~
肥胖 是由於氣虛造成的 中醫也有胖人多濕的說法 你可以吃一些補氣祛濕鍵脾的葯 身體調理正常了 也就不胖了 還有強直靠激素是不能恢復的 最好中葯治療
6、強直性脊柱炎怎麼進行鍛煉？
鍛煉在強直性脊柱關節炎患者的治療當中起著非常重要的作用。因為鍛煉可以使患者的關節保持一定程度的柔韌性和靈活性，即流水不腐，戶樞不蠹。經常鍛煉的強直性脊柱關節炎患者比不鍛煉的患者，脊柱受到傷害的程度輕許多，並且疼痛和僵硬的感覺也輕許多...
7、強直性脊柱炎怎麼鍛煉