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站樁強直性脊柱炎日記

發布時間:2021-05-28 22:29:11

1、強直性脊柱炎可以練氣功嗎

不適合練動功,從靜功練起吧。可以選擇站樁或者真氣運行法。

2、強直性脊柱炎的人適合什麼工作?

你現在要做的是 樹立好信心 真誠坦然面對所有的事 保持一個平穩的心態, 其實我比你還嚴重. 工作的話 我建議你不要熬夜 日常正規時間的工作, 可勤快一點 但不要太累. 保持好生活的節奏去條理自己. 你一作定要鍛煉 工中是可以得到鍛煉的 能做什麼工作取決你自己 你覺得什麼合適就做 不合適就不做. 我現在做保險 不為別的 我就是沒買保險吃了虧, 呵呵 所以想做, 你自己怎麼想的就怎麼做 要誠懇就行了. 你也有自己苦衷沒人能有權利攔你!~

3、強直性脊柱炎

看中醫,我就是在江西省中醫院看的,病症是雙腿膝蓋疼痛帶紅腫,今年2月初犯的,內因為很嚴重,當時容醫生給我打了點激素,不過不多,後來就靠吃葯維持了。住了2個月,現在情況還不錯,走路和正常人差不多,就是下蹲和上下樓梯會有點痛,不過醫生說因為我初犯,要治癒好葯很久,哎,我只有堅持下去了。
那時我病房,也有和你一樣是腰部痛的,她治癒的很快,半個月左右就出院了,情況蠻好的。不要給自己壓力,要保持良好的心態治病,加油!祝你早日治癒

4、強直性脊柱炎恢復鍛煉應該怎麼站樁。

強直性脊柱炎患者可以做運動與鍛煉:
(1)床上伸展運動
早晨醒來時 採用仰卧位 雙臂上伸過頭 向手指 腳趾兩個方向申展 伸展滿意後 放鬆;伸展雙腿 足跟下伸 足背向膝方向屈 至滿意後放鬆 可反復做幾回
(2)膝胸運動
仰卧位 雙足著床板 屈膝;抬起一膝慢慢向胸部方向屈曲 雙手抱膝拉向胸前 到滿意為止 回原雙足位置 另膝作上述運動 雙膝各重復 3-5 次 放鬆;做雙手抱雙膝運動3 -5 次 至僵硬消失為止
(3)貓背運動
趴跪如貓狀 低頭盡量放鬆 同時拱背如弓形 直到拉伸滿意為止;回復原位後 塌背仰頭抬臀 盡量拉伸至滿意為止
(4)腹部運動
目的在於伸張腹部肌肉 改善肌力並保持軀干平直姿勢 仰卧位 屈膝 雙足著地 雙臂置身旁:頭及雙肩一起慢慢抬高 以至雙手觸膝;堅持 5秒鍾 回復至原位 以上動作重復5 次
(5)轉體運動
取坐位 屈臂平舉 雙手交叉 轉體向右 目視右肘 堅持 秒鍾後復原 每側重復 次
(6)轉頸運動
坐位雙足著地 頭向左轉或向右轉 並注視同側肩部 再復原 每側重復5 次 同樣也可採取頸前屈 下頜盡量向胸靠 復原;仰頭盡量向後 復原 每個方向重復5 次
(7)擴胸運動
目的是伸展上胸 肩部肌肉以維持或改善胸 背姿態 雙足與肩等寬面對牆角而站 雙手平肩支兩面牆上 行深呼 雙肩向前並伸展頭及上背 堅持 秒鍾 恢復原位 重復5 次

強直性脊柱炎的治療主要在於早發現早治療。到了晚期的話再去治療的話可能就不是那麼容易治療了。建議使用中醫保守治療的方法治療,現在國內治療強直性脊柱炎主要就是中醫保守治療,中醫保守治療貴在堅持,只要堅持治療一般情況下都是可以達到臨床康復的。另外平時注意做好功能鍛煉保持一個良好的心態,這些對於病情的康復都是有幫助的。

祝早日康復

5、請問強直性脊柱炎患者做廣播體操和打太極拳隊自己的病有好處嗎????

太極拳絕對有好處,再學學站樁

6、強直性脊柱炎如何鍛煉

根據自身的實際狀況選擇合適的運動,以運動後的精神和身體反應情況為評價依據,建議養成做體操的習慣,同時建議可採用太極拳、站樁或空勁氣功、慢跑和游泳等運動方式。

7、急!!!老公患了強直性脊柱炎,這時候生孩子會對孩子有影響嗎?

樓上是廣告。。。強直是慢性疾病,只能控制緩解(控制好的話可以完全不影響生活),治癒在當今科學手段下是不可能的。如果你的丈夫在急性期,建議應用非甾體消炎葯減輕疼痛(比如英太青,扶他林),或者加用柳氮磺及其他免疫抑制劑,具體請到當地正規醫院就診。這個病通過活動(推薦氣功站樁及太極拳)大部分人可以將病情完全控制住,這個時候口服葯物也少了,身體狀態也好了,建議這個時候再要孩子。希望採納。

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