1、強直性脊柱炎是脊柱的問題還是兩邊肌肉問題
您好！
強直性脊柱炎是一種發生在腰、頸、胸段脊柱關節、韌帶以及骶髂關節的炎症和骨化的病變，此病主要破壞脊柱關節和髖關節等四肢大關節。嚴重影響人們的身體健康！
治療強直性脊柱炎的關鍵在於選對治療方法，不可盲目治療，治療強直性脊柱炎要想達到有效的治療效果必須做到早發現早治療。
由於強直性脊柱炎這種疾病比較復雜，所以治療強直性脊柱炎從治療的角度講，單純的葯物治療起效慢，目前多採取整體綜合治療的方式，等一系列全方位系統性的治療，從而達到理想的治療效果。
現在有很多治療強直性脊柱炎的方法，但其效果都不是太理想，所以建議患者在治療時應謹慎選擇治療方法。
希望對您有所幫助，祝您早日康復！
2、脊椎僵硬是怎麼回事
攻略1 改善「姿態」長時間保持同一個坐姿，必定會導致腰酸背疼；但如果本身電腦放置的位置，桌椅的高低，以及「工作作息」有問題的話，無疑會讓情況變得更糟。重新放置電腦顯示器電腦顯示器應該在視線正前方，盡量不要偏左或者偏右。而顯示器放置的高度應該保持在與視線相平，或者稍高一些。換掉你的辦公椅不要貪圖舒服，而挑選太過柔軟的椅子。椅背最好帶有一定的弧度，在保持坐正的姿勢時，腰背部能夠自然貼合椅背。周醫生建議，老式的木椅雖然欠缺賣相，卻是最不容易讓你腰背出問題的款式。調整你的「辦公作息」：是不是埋頭寫一個報告，不知不覺就端坐在那裡3個小時？應該懂得提醒自己，時不時變換一下坐姿，隔一段時間就站起來伸個懶腰。建議：如果你的性格實在太「專注」，周醫生的建議是，讓懂電腦的朋友給你做個簡單的小軟體！每隔半個鍾頭到一個鍾頭，就會在電腦屏幕上彈出提醒框——該站起來扭扭脖子彎彎腰了，或者走幾步路去倒杯水也好。攻略2 運動，再運動周醫生主張，辦公室習慣久坐的人群平時應該進行一些節奏較慢，又能夠有效活動到每個關節的運動。傳統的有練功十八法和太極拳，當然也可以嘗試如今正時髦的瑜伽。而效果最顯著的運動，則莫過於游泳，頸部和腰部的肌肉都得到了鍛煉，並且在水中不會對椎間盤造成任何負擔和損傷，算是鍛煉頸椎的辦法中最為愜意又安全的。攻略3 現在做課間操孩子有他們的課間操，辦公室人群也應該養成隔段時間「動動筋骨」的習慣。周醫生介紹了以下幾個動作。一：手指碰肩膀，手臂呈米字形前後轉動；二：手臂伸直，大幅度地前後作甩肩動作；三：頭部保持正直，將肩膀緩緩抬起，盡量靠近耳朵，再慢慢放下，如此重復多次；四：手掌扶在腰上，然後嘗試倒走，也有助於鍛煉腰背肌；五：手扶住桌面，左右扭轉腰部，然後做上下蹬腿的動作。建議：如果肩膀和腰背，已經酸疼不堪，可以用些扶他林之類的葯膏，或者辣椒貼；仍舊不能緩解，應該立刻看醫生，而不建議口服任何市面上號稱改善頸椎問題的保健品。攻略4 尋找穴道，按下去周醫生認為，不要輕易去嘗試市面上那些「扳」手臂之類的手法，當然偶爾按摩一下腳部，做做軟組織放鬆的全身按摩倒是無妨。如果在辦公室里大動干戈地做動作，有點不雅觀的話，自己按幾下穴道也有助於改善頸部和腰背的疲勞。我們自己的手法，自然跟專業醫生無法相比，但在指示位置上按到酸脹的感覺，就應該是找對了穴道，然後輕重適度地揉壓50下即可。風池穴：風池穴在頸後發際的兩側凹陷處，位置在兩塊肌肉之間。揉壓風池穴一分鍾，能夠緩解頸椎壓力所導致的頭暈等症狀。合谷穴：用一隻手的拇指第一個關節橫紋，對准另一隻手的虎口邊，然後拇指屈曲按下去，指尖指向的位置就是合谷穴了。按壓合谷穴，能夠緩解久坐辦公室常常會有的頭疼以及眼部脹痛。足三里穴：足三里穴在小腿外側，膝蓋下三寸的位置。腰部的僵硬酸疼，甚至久坐導致的胃部不適，都可以通過按摩足三里穴，得到一定的調整。引用:[1] 脊椎腰部僵硬(網頁)
3、後背肌肉酸痛僵硬，持續兩年多了.請問如何
造成這種症狀往往是某一種或幾種不良生活習慣所致，且持續了較長時間，時版間久了，就形成了某種權特定姿勢下的緊張，肌肉得不到放鬆，造成這種情況。
第二個可能性，就是是否和小孩睡在一起？和孩子睡在一起的話，由於夜裡擔心碰到孩子，所以精神和肌肉都不能放鬆，且總是保持一個姿勢不動，也同樣會造成肌肉緊張。
第三個可能性，是床的軟硬不合適，床過軟或者過硬，都會引起脊柱兩側的疲勞，如有習慣性的某一側卧位的睡姿，也可以引起脊柱兩側肌肉疲勞。
第四種可能是由於某種原因造成的精神緊張或者睡眠不佳，導致肌肉無法放鬆。
第五種可能是抱孩子，長期長時間抱孩子可以導致脊柱側彎或鞍背或平背，造成肌肉酸痛。
……
治療方法首要的就是找到問題原因，然後改正，這樣避免進一步加重和反復發作。其次，可以進行一段時間的整體治療，可以推拿、理療等，有助於脊柱的康復。
4、本人男，24歲，覺得腰部脊椎兩側肌肉每天僵硬，伴有疼痛，彎腰吃力
肯定是坐辦公室的~~ 見多了。 腰部脊柱胖的肌肉叫 豎脊肌。 你那是因為長期的坐姿不正確造成的，因為長期的久坐不起而且是彎腰坐著的，那塊肌肉長期處於拉長緊張狀態，血液循環不暢。而且也有可能引起椎間盤突出，是向後突，所以彎腰就會痛。如果是向前突，伸懶腰時候就會痛~所以會很涼，很僵，很硬，~~
解決方法；每工作兩小時起來活動10分鍾，尤其是腰部的肌肉，做一些放鬆肌肉的方法，如按摩，肌肉伸展性練習，再一個，去去健身房找個專業點的教練增強下核心肌肉的穩定性，別找那三腳貓的。首先問問他知道什麼叫核心肌肉。看他知道不。平時應該注意坐的姿勢，坐直，別彎腰，也別太直。讓我們的所有關節都處於九十度的位置~~還有就是多運動~~~ 有問題再找我~~
5、背部脊柱兩側豎條狀肌肉僵硬
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6、最近特別嗜睡，起床時脊椎兩側肌肉隱痛
建議使用安定片調整作息規律，療程一周，中午定時要躺一會，注意晚上睡眠時候的入睡時間是否很長，白天可以做一些運動放鬆身體， 雙側肌肉比較僵硬，可以考慮服用 妙納片等 鬆弛··
7、背部中間脊椎兩側肌肉僵硬是怎麼回事
1.建議去個大醫院的專家號看一下。
2.和三甲醫院的大夫說明情況、解釋自己的擔憂。
3.別自己找葯吃。是葯三分毒，對肝腎的壓力很大。
8、怪病 頸後肌肉摩擦聲 頸肩肌肉僵硬 脊柱兩邊肌肉酸
不是什麼怪病，頸椎病而已。
幾種頸椎病的最好鍛煉方法：
(1)在頸背部反復作掌揉、探法和一指禪推法，然後在頸肩部的督脈、手三陽經的部分俞穴如風池、風府、肩內俞、肩井、天宗、缺盆等穴作點、壓或拿法，再在斜方肌與提肩胛肌處行彈撥法。若為神經根型，手法治療應包括肩、肘、手的主要穴位;若為椎動脈型，應包括頭、臉部的百會、太陽等穴位。接著用旋扳手法。最後以抹法、叩擊、拍法作結束。
(2)施行旋扳手法時，先囑病人向一側旋轉頸部，施術者兩手分別置於病人的下枕部和枕後部順勢同時稍用力旋轉頭頸。
此時必須注意：1)旋轉角度不可過大。2)不可片面追求旋頸時可能發出的「咔嗒「聲。3)脊髓型及椎動脈型頸椎病不作旋扳手法。
(3)枕頭與睡眠：枕頭中央應略凹進，高度為12~16cm，頸部應枕在枕頭上，不可以懸空，使頭部保持略後仰。習慣側卧位者，應將使枕頭與肩同高。睡覺時，不要躺著看書，也不要長時間將雙手放在頭上方。
(4)避免做頸部過伸過屈活動：脊髓型頸椎病病人，在洗臉、刷牙、飲水、寫字時，要避免頸部過伸過屈活動。
以上四點建議我建議的頸椎病的最好鍛煉方法，建議你一定要對症治療，然後看看自己的病因，選擇頸椎病的最好鍛煉方法。
建議：
1、 低頭作業一小時之內，要起身活動一會；
2、 避免受涼，特別是出汗後，不要被冷風吹著；
3、 避免肩扛重物，勞累過度；
4、 放鬆情緒，平和心態，長存喜樂（發自內心的高興）之心；
5、 堅持經常五分鍾自我按摩法：兩手大拇指點按風馳穴一分鍾；兩手食指、中指、無名指、小指點按頸肌一分鍾；兩手分別握肩各一分鍾；頭緩慢後仰、前傾活動一分鍾，同時兩肩做前後畫圓運動。