35歲駝背脊柱變形

1、本來35歲，背有點是駝背，怎麼才能糾正

用站如松矯正吧，效果真的很好，我駝背有好幾年了，前幾天也是聽別人介紹的買了一個站如松，用了一星期了家人說我已經駝背好多了，而且站如松佩戴很簡單，不勒。很好的額。

2、請問如何矯正駝背照成的脊椎變形！

輕微駝背可以通過改變生活習慣糾正，如糾正坐姿、站姿，輔助背背佳強制形成習慣等

明顯駝背，也稱為脊柱後凸畸形，如果是先天的，女性月經開始前手術糾正是理想方案，如果是後天形成的，根據畸形角度，大於30度，建議早期手術矯形，避免前側腹主動脈攣縮畸形，後期矯形危險性極大，而且矯正度數不理想。

根據你說的情況，後頸部（約第7頸椎處）隆起，不一定是駝背，因為此處有一明顯脂肪墊，增生後也可隆起，尤其多見於勞動女性，類似肩背挑擔負重者。

3、什麼年齡段的人駝背多？

駝背一個讓許多年輕媽媽犯愁的事情，孩子還小就已經開始駝背，怎麼辦？駝背是一種較為常見的脊柱變形，是胸椎後突所引起的形態改變。一般多見於年老脊椎變形、坐立姿勢不正或佝僂病，強直性脊柱炎等疾病。駝背能夠被糾正稱活動性駝背。不能夠被糾正稱固定性駝背。我們今天所講到的都是可以被糾正的活動性駝背。

駝背

一般大多數駝背都是由於長期的不良姿勢引起的，所以也稱姿勢性駝背，只要是自己注意，姿勢就能改善的，都屬於姿勢性駝背。姿勢性駝背在35歲以前都可以矯正，年紀越輕，矯正越容易，效果越好。

駝背

糾正駝背十種有效的方法

1手扶牆壓胸腰練習

駝背

距牆一步距離站立，兩臂上舉，扶牆，上體盡量向前傾，挺胸、凹腰，夠不能前移，胸貼住牆，保持4拍再還原。這個練習應經常性練習，以使少年兒童逐漸形成挺胸拔背的姿勢。

2兩臂翻握挺胸腰練習

駝背

背對桿一步距離站立，兩臂內旋後舉翻握杠，然後抬頭，挺胸至最高，兩臂盡量內收夾攏，兩腿直立。保持4拍再還原。做6～8次，注意呼吸自然。

3背手挺胸練習

駝背

兩腿開立，兩手體後十指交叉握緊，然後兩肩呷骨後鎖，兩臂後上舉至最高，挺胸立腰，再還原。2拍1動，做16次。

4坐位挺腰背

駝背

椅背上綁一物（不要太硬），如小皮球等，人正坐於椅子L，臀部盡量靠里邊，後背頂住物體，兩手向後扶住椅子後背，然後盡量內夾兩臂，抬頭挺胸。4拍完成1次，做6～8次。

5擴胸運動

駝背

兩腿開立，兩臂前平舉，然後兩臂向側打開擴胸，再還原，如此反復練習 16一20次。要求向後擴胸速度要快，有一定力度，擴胸時抬頭、挺胸、收腹。

6俯卧兩頭起

俯卧地上，膝關節伸直，綳腳尖，兩臂前舉，兩臂與兩腿同時從兩頭抬起，腰背肌肉緊縮，然後還原，做8～12次。要求起時兩腿夾緊，抬頭挺胸。

7仰卧拱背

駝背

仰卧，兩臂於體側伸直拉地，背部離地，用力向上挺胸，保持2秒鍾，再還原，做8～10次。要求挺胸時，背部離地面至最高點，脖子不能放鬆。

8持棍繞肩

兩腿開立，兩手握棍比肩略寬，舉棍過頭，雙臂後繞，木棍落至後背，然後雙臂再從後背繞至前由。練習12～15次。要求前後繞肩時手臂要伸直，挺胸收腹。

9如今矯正小孩的不良習慣導致高度近視的問題成為各大家長最頭痛的問題。器械矯正也不是不可以去考慮用於糾正駝背。

駝背

10大家都知道舞蹈演員的體態是最佳的，除了自身條件的優秀以外，專業的形體訓練方法更為重要，舞蹈界稱為「整形」。專業形體訓練的方法是：站立，腳跟並攏，雙腳腳尖向外打開180度，成「一」字，術語稱為「一位」。

駝背

大家可以自己體驗一下，這樣站立時人的體態就會特別的挺拔，舞蹈演員的「八字腳」也就是這樣形成的。舞蹈教材認為，「一位」的核心，是通過雙腳的外開，強制人體重心後移。駝背者的重心是在前腳，體態挺拔者的重心是在腳跟，把重心後移到腳跟就可以矯正駝背，這是從根本上矯正。長期的訓練，腰背部就會得到很好的鍛煉，形成有力的肌肉夾板，使脊柱保持挺拔的姿勢，這是一種健康無風險的方式，而且效果持久。這就是舞蹈的「整形」，舞蹈演員的完美體態就是這樣「整」出來的。

4、脊柱側彎駝背，我一年沒長一厘米怎麼辦啊？

要去醫院拍個片子看下是側彎還是駝背，還是兩者都有。側彎要看具體的角度，然後根據角度選擇對應的方法，有的需要佩戴矯形器，如果嚴重的要通過手術來進行矯正。所以說盡快就醫。

5、「教你如何拯救駝背」引發熱議，長期駝背會有哪些危害？

在網上一條教你如何拯救駝背引發了無數網友的熱議，那麼，長期駝背會有哪些危害呢？首先長期駝背會改變人們人體的美觀，視覺上影響美觀。其次，長期駝背也會使脊柱變形彎曲，從來影響鈣的吸收。嚴重者更會引起脊椎變形，引起頸椎病。

一、改變人體美觀

越來越多的人出現駝背，近視等，而這些都是與大家平時自己的習慣有直接關系。每位家長和老師在孩子看書學習時，提醒孩子坐端正，是為了保護孩子的脊椎發育，為了不讓孩子駝背和養成近視眼。可我們不難發現，還是有越來越多的人駝背。許多人認為，駝背只是會改變我們人體的美觀，視覺上影響美觀而已，實際上，這樣想是大錯特錯的。駝背不僅影響人體美觀，更是會引起許多疾病。比如駝背會引起脊柱變形，彎曲，尤其是對於那些正在發育中的青少年，脊柱彎曲變形，會影響身體對鈣的吸收。不利於青少年的身體發育，還會對胸部發育造成一定的影響。

二、脊椎變形

許多人在駝背以後，總是會感覺到莫名其妙的頭暈，惡心，其他他們沒有注意到，這是因為長期的駝背引起了頸椎變形，形成了頸椎病，而頸椎病則容易引起頭暈，惡心，麻木等症狀。同時也會出現高低肩的情況。我們有的時候，看到大街上或身邊有走路步態異常的人，其實那不是腿部的原因，而且因為長時間駝背所造成的長短腿。而更為嚴重的是長期駝背還會引起強制性脊柱炎，在大家生活中也時有遇到一種情況，發現有些人，在走路時特別僵硬，當有人在背後喊他們名字的時候，他們沒有辦法只扭頭，而且需要把整個身子轉過來才可以。

這也是因為長期駝背引起的，而且，據分析，強制性脊柱炎，致殘率相當高。像常見的骨軟，骨發育不良，都是長時間駝背所導致的。而且，長時間駝背也會拉扯胸前的韌帶，造成呼吸困難。背部在長時間彎曲下，也很容易影響腸胃的正常蠕動，從來引起便秘，胃病，胃炎等疾病。長時間駝背會讓脊椎變形，從來形成頸椎病，壓迫神經，導致大腦供血不足，經常使人感到頭暈，惡心。

所以，如果發現駝背，一定要及時的矯正和到正規醫院治療。

6、如果你年紀輕輕就駝背挺嚴重的，還改變不了，你會怎麼樣？

駝背是一種較為常見的脊柱變形，是胸椎後突所引起的形態改變。主要是由於背部肌肉薄弱、鬆弛無力所致。矯正練習的目的是加強背部伸肌的力量，並牽拉胸部前面的韌帶。矯正駝背的醫學方法推拿按摩：可以鬆弛軟組織，緩解僵硬，有利於改變姿勢，只是矯正的作用有限，對形成正確的姿勢，幫助不大，好的姿勢是靠自身肌肉來維持的。醫用支具：適用於輕度駝背，用醫用材料（比如石膏背心，金屬和塑料矯形支架），將脊柱固定在正確的姿勢上，也稱“制動”。效果是立竿見影，姿勢立刻會得到改善，但非常痛苦，而且由於限制運動，必然會造成肌肉萎縮，取下支具後效果難以繼續維持，肌肉萎縮嚴重者，甚至還不如使用支具之前。目前公認較為安全的為背背佳。手術：手術方法。主要是對成年人，比較嚴重的脊柱側彎畸形，對患者的生活造成了嚴重的影響（如心肺功能受限），不得不施行手術。手術風險較大，術後脊柱活動也有所受限，醫院都持慎重態度。

7、我的駝背很嚴重，肩部的脊柱已變形，怎樣治

?

8、脊柱變形（駝背）

懂不懂啊 補鈣跟駝背是兩回事 不知道不要亂說。。。。。

你母親駝背是長時間彎腰，下蹲，等工作造成的。。。。
如果你母親駝背不是很嚴重的話，最好的治療辦法就是 中醫推拿。。。。。。治療駝背的中醫推拿不是每個中醫大夫都會的，你地找有經驗的中醫大夫。。
中醫推拿 能使你母親的脊柱恢復成原來的形狀，在讓你的母親睡覺的時候不要墊枕頭。一定要睡硬板床，採取仰卧位睡覺。。。。。
但這方法只能試用於輕度的駝背，如果你母親的背部真的很嚴重的話，我也沒有別的辦法了。
只能祝願你的母親找到更高明的醫生了。

9、我今年35歲駝背還可以矯正嗎

在大家說的白天的方法基礎上再加一個晚上的方法，那就是利用斜面床墊，晚上糾正兩個小時左右，這樣比站軍姿的效果更好，相當於戰斗五六個小時的軍姿。