年輕人腰部脊柱疼

1、腰部脊椎疼痛是怎麼回事？

久坐的人一般都有腰痛的毛病，這是由於不合理的姿勢造成的，所以康復治療的根本是矯正不合理姿勢。
倒走一直被認為是最有效的方式，倒走過程中可以有效矯正腰（腰椎前凸）的不合理姿勢，減小骨盆前傾和腰椎前凸的同時，還能鍛煉自身肌肉，使慢性腰痛得到有效緩解和治療，很多人就此擺脫了腰痛的困擾。大夫們一般也常常向患者推薦，由於堅持倒走而擺脫腰痛的例子，不勝枚舉。
有時間多出去走走，試試倒走，倒走注意穿平底鞋小步子慢走。
如果倒走不方便的話，可以做個試驗：赤足，把前腳墊高20毫米站立，感覺一下症狀是否有緩解，時間越長越好。
如果感覺好點的話，可以穿一種前高後低的鞋——負跟鞋。它和倒走的原理相同，畢竟倒走存在很多安全隱患，穿上前高後低的負跟鞋，正常向前行走也具有倒走的作用，這樣使日常散步也具有倒走鍛煉的康復作用。相對於以往短時間的倒走鍛煉，效果當然是大大增加，而且更加鞏固，最重要的是非常安全，完全解除了倒走的安全隱患。全面解決了倒走健身鍛煉的不足，是最新的慢性腰痛康復治療方法。它不是偏方，而是人體力學研究的科學結論，發表多篇學術論文，並獲得三項國家發明專利授權，而且還通過了國際專利的審查。
負跟鞋不但對慢性腰痛有利，而且是有益無害的健康鞋，穿著舒適，在國外被稱為地球鞋，形容有在沙灘上赤足行走的感覺，得到了廣泛的推廣。
建議到醫院檢查，對症治療！

2、我才26歲的,為什麼我的腰這痛的?後腰下脊椎骨那疼的都直不起來.你們誰告訴我下,這是腰椎盤突出么???

腰骶痛不是一種獨立的疾病，而是多種疾病的症狀，勞累性腰痛、腰部急慢性損傷、骨質增生、關節炎、腎臟疾病、腰肌勞損、腰椎間盤脫出症等疾病都會引起腰骶痛。 女性的腰部肌肉、筋膜和腰椎周圍韌帶的張力不如男性堅強，對負荷量大的運動適應性差，容易勞損；婦女妊娠後，因子宮逐漸增大，導致腰椎向前彎曲，身體的重心後移改變了腰椎各小關節的結構，失去了正常生理上的重心平衡，使腰部的部分肌肉、筋膜和韌帶等長期處於高度緊張狀態，形成慢性勞損。妊娠後期腹內臟器上移，而產後又突然下降，牽拉腹膜，也是女性產生腰痛的一個重要原因。 除以上生理性因素外，尚有一些發科疾病也是造成腰骶痛的重要因素。 生殖器炎症腰骶痛常在過度勞累及月經前後加重，病人常感腰酸、背痛、下腹不適或脹痛、低熱、易疲勞、食慾不振等全身症狀。 子宮位置異常正常子宮位置處輕度前傾屈位，周圍韌帶的功能活動自如。當子宮後屈或後傾，則因子宮及周圍發炎造成粘連，引起牽引性腰骶痛，這種情況多發生在頻繁人流，多產或其他子宮手術之後。子宮下垂、脫出，或高位粘連於腹腔等，可牽拉韌帶，導致腰痛的發生。 節育環異常有的婦性腰骶痛常常是由節育環異常所致節育環異常包括節育環型號與宮腔不符，節育環彈性過大或節育環位置異常等。由於上述原因，節育環嵌頓在子宮腔內，刺激子宮壁，反射性地引起腰骶部疼痛。對此，可取出節育環，更換環的型號，重新帶環。 盆腔腫瘤如子宮肌瘤、子宮頸癌、卵巢腫瘤等疾病。因早期腫瘤深居盆腔，不易被發現，當腫瘤壓迫神經或癌細胞侵入盆腔的結締組織，可引起腰痛的發生。 泌尿系統疾患由於解剖和生理上的特點，女性易患泌尿系統感染，如急、慢性腎盂腎炎，表現為腰部酸痛或鈍痛，並沿輸尿管放射至會陰部。此外，泌尿系結石、結核、腫瘤等，也可引起腫瘤。 建議你去醫院仔細檢查檢查

3、腰部脊椎疼怎麼辦？

是不是得了腰間盤突出，最好是去醫院檢查一下
腰間盤突出這個概念是西醫名詞，就像感冒一樣，中醫中的概念是傷風（風熱、風寒），而腰間盤突出中醫中的概念是「骨痹腰痛」、「腰膝酸痛」（網路可循）。舒筋健腰丸是純中葯成分，因此在葯品注冊時是按照中醫的說法注冊的「腰膝酸痛、坐骨神經痛」的療效。在臨床試驗的時候，舒筋健腰丸幾乎全部是用於腰間盤突出的臨床，而且有效率達到95.8%。
現在，腰間盤突出的發病大多是因為久坐久立、長期用腰不當、風寒侵襲、外傷（包括突然用腰不當）等原因導致的，屬於器質性病變。在這一領域，中醫文化自《黃帝內經》起，幾千年的積淀還是頗有成就的，只要選對葯，完全可以做到治癒。如陳李濟的舒筋健腰丸，臨床效果不錯，能夠治標治本。
另外，日常習慣也非常重要，1、不能久坐、久站，不能提超過4kg的重物，不能做彎腰用力的動作。2、注意保暖，不要受涼、受潮。3、注意卧床休息，睡平板床，且採取平卧位。4、忌煙酒、油膩、生冷、辛辣。5、多練習倒走、飛燕。6、有條件可多游泳，但是注意不要受涼，不要勞累。7、如果患病因為工作性質導致，最好調整工作狀態或者停止該工作。8、在椅子上加一個靠枕，以減輕腰椎壓力。9、晚睡前熱敷腰部，燙燙腳。

4、年輕人腰部疼痛怎麼辦?

建議你去醫院檢查一下腰痛的原因，確診後在對症治療。腰痛的原因有很多，除了脊柱原因引起的腰痛外 ,有些非脊柱因素導致的疾病也可伴有腰痛 ,如內臟器官引起的腰痛。但目前最為常見的是功能性腰痛，也叫姿勢性腰痛，是由於長期不良姿勢造成的慢性積累性損傷，最常見的是腰肌勞損.臨床上多推薦按倒走療法，倒走一直被認為是最有效的方式，倒走時注意穿平底鞋，小步子慢走，倒走過程中可以有效矯正腰（腰椎前凸）的不合理姿勢，減小骨盆前傾和腰椎前凸的同時，還能鍛煉自身肌肉，使慢性腰痛得到有效緩解和治療。倒走不方便，可以做無實物模擬實驗，赤足或穿平底鞋，前腳掌踩一本20毫米左右厚的書，堅持直立，體驗時間越長越好，感覺一下，疼痛有無減輕。如果疼痛能夠減輕，考慮到安全性和不容易堅持，可以穿一雙負跟鞋，鞋底是前高後低的，能強制人體重心後移，矯正腰部前凸和骨盆前傾的姿勢，和倒走的作用相同，也叫形體訓練鞋，穿著它正常行走就相當於倒走，但是更安全，鍛煉的總量更大，可以縮短康復時間，效果鞏固，樣子與正常的鞋接近，替代了常規的葯物治療和按摩理療。

5、腰脊椎疼痛??

病情描述：體育專業，高中訓練時有進行過負重訓練，但腰部沒受過傷。這兩周腰部脊柱部位酸痛，感覺就像疼在脊柱里，無明顯的痛點，觸摸時也沒有發現有腫塊或結節。站立，坐著都會酸痛，有時仰躺也會酸痛。跑步或後仰時無酸痛感。當酸痛時，彎腰一會會有明顯的好轉。以前這種症狀只出現在經前兩三天，或經期的第一二天，過後又恢復正常。這次酸痛已經持續了快2周了。咨詢了一些醫生朋友，說可能是腰肌勞損。（這兩周我們這的天氣潮濕，變化無常，懷疑可能是天氣變化引起的。）這兩天伴有乳房脹痛，外陰瘙癢，白帶增多，上次來月經是19日。有人說可能是經前綜合症，或婦科問題引起的腰酸。我還是處女，有可能是婦科病引起的嗎？如果要去醫院檢查，應該去那個科室，檢查些什麼東西？

6、年輕人出現腰背痛，除了懷疑是腰肌勞損，還需警惕哪類疾病？

在我們生活中難免會出現腰酸背痛的情況，若不是因為過度勞累所引起的，要警惕腰椎增生骨質疏鬆以及轉移性的癌症，不能盲目的選擇止痛葯物或者貼膏葯。

腰酸背痛的原因有哪些？

1、腰椎增生或者骨質疏鬆

因為腰椎骨質增生所引起的腰背疼痛主要特點是早晨起來之後疼痛感加劇，稍微活動後疼痛感減輕或者緩解。但是連續工作兩個小時後又會出現背部不適以及全身乏力。45歲之後內分泌功能會慢慢的衰退而且椎體骨質密度降低，從而誘發腰背疼痛，患者的腰椎容易出現移位或者骨折。

2、局部的血液循環差

隨著年齡的增長血液循環速度會明顯降低，一部分人群會出現供血不足的情況，長時間重體力勞動或者過度勞累的話會引起背部或者腰部問題，從而導致勞損。在健康狀態下受到損傷的纖維蛋白能在血液裡面受到細胞漿素酶的破壞，當血液供不應求的時候就會在脊椎周圍滯留，增加了受到損傷的纖維蛋白，從而進入了惡性循環狀態，導致腰部疼痛。

3、出現了轉移性的癌症

當癌細胞向骨頭轉移或者發生癌變時會引起腰酸背痛，尤其是對於中老年人出現了不明原因的腰酸背痛，要及時去醫院做相應的檢查。患上肺癌、乳腺癌或者胃癌時癌細胞會向脊柱轉移，從而引起腰痛。

4、肥大性的脊柱炎

中老年人當氣溫降低的時候，毛細血管處於收縮狀態，阻礙了局部的血液循環，再加上經常做重體力的勞動會導致椎體軟骨的損傷及增生，甚至會出現鈣化和發炎。雖然平時並沒有明顯的症狀，但是受寒或者勞累後脊柱活動不靈活或者反復的出現腰痛。患者通過適當的活動能夠緩解，但是勞累之後又會增加疼痛感。平時要保持正確的坐姿或者站姿，不能長時間保持同一個姿勢。對於長時間久坐的人群來說，應該站起來活動10分鍾。平時應該進行戶外活動，讓腰背部得到一定的伸展來緩解腰背疼痛。盡量不要翹二郎腿，這樣會讓兩邊受力不均勻，從而引起骨盆傾斜，腰椎彎曲變形，引起腰椎間盤突出。另外要掌握正確的睡眠姿態，選擇合適高度的枕頭可適應脊椎部位的生理彎曲，選擇軟硬適度的寢具。

7、腰部脊柱疼痛是怎麼回事?

當然是玩電腦太多，運動少太造成了脊柱生理曲度改變和肌肉慢性肌腱炎。你應增加體育運動了，能改善頸腰椎，緩解肌肉僵硬酸痛。如症狀嚴重可針灸按摩理療。但是主要的還是運動，能徹底改善你現在的狀況，還能減少復發。可坐腰背肌的鍛煉。（就是趴在床上兩頭起又叫燕飛！還可平卧床，用頭、雙肘和雙腳做五點支撐往起挺肚子！都可鍛煉腰背肌。）

8、腰部脊椎疼痛是什麼原因

你好。腰椎盤突出症又名腰椎間盤纖維症或髓核突出症，是臨床症常見的腰部疾患之一。椎間盤是由髓核和纖維環及軟骨板三部分組成的，人們步入30歲以後，椎間盤各部分都有不同程度的退行性和改變，其彈性和韌性都隨之下降，當在勞動或體育活動腰部遭受扭閃和撞擊，抬重物時用力過大、過勞等受傷而引起椎間盤纖維破裂，髓核組織從破裂口脫出，刺激或壓迫脊髓神經根而產生腰腿串通，即腰腿伴根性坐骨神經痛等症狀，由於本症以腰腿疼痛為主，所以中醫稱為損傷腰痛.腰椎間盤突出主要是在髓核脫出,一旦突出後就會刺激腰椎神經根,同時造成積液,局部循環機制受到影響,無法靠人體自身能力吸收代謝,中醫稱之為痹症,長此以往形成堆積鈣化.進一步加重神經壓迫和刺激.則會造成嚴重後果.(鈣化至一定程度,也就是所謂骨質化了,則無法再進行葯物治療.)
這種病症初期症狀一般會造成下肢神經麻痹,疼痛,馬尾神經,坐骨神經叢疼痛.如不認真對待,任其發展,則會進一步引起下肢神經及肌肉萎縮.甚至導致癱瘓.

牽引治療是一種比較有效的減壓措施,通過物理形式拉申脊椎,達到減壓目的.但有時則會將已形成粘連的組織強行拉開,造成更大的肌體損傷.所以不建議盲目使用.
而手術治療的方法,主要是切除軟骨板或清除壓迫神經的髓核組織,實行減壓.其方法確實可以在短時間內立竿見影的解除痛苦，拍片後脊椎無異常。但實際並沒有解決纖維組織無力的根本問題。根據患者具體纖維組織退化程度而定，一段時間後，突出症狀即會復發。也因此也才造成了長期以來患者對手術治療所反應的復發率高的評價。
在中醫看來，中醫理論在於以恢復纖維組織彈性為治療基礎，徹底恢復患者機體機能為目的。而非單純解決暫時的疼痛問題。內服葯物通常作用比較緩慢，因內服需通過肝臟吸收，進入血液循環到達患處。葯物作用已大量衰減。而大量臨床證明，使用外敷方法，通過皮膚毛孔滲透而直達病灶，可以把葯效損失控制在最小范圍。那麼用外敷中葯的方法恢復機能,軟化佔位組織,促進局部循環機能及恢復局部受阻的代謝機能.使佔位組織得以吸收和排泄。是可以有效的治療椎間盤突出的.所以，我建議還是採取中醫的外敷治療為主要方法。配合一些日常的恢復性鍛煉。效果是非常理想的。
腰椎間盤突出疼痛時期 ，應該注意以下幾點：

一：睡硬板床。睡硬板床可以減少椎間盤承受的壓力 。

二：注意腰間保暖，盡量不要受寒。白天腰部戴一個腰圍（護腰帶），加強腰背部的保護，同時有利了腰椎病的恢復 。

三：平時不要做彎腰又用力的動作（如拖地板…），急性發作期盡量卧床休息，疼痛期緩解後也要.注意適當休息,不要過於勞累.，以免加重疼痛 。

四：平時提重物時不要彎腰，應該先蹲下拿到重物，然後慢慢起身，盡量做到不彎腰。
五：急性發作期盡量卧床休息，疼痛期緩解後也要.注意適當休息,不要過於勞累.，以免加重疼痛 。
六：平時的飲食上,多吃一些含鈣量高的食物，如牛奶，奶製品，蝦皮、海帶、芝麻醬、豆製品也含有豐富的鈣，經常吃，也有利於鈣的補充，,注意營養結構 。最後，祝你早日康復。 有不清楚的可以在線咨詢

9、腰部附近的脊柱疼，是什麼原因

您是腰部的脊柱周圍的間隙疼痛，主要考慮為腰肌勞損，跟您平時缺乏體育鍛煉，經常久坐久站、經常彎腰動作等有關的。建議您可以做針灸、理療、按摩、拔火罐等，疼痛較重，可以口服西樂葆、腰痛寧、扶他林等葯物。症狀緩解後應堅持每天做腰背肌鍛煉，避免久坐久站、避免經常彎腰動作等。平時應經常參加各種戶外活動及體育鍛煉。