脊柱突起駝背可以變直嗎

1、脊柱突起(所謂駝背)怎麼辦?

你好，這可能是外傷性脊柱側彎。
最佳手術時間是十八歲以前。
年齡大的基本上已經失去矯正的意義了。
如果你母親真的很難受的話，你可給你母親經常做保健按摩。已幫助你母親緩解疼痛。

2、為什麼自己駝背是脊椎下部突出，而看好多人是上部突出？有點嚴重，怎麼自己矯正？

1、注意端正身體的姿勢，平時不論站立、行走，胸部自然挺直，兩肩向後自然舒展。坐時脊柱挺直。看書寫字時不過分低頭，更不要趴在桌上。人們所說的要「站如松，坐如鍾」是有一定道理的。
2、正在發育的青少年最好睡硬板床，以使脊柱在睡眠時保持平直。
3、加強體育鍛煉。認真上好體育課，做好課間操，促進肌肉力量的發展。在全面鍛煉的基礎上做矯正體操。矯正體操有很多種，有各種形式的徒手操，有利用各種體育器械的矯正操。矯正駝背主要以增強背肌、挺直軀乾和擴張胸廓為主。
4、坐在靠椅上，雙手抓住臀部後的椅面兩側，昂首挺胸，向後張肩，每次堅持10～15分鍾，每日3～4次。
5.背朝牆，距牆約30厘米，兩腳開立同肩寬，兩臂上舉並後伸，同時仰頭，手觸牆面再還原，反復做10次，每日做2～3次。
6.仰卧床上，在駝背凸出部位墊上6～10厘米厚的物體，全身放鬆，兩臂自然伸直，手掌朝上，兩肩後張，如此保持仰卧5分鍾以上，每日做2～3次。
7.坐或站立，雙手持體操棒，橫放在肩背部，挺胸抬頭，感到肩背部肌肉酸脹即停，每日早晚各做一次。

3、背背佳真的可以讓駝背的人變「直」嗎？

不能，背背佳等產品最多起到維持姿勢的幫助作用，預防、治療絕對談不上。對脊柱側彎的治療分為保守治療和手術治療。對於保守療法，以前用得最多的是石膏背心，後來又產生了體操、電刺激等，最後都被淘汰了。

目前用得最多的是支具治療。它是堅硬塑料材質的，以三點矯正的原理支撐在肋骨和脊柱上，阻止脊柱彎曲加重。比如脊柱朝身體右側彎曲，就在左側肋骨的上下兩處施加支撐點，再在右側肋骨中間加一個點，以此加以阻止。

(3)脊柱突起駝背可以變直嗎擴展資料

駝背矯正練習：

1、手扶牆壓胸腰練習

距牆一步距離站立，兩臂上舉，扶牆，上體盡量向前任，挺胸、凹腰，腳不能前移，胸貼住牆，保持4拍再還原。這個練習應經常性練習，以使少年兒童逐漸形成挺胸拔背的姿勢。

2、兩臂翻握挺胸腰練習

背對牆一步距離站立，兩臂內旋後舉翻握杠，然後抬頭，挺胸至最高，兩臂盡量內收夾攏，兩腿直立。保持4拍再還原。做6～8次，注意呼吸自然。

3、背手挺胸練習

兩腿開立，兩手體後十指交叉握緊，然後兩肩呷骨後鎖，兩臂後上舉至最高，挺胸立腰，再還原。2拍1動，做16次。

4、坐位挺腰背

椅背上綁一物(不要太硬)，如小皮球等，人正坐於椅子L，臀部盡量靠里邊，後背頂住物體，兩手向後扶住椅子後背，然後盡量內夾兩臂，抬頭挺胸。4拍完成1次，做6～8次。

5、擴胸運動

兩腿開立，兩臂前平舉，然後兩臂向側打開擴胸，再還原，如此反復練習16一20次。要求向後擴胸速度要快，有一定力度，擴胸時抬頭、挺胸、收腹。

4、21駝背了還能變直好嗎

你好，通過下面有幾點鍛煉方法。希望對你有所幫助

1、注意端正身體的姿勢，平時不論站立、行走，胸部自然挺直，兩肩向後自然舒展。坐時脊柱挺直。看書寫字時不過分低頭，更不要趴在桌上。

2、注意睡眠時盡量給予硬床和大面積睡眠，正在發育的青少年最好睡硬板床，以使脊柱在睡眠時保持平直。

3、加強體育鍛煉。認真上好體育課、做好課間操，促進肌肉力量的發展。

4、上述矯正駝背法，宜在早晨和睡前進行。由於駝背是長期形成的頑固性畸變，所以應循序漸進，持之以恆，才會獲得滿意效果。北京張德宏駝背矯正，滿意請採納

5、骨頭突出的駝背可以通過鍛煉改善嗎，如圖，低頭就更突出了，怎麼辦呀？

你這個不叫駝背，叫頸前伸，俗稱「富貴包」。
你看書或者看電腦的時候，經回常「答往前夠」，下巴伸出去，就這問題了。
具體的矯正要有人指導你做，原則上，一、多做頸椎練習（畫圈）。二、加強背部力量訓練，主要是斜方肌和背闊肌的力量。三、根本辦法是改變生活習慣，平時伏案學習，有意識地把下巴貼近脖頸、綳直背部。

6、駝背了，能變直點嗎？

青春期駝背，少數為先天畸形或是脊柱本身患病，如脊柱結核等；多數則是由於平時不注意保證正確的姿勢、運動不當或經常背負重物而引起的，這種輕微的額駝背可以按照以下的方法進行矯正，堅持不懈一定能達到效果。

方法
晚上上床後仰卧，脊背下墊枕頭，將頭向後仰，堅持15~20分鍾，早晨起來再重復做一遍。

仰卧於床上，雙手後伸，軀干向後伸直，離開床面，然後放鬆回位，重復20~30下，每天2~3次。

坐在椅子上，使整個腰背緊貼椅子的背上，雙手護握，手心向後，然後盡力雙肩後挺，頭部略向後仰，保持這個姿勢十分鍾，每天6~10次。

並腿站立，雙手持重物放到背後肩胛骨處，做擴胸和鬆弛的交替運動，也可以做腹部運動和左右轉體動作。

分腿站立，兩手在身後持握重物，用力向後方伸臂，同時仰頭。