造成脊柱變形的坐姿

1、坐姿不正確,脊柱是否會變形？

坐姿不正確,脊柱會變形.但成年人不易變形，青少年卻非常容易脊柱變形。
要使脊柱長得直，體形長得好看，就要注意保持正確的姿勢。像人們經常說的那樣：坐要有坐相，站要有站相。還有一種說法叫：坐如鍾、站如松。坐在教室里聽講，要挺胸、坐直，不要托腮，不要趴在桌子上。寫字和看書的時候，眼睛離書一尺遠，胸脯離書桌要有一拳頭的距離。站立的時候，身子要直，不要勾胸、駝背。

十來歲的小孩子，骨骼正在生長發育階段，和成年人相比，骨頭里的水分、膠質比較多，鈣質卻比較少。所以小孩子的骨頭比較柔韌，容易受外力影響而變形。如果我們坐和站的姿勢不正確，時間一長，脊柱就會發生畸形，或者向一側彎曲，或者變成駝背。經常托腮的人還會出現面部畸形。
為了防止脊柱彎曲，我們要注意保持正確的坐和站的姿勢，另外還要多吃一些含有鈣質的食品，多曬太陽，使骨骼長得又快又結實。

2、不良坐姿對脊柱危害大，哪些動作會威脅到脊柱健康？

在電腦前長時間的坐著或者是長時間的開車坐姿不良都會影響到我們的脊椎，現在很多人都會患上腰椎頸椎病，而且越來越多的人對於自己的身體格外的看重，對於脊椎的了解還是比較少的，所以脊椎疾病正在每年快速的發病者，因為現在人的生活方式發生了改變，有很多人多多少少都會患上脊椎的疾病，特別是經常在電腦旁邊寫文案的人，那麼有哪些動作會影響到我們的脊椎呢？

我們在站著拿高處東西的時候，想要把高處的東西拿下來，有可能就會損傷到我們的脊椎，因為這個時候對於脊椎的受重力會有一定的影響。

在搬東西的時候，如果經常推的話，就有可能會影響到我們的身體，特別是經常用拉的方式來拿東西，對於我們的脊椎傷害就更大了，如果想要拿東西的話，盡量選擇用手臂來推。

蹲下來撿東西的時候，一隻腳選擇的是用半跪的姿勢，身體盡量的靠近，想要拿的東西一定要保持背部的平直，這樣的話就會減輕我們背部的壓力，在搬運東西的時候，盡量選擇一下子搬運，有可能會影響到我們的脊椎。

而且在日常的生活當中，如果下蹲用力過猛的話，就可能會傷害到我們的脊椎，所以在日常生活中盡量不要做這種運動，可以選擇慢慢的運動，有利於我們身體的健康。

我們在拿東西的時候都喜歡用手拿著，如果長時間拿比較重的東西就會導致脊椎受傷，正確的方法就是不要用一個手去拿東西，盡量兩手分攤重物的力量，提的東西盡量不要太重，有可能會損傷到我們的腰，最好藉助一些工具。

3、由於常期坐姿不正引起的脊柱變形，可以治療嗎？

當然具體矯來正效果還要您表妹脊柱側彎、變形到什麼程度以及您表妹的年紀大小。自一般最適合手術的年紀為14-20歲。國內任何大城市的3A醫院都完全可以勝任這個手百術，您無須東奔西跑，唯一準備的就是錢，我有個同學的親戚的女兒，十七度歲動得手術，所有費用花了十一萬（含一塊進

4、坐姿不正確,脊柱是否會變形

2～3歲的孩子骨骼較軟、彈性大、可塑性強，受壓迫後容易彎曲變形。孩子坐的體位不正容易引起脊柱變形，如身體長時間側向一側坐則可能導致脊柱側彎；另外，這個階段的孩子肌肉力量和耐力仍很弱，如果孩子坐的體位不正也容易引起肌肉疲勞和損傷。 鑒於上述原因，小兒坐的時間不能太長，2～3歲孩子連續坐的時間以不超過30分鍾為宜，並應保持正確的坐的姿勢。 正確的坐的姿勢應是身體端正、腰部挺直、兩腿並攏、兩眼平視前方、兩臂自然下垂放在腿上。可採取動、靜結合的方法，讓孩子坐一會兒玩一會兒，這樣可消除或減輕肌肉疲勞、促進骨骼和肌肉的發育、防止胸部和脊柱畸形。 查看原帖>>

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5、坐姿不正導致脊柱側彎怎麼辦

?正在中學的學生往往由於不注意坐姿或是長期不正確的姿勢而導致脊柱變形，甚至發現常見的疾病脊柱側彎，這是一種很常見的疾病，對於患者的身心傷害也是很大的，不管是患者本人還是青少年的家長，一定要多加註意，那麼呢?下面就請專家來向我們介紹一下吧。 ?北京張德宏脊柱彎曲病研究院是國家骨傷醫院重點醫院之一，該院院長張德宏為學科帶頭人，集中優勢醫資力量，精心開展各種疑難脊柱疾病診治，其治療主要採用以下主要治療方法： 一、推拿手法復位：可以平衡陰陽，調和臟腑，疏通經絡，改善肌肉、神經、骨骼的營養，散瘀活血，剝離組織粘連，解肌痙攣。可恢復肌肉、肌腱、韌帶攣縮作用和還納復位及平衡腰背胸肋凹凸不平，同時也可調節植物神經紊亂和內分泌紊亂等。 二、胸腰椎牽引與立牽：胸腰椎牽引能增加椎間隙，調整椎間隙不等寬問題，拉直脊柱，矯正脊柱彎曲，解除對神經根壓迫;增加胸腔、腹腔、盆腔容量，解除內臟或神經受壓情況。立牽可解除骨間肌、椎間韌帶、豎脊肌等攣縮、粘連，加大椎間隙，拉正椎體，矯正彎曲。特別是對於頸椎、胸椎有極好的效果。 三、熱葯磁療：用以加強葯物的吸收，促進氣血循環，加強骨細胞的新陳代謝，使營養成份得到良好運輸和吸收，加快病變組織修復。 ?上文已經對於這個問題進行了解答，希望會對你有幫助，如果你還有其他疑問的話，現在就可以點擊咨詢我院在線的專家，專家會向你詳細解答。最後祝您早日康復。

6、脊柱變形和蹺二郎腿有關系嗎？

平時蹺二郎腿會導致脊柱變形嗎？

首先，讓我們先談談答案。蹺二郎腿會影響正常的脊柱曲線，最終導致脊柱變形。在日常生活中，到處都可以看到蹺二郎腿的人。作為一種錯誤的休閑方式，它隱藏的危害遠遠超出了人們的想像。正常脊柱在側視圖中應該是S形的，在正視圖中應該是垂直的。

然而，長時間蹺二郎腿的壞習慣，一側的不均勻壓力會影響脊柱兩側肌肉的壓力，偏壓會導致脊柱受壓。長期以來，原始生理曲線會發生變化，導致變形。此外，它還會增加腰椎間盤突出症的發病率，腰椎間盤突出症是由雙腿交叉時整體壓力的變化引起的。

許多人不知道的是，當他們蹺二郎腿時，身體的腿經常在不知不覺中被抓得太緊，這使得病人大腿內側和生殖器周圍的溫度升高。這種情況的發生可能會損害男性朋友的精子，從長遠來看，可能會影響男性的正常生育能力。因此，專家建議，在日常生活中，最好不要蹺二郎腿超過10分鍾，避免交叉過緊。一旦你感覺到汗水從大腿內側滲出，你應該盡可能地改變這個姿勢，並努力散熱以減少這種糟糕情況的可能性。

脊柱損傷是城市女性白領的一種高發疾病，通常表現為下腰痛，這與長期坐在同一坐姿工作有關。數據顯示，喜歡蹺二郎腿的女性白領更有可能有脊柱損傷。這需要引起女性白領的注意，擺脫錯誤的坐姿和蹺二郎腿的習慣。至於正確的坐姿，骨科專家說，感覺舒適的不是正確的坐姿，而是正確的坐姿可以讓脊柱得到適當的休息，有效地分散臀部和腰部之間的上身負荷，避免某個部位的長期負荷。

平時，你的下頜在你的眼前合攏，你的腿和肩膀一樣寬。你的背部自然與椅子的靠背相連，這樣你身體的一部分重量就會分散到靠背上，你的手臂自然下垂並放在扶手上。除了正確的坐姿，必要的休息也是必不可少的。工作一段時間後，應該有時間休息和調整，以減少脊椎周圍肌肉的過度工作。

7、脊柱變形一般是什麼原因造成的？應該如何治療？

現在我們生活節奏快了，工作區域也通常以辦公室為主，很多人的脊柱側彎都是因為久坐和蹺二郎腿造成的。對於我們普通練習者來說，如果有興趣可以翻翻這方面的資料，沒有興趣也沒關系。瑜伽可以360度無死角的鍛煉保養脊柱。脊柱後方的肌肉「具有使腰背反弓的作用；「脊柱前側的肌肉」，在收縮時可以帶動脊柱前屈、向前彎腰的作用。很多人做仰卧起坐感到腰酸，就是因為這塊肌肉疲勞酸痛造成的。

西醫所講的坐姿不當能引起的脊柱側彎的理論，只能是表象、猜想，並不完全正確。如果不是外傷所致，五臟六腑的病變，才有可能是脊柱變形的主要內因。注意調整孩子的坐姿，讀書姿勢。用雙肩背書包，接送孩子盡量不要孩子背書包，睡覺時從嬰兒起不要枕枕頭，也不要枕在大人的胳膊上，讓孩子不要趴著睡。睡硬板床並使用小孩子拼接爬行墊反面朝上當床墊和枕頭。側睡朝向弱勢半身，已脊柱側彎方向相反。頭也要多朝向弱勢半身一側。要想糾正，平時的坐姿和用右手都成習慣，都習以為常了，所以不好弄。可從故意注重鍛煉深呼吸入手。因為當一個人深吸氣擴展胸腹後，脊柱會自然挺拔，恢復正常生理彎曲。

若患者已經發生脊柱損傷，常見脊柱側彎、脊柱彎曲、脊椎形變、脊椎位移，可根據疾病嚴重程度採取不同的治療方法。常見鍛煉方法主要包括瑜伽、肌肉訓練、站軍姿等。脊柱鍛煉很多方式，晨練漫步競走然後倒走(前走66-----倒走666放鬆心態)，單杠或雙杠伸拉式鍛煉，爬牆式鍛煉，飛行式鍛煉，物理式鍛煉，休息俯卧休息做拉伸式鍛煉。

8、兒童少年時期如果長期不注意坐、立、行走的正確姿勢，就會引起脊柱變形，因為這個時期（）A．骨中有

骨的物理特性包括硬度和彈性兩個方面，而骨的硬度和彈性又取決於骨內有機物和無機物的含量之比．成年人，骨內的有機物約占 1/3，無機物約佔2/3，這樣的骨既堅硬又有彈性；而老年人，骨內的無機物大於2/3，這樣的骨彈性小，易骨折；少年兒童骨的有機物多於 1/3，骨的彈性大，易變形，因此青少年要注意坐、立、行走的正確姿勢．
故選：A

9、坐姿不正確，導致脊柱變形，這幾種鍛煉辦法幫你矯正

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10、兒童少年時期應注意坐立行的正確姿勢，否則易引起脊柱變形，因為這個時期（ ） A．骨中有機物超過2/

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