1、駝背，脊柱輕微後凸，如何矯正
讓他或她背十字架。每天早晚各30分鍾。不要時間太長、會傷到骨頭那樣的話就很不常失了。
2、請問如何矯正駝背照成的脊椎變形！
輕微駝背可以通過改變生活習慣糾正，如糾正坐姿、站姿，輔助背背佳強制形成習慣等
明顯駝背，也稱為脊柱後凸畸形，如果是先天的，女性月經開始前手術糾正是理想方案，如果是後天形成的，根據畸形角度，大於30度，建議早期手術矯形，避免前側腹主動脈攣縮畸形，後期矯形危險性極大，而且矯正度數不理想。
根據你說的情況，後頸部（約第7頸椎處）隆起，不一定是駝背，因為此處有一明顯脂肪墊，增生後也可隆起，尤其多見於勞動女性，類似肩背挑擔負重者。
3、脊柱彎曲怎麼矯正?
4、脖子後面和脊椎連接的地方脊椎突出怎麼辦？可以矯正嗎
在椎體第二骨骺發育最旺盛時期，即在11-16歲時，側凸發展最為迅速，一般16歲以後當X線片上發現髂翼的骨骺出現時，也就表明脊凸畸形已經達到穩定時期。最簡單的矯正方法是調整姿態，除了解除足以引起畸形的任何因素外，經常鍛煉，一維持肌肉發育平衡。在運動中應包括脊柱的彎曲、直伸等動作，有條件的最好包括游泳，因為游泳對增進肌力，免除重力的影響比較有效。
5、治療脊柱後凸鍛煉視頻 求視頻，我想通過鍛煉來矯正，家裡沒有經濟來
1、跑步
每天堅持跑2000-5000米長跑，能讓身體心肺功能耐受性大大提高。同時可以鍛煉全身的肌肉群，是快速練好健美肌肉的基礎。
2、立定跳遠
立定跳遠一天分早中晚做3組。每組做25-50個，是最為快速練腿部肌肉及拉長全身肌肉線條的方法。
3、俯卧撐
俯卧撐適合有一定力量基礎的朋友做，每次做要讓身體盡量綳直。尤其是腿部和腰部不能彎曲，每天至少做1組，每組20-50個。是鍛煉手臂肌肉和力量的好方式。
4、仰卧起坐
仰卧起坐是常見的練腹肌方式之一，不佔用場地。也很適合在家開展，仰卧起坐建議一次做30個以上。
5、啞鈴
想要鍛煉肱二頭肌的朋友可以試試啞鈴，通過手臂對啞鈴的提拉。強化局部肌肉的鍛煉，每次至少做50個。才能有效強化肌肉的形狀。
6、游泳
會游泳的朋友，不妨試試每天去室內游泳池游幾圈。游泳比跑步練肌肉更有效快速，且肌肉線條會更為修長漂亮。
6、青少年脊柱後凸能做手術糾正嗎？
駝背不是骨頭的事，不是骨骼的變形，是姿勢的問題，您努力就可以擺正就證明是姿勢的問題。骨骼到18歲就都定型了，但矯正是普遍現象。
你可以穿一雙前高後低的形體矯正鞋，鞋底是前高後低的，與舞蹈形體訓練的道理是一樣的，強制人體重心後移，骨盆前傾得到矯正，脊柱自然也就直了，因為骨盆是脊柱的基座，俗話說：彎腰駝背，腰不向前塌，背也很難駝。一個原則，人在姿勢挺拔的情況下，重心一定在腳跟，反之，強制重心在腳跟，人體姿勢也一定趨於挺拔。您可以試驗一下，赤足，前腳踩一本18毫米左右厚度的書，考察一下自身姿勢是否挺拔來，駝背是否減輕了。
另外睡覺可以試著去做正之本拉伸：仰卧，雙腳分開與肩同寬，膝關節屈起並攏，雙手上舉過頭平放，掌心向上或者向內掌心相對。最初雙臂伸不直也沒關系，保持時間越長效果越好。正之本拉伸可有效矯正頸部和肩背部的姿態，對頸椎病和駝背的效果顯著，明顯優化頸肩部線條，拉長頸部。