強直性脊柱炎打坐

1、強直性脊柱炎腿又開始疼了，

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2、盤坐對身體有好處嗎？

是能改善腿部、踝部、髖部的柔韌性，使兩腿、兩髖變得柔軟，有利於預防和治療關節痛。盤腿這一動作在瑜伽中是最基本的動作，對健康人來說，多練練盤腿這一簡單的動作對身體多有益處。

每天睡前或者早上起床時，人們不妨在床上盤腿打坐10分鍾，這樣可以放慢下半身的血液循環，從而增加上半身，尤其是胸腔和腦部的血液循環。

剛開始盤腿的人們可以在尾骨下方墊個大約10厘米高的墊子，把骨盆墊得高一點後，可稍減輕髖關節大腿肌肉的壓力。還要注意的是，如果感覺到雙腳腫脹發麻，最好站起來活動一下。

(2)強直性脊柱炎打坐擴展資料：

左右腿互換，再進行左側髖關節部位的檢查。仝士穎主任說，這種檢查叫「4字試驗」，是美國一位骨科醫生發明的，是早期篩查股骨頭壞死、強直性脊柱炎等病的重要方法。

如果患者在自檢的過程中，感覺大腿根部劇烈疼痛，應及時到醫院進行進一步檢查。最常見的是滑膜炎。但是，如果患者經常吃激素、有吸煙飲酒習慣、股骨脛有骨折史等，應考慮股骨頭壞死可能。

如果患者還伴有膝關節周圍疼痛、夜間易疼醒等，要考慮強直性脊柱炎。也有少部分人是結核病，多伴有潮熱、盜汗、食慾減退、消瘦等。

3、右乳下5公分，再偏右2公分，是身體的什麼器官？昨晚打坐後，一陣陣的抽搐著疼

你描述的部位應該為肋骨，所對應的胸腔器官是肺臟，我估計你是「岔氣」。其原因是劇烈活動之前，准備活動不足。因劇烈活動，肌肉進入緊張狀態，而內臟器官不能馬上活動起來，以滿足肌肉活動時所需要的營養和氧氣，促使呼吸肌發生痙攣。或是身體活動需氧量加大時，呼吸不得法，進入肺臟的氧氣不足，也能導致呼吸肌痙攣。還有可能是天氣過冷，大量出汗。使體內氯化鈉含量過低，也能引起「岔氣」。這種情況沒有大問題，可進行熱敷或按摩，2-3天疼痛會緩解或消失。
若持續性疼痛可能是肋間神經痛。其疼痛性質多為刺痛或灼痛，並沿肋間神經分布。原發性肋間神經痛極少見，由胸椎退變、胸椎結核、胸椎損傷、胸椎硬脊膜炎、腫瘤、強直性脊柱炎等疾病可繼發根性肋間神經痛；肋骨、縱膈或胸膜病變會繼發乾性肋間神經痛。
建議：觀察一段時間，若不見好轉，抓緊去醫院治療。

4、肩背脖子長期緊張，無法放鬆是什麼原因

因為你太勞累了，平時有空就多休息休息