1、騎自行車會損害脊椎骨嗎？
對脊椎骨沒有任何傷害，8-10km的距離很近，是缺乏鍛煉吧。
堅持適量運動，祝你身體健康。
2、長期彎腰騎公路自行車會不會對腰部脊柱有傷害？
會導致椎間盤壓力持續增加，最終導致椎間盤突出；另外，由於持續彎腰，腰肌持續受力而導致勞損。
3、公路車和山地車對人的腰椎有影響嗎？
對於 腰椎來說，很不錯的一個運動
車型騎姿不影響的，
不知你發現沒，你汽車時候，是左搖右晃的
4、公路自行車騎久了會駝背嗎
不會的，駝背的原因是脊柱的變形。主要是發育時期缺鈣引起。成年人則不會，一般成年人的駝背除去少年時期的發育問題，就是一些外傷，骨質疏鬆，骨結核等造成。
駝背是病，騎車是故意彎著而不是直不起來。和公路自行車運動沒有關系。發育中的青少年，騎公路自行車，做好騎車前的熱身，座椅高度不要過高或過低。
騎行中需要背部是直的，但不是豎直，是前傾而筆直的，要從臀部前傾，而不是腰部或後胸，否則變成羅鍋或蝦米-----不僅僅是為了好看，更是需要讓脊柱盡量筆直，否則長期騎行後，會背痛難忍。脖子自然挺直，別太低或太挺，否則脖子會酸-----如果你感覺脖子要低一些、耷拉著腦袋才舒服，那你是需要休息了，盡快去休息吧。
5、我對公路自行車車很感興趣但是買之前怕那種騎行姿勢對身體（腰部，背部）有傷害
是這樣的。公路自行車的那種騎行姿勢首先可以肯定的是對你的頸椎有很好的鍛煉效果
至於你的腰，你肯定是認為看騎車的時候弓著背很累。會傷害腰
恰恰相反。自行車是理想的有氧運動之一。他是全是肌肉和骨骼的配合
公路車彎把有很多種把持角度，所以在騎行中你一樣可以變換姿勢。這個是沒有問題的
其實，騎車真正可能受到損傷的是你的膝關節軟組織。
但是只要在運動前做適當的舒展運動和控制騎行強度
這些都不是問題。
據我所知，在等消耗上，自行車對膝蓋的傷害遠遠小於跑步。
這不是什麼健身房人說的，這是一起騎車的車友說的。此人是北京積水潭醫院骨科醫師。
書面的報告或資料沒有，就算有也白扯。
主要是沒有研究的標准。姿勢各異，強度各異，
這樣報告沒有普遍性的說服力。我們只能從實踐者的感受中說
目前我山地 公路都騎
感覺公路比山地舒服在平路上
6、騎公路車對頸椎病有好處嗎
?
7、騎自行車會影響到小孩脊椎的發育么？
換一個好一點的坐墊可能影響會小很多，我給我家小孩用的就是維樂美學的5119，專門給小孩子用的，發泡的和設計都能減震，保護小孩子的脊椎發育
8、騎行姿勢不對會導致脊椎出問題嗎?
首先要界定什麼是騎行姿勢的「對」如果是騎公路車那種為了降低風阻提高效率的競技狀態下的「對」的姿勢(看看環法你就知道是什麼姿勢了),則如果長期騎行,很可能會提高脊椎出問題的可能性。山地和旅行車等車把較高不用彎腰彎那麼厲害的會好一些。注意,這里說的是提高脊椎出問題的可能性,而不是導致脊椎出問題,這是因為實際上人的脊椎還是比較脆弱的,特別是對久坐的人群來說,久坐本身就是對脊椎的損傷,在這種情況下,不能去把原因全部歸到自行車身上。損傷也就是常見的椎間盤損傷髓核突出導致疼痛blblbl。當然咯,騎車一般來說還是比你坐著不動對身體更好點的,只要注意一些細節,就能夠減輕損害了。具體的減輕損害的方式么:0 Fitting. 特別是騎公路的 Fitting一定要做好,車架子把橫把立坐包曲柄什麼的搭配不良,會讓你的難受揮之不去,不只是背部。1 換躺車吧.2 車把弄高一點3 加強核心肌群訓練,這個極其重要而且極容易被忽視,但是大量事實告訴我們,騎得好騎得舒服,光有一雙鐵腿是不行的。盡管練腰練背練腹肌能提高騎車水平這個乍一聽可能很多人不信,但是,誰練誰知道。4 騎車的時候要勤換姿勢,別一直上半身不動如山,騎公路的多換下握法,扶手變啊 扶下把啊什麼的,XC車就時不時用一下副把,當然,蝴蝶把的旅行車表示毫無壓力。5 騎久了下來做做伸展運動6 做一些別的其他運動輔助,因為騎車實際上是一種比較縱向的運動,一般而言你的身體實際上只在縱軸上上下動而已,但是這樣不利於其他肌肉的鍛煉和背部肌肉的放鬆,所以你可以選擇一些需要轉體的項目練習一下。另外游泳也是個很好的輔助運動。
麻煩採納，謝謝!