1、打籃球把腰扭傷了怎麼辦？
打籃球把腰扭傷可以通過以下方式緩解：
2、打籃球傷到腰怎麼辦啊、
樓上說話太犀利了，呵呵。
正確的方法就是去醫院看，光貼膏葯不行，腰疼很麻煩的，我現在腰就不好，班都上不不了。腰就是靠養，最近千萬別做什麼過激的運動，好好休息休息。 如果座著時間長了一定要起來活動幾分鍾，方便就多活動點。但是動作幅度一定要小，最近一個月就不要打籃球了，也可以視情況而定，如果不嚴重的話，半個月也就沒事了。
3、打球把腰扭傷應該怎麼辦？
很多打球運動損傷的患者中， 除了腰部軟組織損傷外，多伴有低髂關節錯位及梨狀肌損傷，脊柱兩側不平衡，這兩個情況比較容易忽略，要注意鑒別診斷，而且軟組織損傷治療後，自身的保健和自我鍛煉也可以促進恢復，比如注意姿勢不良 ,盡量不要長期伏案工作和睡太軟的床，最好不要側身睡，工作時最好佩戴腰圍， 減輕脊柱壓力，平時經常做壓腿單杠類的運動，適當拉伸軟組織鍛煉肌肉力量。
4、打籃球腰受傷了怎麼辦
靜養吧，腰受傷是大問題，都是軟傷，不容易好，嚴重的話建議去醫院檢查一下，我之前也是打球腰受傷，跳起來的時候讓人硬生生的摁下來了，現在打球時間長了腰都會疼。
5、打籃球兩人碰撞後，背部脊椎疼痛該怎麼辦。
這個主要是傷了氣，你要多抽時間去戶外做慢節奏運動，這樣會對你的脊椎疼痛有幫助，還有，針灸，按摩可以陪同恢復，祝你好運，僅供參考，祝你好運！
6、打籃球傷到了腰和背該怎麼治療
急性腰扭傷
一、病因與病理
急性腰扭傷是腰部肌肉、筋膜、韌帶等軟組織因外力作用突然受到過度牽拉而引起的急性撕裂傷，常發生於搬抬重物、腰部肌肉強力收縮時。急性腰扭傷可使腰骶部肌肉的附著點、骨膜、筋膜和韌帶等組織撕裂。
二、臨床表現與診斷
患者有搬抬重物史，有的患者主訴聽到清脆的響聲。傷後重者疼痛劇烈，當即不能活動；輕者尚能工作，但休息後或次日疼痛加重，甚至不能起床。檢查時見患者腰部僵硬，腰前凸消失，可有脊柱側彎及骶棘肌痙攣。在損傷部位可找到明顯壓痛點。
三、治療
急性期應卧床休息。壓痛點明顯者可用1%普魯卡因（或加入醋酸氫化可的松1毫升）作痛點封閉，並輔以物理治療。也可局部敷貼活血、散瘀、止痛膏葯。症狀減輕後，逐漸開始腰背肌鍛煉。
打球如何保護腰？只有不打球，不然都有可能傷到腰嘛，比如說麥蒂有隊醫和教練給他想辦法如何不傷到腰，他不一樣會受傷。
7、打球傷到背脊怎麼辦？
我不算是專家，但是我覺得，這樣子持續下去，對人還是不太好的，祝你找到厲害的專家
我13歲！
8、打球背傷到了怎麼辦?
打球背傷到了基本是屬於肌肉拉傷了。
肌肉拉傷是肌肉在運動中急劇收縮或過度牽拉引起的損傷。肌肉拉傷後，拉傷部位劇痛，用手可摸到肌肉緊張形成的索條狀硬塊，觸疼明顯，局部腫脹或皮下出血，活動明顯受到限制。
處理方法：
肌肉拉傷後，要立即進行冷處理——用冷水沖局部或用毛巾包裹冰決冷敷，然後用綳帶適當用力包裹損傷部位，防止腫脹。在放鬆損傷部位肌肉並抬高傷肢的同時，可服用一些止疼、止血類葯物。24小時至48小時後拆除包紮。根據傷情，可外貼活血和消腫脹膏葯，可適當熱敷或用較輕的手法對損傷局部進行按摩。肌肉拉傷嚴重者，如將肌腹或肌腱拉斷者，應抓緊時間去醫院作手術縫合。
預防措施：
主要是打球前要先做充分的熱身運動，比如扭腰和甩胳膊，伸展肢體。另外打球過程要注意控制動作幅度，不要突然往一個方向使用過大的力量。兩位，還可以適當使用一些防護用具，比如護腰、護膝等。
9、由於打籃球，導致脊柱受傷
首先感謝你對我的詢問
應該是沒copy有什麼大礙的 因為要是出事了 你當時就真的起不來了
後來還有點疼 那也是很正常的 休息個幾天 睡覺的時候也要注意 最好床可以軟一點
這樣或許對你的康復有好處
然後就是 可以去醫院拍CT 這樣就能放心了
記住 雖然我也是籃球愛好者 但是安全才是第一 ！
打籃球之前最好還要熱熱身 打的時候要注意保護好自己 尤其是頭部 腰部
希望你能盡快好轉 ！
10、打籃球造成脊椎彎曲 怎麼辦
建議查一下彎曲的角度，你發生彎曲的主要原因是肌肉損傷，導致脊柱旁的肌肉不協調導致的脊柱側彎！我推測你目前側彎應該不是很嚴重的那種，多做一些脊柱保健操或者脊柱的力量訓練吧！（前提是記住側彎了最好需要個專業的醫生或治療師指導下訓練方案，否則有些病人訓練下來，使得脊柱側彎越厲害了！）脊柱側彎的原則是訓練薄弱的那一側，使得脊柱肌肉平衡，脊柱側彎的症狀自然解決了。
矯正脊柱彎曲：不必強迫自己改變己經形成的某種姿勢，或者進行激烈的運動。由於己經彎曲了的脊柱以某種均衡穩定下來，若用激烈的方法矯正，會有反效果引起其它部位的毛病。
矯正脊柱彎曲的方法中，保持均衡進行的保健操是很適宜的。
以下介紹的各類保健操是國外的醫學博士、理療師、按摩師、美容師所介紹的，供網友們參考。
背著袋子矯正脊柱彎曲
常見到一些老人脊柱彎曲，這和骨質疏鬆很有關系。骨質疏鬆引起的脊柱彎曲老人，通常步履困難，脊柱及腰疼痛。
骨質疏鬆症引起的脊柱歪曲老人，步行時以彎曲膝蓋來取得平衡，這種姿勢促使"腸腰肌"(從脊骨至股關節內側，使脊柱直立的肌肉)、"四頭肌"(支撐膝蓋的肌肉)的衰弱。這種姿勢不適於雙腳行走的人類。
背著袋子把彎曲了的脊柱往後拉，鍛練腹肌、膝蓋及伸腰，矯正及改善脊柱的彎曲。
具體做法：
○ 在背袋裡放2公斤左右的物品，如砂子、米糠等能緊貼軀干曲線的物品，不要放瓶子等易碎品或有稜角的物品。
○ 背著的袋子要在腰部的下方，因此要求袋子的挽繩長些，使駝背者的上半身有被袋子向後拉的感覺(如左圖)。
○ 背著2公斤重的袋子每天行走30分鍾。為了伸直膝蓋，行走時提升腳指，從腳跟大步行走效果更好。行走一段時期後，會感覺脊柱、腰部逐漸伸直