4s脊柱康復教練培訓

1、如何進行脊柱的康復訓練？

你好，患有強直性脊柱的人，平時生活當中站立、卧位都應該保持正確的姿勢，多鍛煉身體，每天早起或睡前適當做下俯卧運動。
1）站立：頭保持中位，下凳微收，肓下聳不垂自然放鬆；腹略內收、雙腳與肓等寬，踝、膝、髖等關節保持自然位，重心居中不要偏移；
2）坐位：晝坐直角硬木椅，腰背挺直，勞累時可將臀部後靠，腰背緊巾在椅背上休息；
3）卧位：晝睡硬板床，宜仰卧，側卧輪流交替，避免長時間保持一種姿勢，枕頭不宜過高或不秀枕，另外每月晨起或睡前可俯卧5分鍾。

2、聽別人說，在健身會所康復型教練很受歡迎，什麼是康復型教練？沒有基礎可以學嗎？

一個合格的健身教練=足夠專業的技能+權威的證書+良好的形體+溝通能力。賽普健身教練培訓基地專注於培養私人健身教練，國內大部分培訓機構只培訓一門私人健身教練課程，但是賽普做到的是培養全能私人健身教練，比如普拉提、功能性課程、搏擊、健身。私教工作中的私教銷售課程也是單獨培訓不是附帶。這些都是一個健身教練工作中必不可少的專業技能。

賽普努力做到把私教應有的專業和工作中需要的能力相結合。這樣學員畢業後就會比其他地方培訓的私教強很多，甚至於比已經工作多年的教練還要專業。

賽普健身教練培訓基地在就業保障工作做的也是非常好，對於一個剛剛畢業的教練來說，一個好的工作壞境是非常重要的，你會在工作中成長的很快，學到的更多，工資只要你好好做那是水到渠成的事情。相當於你的起點也是非常高的。、

賽普健身教練培訓基地在無基礎教育之上，還有繼續教育，可以讓你連續不斷的進修。讓你後期健身職業生涯越走越好，越走越專業資深，賽普機構設置創業基金平台，更好幫助有想法的學員創業。

3、運動康復這么熱門，哪裡可以學到？

健身教練當下必備基本功就是運動康復，甚至很多健身房招聘私人教練的時候直接問學沒學過運動康復。很多新入行的求學者並沒有多麼重視這個技能，但在職教練可是深有體會，都會抽空抽時間去不斷地進修運動康復。
想要學好運動康復運動解剖學基礎必須掌握牢靠。運動康復的靈魂是評估，經常聽說不評估的康復技術都是耍流氓。評估的基礎就是運動解剖學。
此類解剖學必須貼近訓練動作貼近生活，要熟練掌握人體常用肌肉的起止點以及功能，熟悉人體生物力學，骨骼關節功能解剖學，掌握得越多，評估起來越得心應手。
打個比方，我作為一名康復師，我看到患者的時候，幾乎有一種透視的感覺，沒有了衣服皮膚脂肪的遮蓋，直接看到的就是肌力線和骨骼，就可以更精準的評估了，結合生活與運動康復的解剖學培訓。
如果想學運動康復的話，建議去一線城市的知名培訓機構進行培訓。

4、健身培訓教練裡面的4s脊柱包含什麼？

4S脊柱是健身康復課程。4S脊柱包含脊柱篩查和脊柱復位。比如脊柱側彎：會通過痛點手法篩查出是否有脊柱側彎的症狀。確認是脊柱側彎症狀之後，進行手法康復治療。

5、康復教練要學習什麼？

康復教練要學習康復的理論知識，還有康復的一些手法，如何幫會員糾正等等，這些都是康復教練需要學習的。

6、4S脊柱康復培訓價格是多少？

?

7、健身房有康復師證的康復教練能改善脊柱側彎么

脊柱側彎大致分為兩種類型，一種是C型，一種是S型，你可以簡單的理解為C型是脊柱有一處側彎，而S型則是脊柱有兩處側彎。
如果僅僅是通過C和S來說脊柱側彎的話，那麼S型更為棘手，因為S型側彎有一種可能是有一處原發性側彎，然後由於改變了身體受力，另一處代償性的產生了彎曲，最主要是因為彎曲方向不同，導致治療難度也就更大。
在成年人裡脊柱側彎不是很常見，高發年齡段大約在10-14歲左右，也就是小學到初中這個階段，這類脊柱側彎被稱為——特發性脊柱側彎，為什麼叫特發呢？因為主要發生在青少年生長發育階段，至於成因則是多方面的，治療方法我會在文章後面聊，另一類脊柱側彎則是先天性的。
側彎與度
還記得文章剛開始時那位求助健身教練的女生嗎？如果你詳細閱讀原文會發現裡面出現了60度一詞，這個度就是指的側彎角度。
我個人在生活中遇見的脊柱側彎患者最嚴重的是45度，60度的脊柱側彎不常見，我也僅僅在醫學圖片里見過類似的病歷，盡管對於醫生來說還有更嚴重的病歷，私下和一些醫生聊天時候聽說還有超過100度脊柱側彎的患者……因為文章開頭所講的那位女生就是60度脊柱側彎，下圖是我在網上找到的一位65度脊柱側彎患者的X光片。