脊柱變形注意事項

1、脊椎骨變形後的治療及保養～

您好：像這樣是不會造成癱瘓的，不用擔心。遺憾的是沒有得到及時治療。就算能治療，老人要受苦，不知道老人身體現在怎麼樣，是否能承受手術？這是關鍵

2、怎樣預防脊椎變形呢

盡量睡硬板床。在睡覺時，最好選睡硬板床，這對於預防脊柱畸形的幫助較大。並且在晨起時，最好能夠進行一些舒展背部的動作。

3、脊柱側彎日常中注意什麼？

不知道你今年多大年齡呢？脊柱側彎的治療方案都是要結合年齡的。如果還是處於發育百期，即使現在不明顯，也是要定期復查，同時進行運動干預，防止側彎發展。需要引起注意的是，脊柱側彎的嚴重程度一定不能按照腰背部外觀變形的輕重來判斷。胸段的側彎如果伴旋轉變形，輕度的側彎角度就可以引起明顯的剃刀背畸形。腰段的側彎角度很大，外觀變形也不會很明顯。所以一定要有站立位拍的脊柱大片才能做出診斷和治療。嚴重程度的需要支具矯治。如果已經處於成人階段，暫時可以不必擔心進展問題，平時日常生活中注意不要讓脊柱負荷太大，避免負重，更要避免單側負重。腰背酸痛可以佩戴彈力腰圍，緩解症狀。進入老年階段，伴隨腰椎退變、骨質疏鬆，側彎又進入一個發展期，需要支具固定。側彎的運動度療法有一整套側彎體療操，但是要根據各個患者不同的側彎節段，側彎方向來制定做操的方案，需要在專業矯形醫生的指導下進行。你所說的右側彎向左側活動是不一定對的，即使是單純的腰椎右側彎，根據側彎的節段、涉及的范圍不同，做操的方向也是不一樣的，所以不要自己貿然決定。

4、脊柱變形會怎樣

脊柱變形在臨床上的分類包括脊柱側彎、脊柱後凸及脊柱側後凸。如果脊柱的畸形程度較輕，比如患兒出現輕度的先天性脊柱側彎，可以通過形體鍛煉，比如引體向上進行矯正，如果畸形比較嚴重，可以到醫院進行檢查。沒有臨床症狀或者症狀不嚴重的患者可以通過保守治療，先通過支具治療，患者應長期戴支具，堅持一段時間，每半年到一年進行定期復查。嚴重的脊柱側彎，比如強直性脊柱炎、後凸畸形，如果嚴重影響患者的工作與生活，可以通過手術矯正畸形。如果因為創傷導致脊柱骨折，進而引起的脊柱畸形，建議患者到正規醫院進行治療，如果脊柱輕微變形，患者可以選擇保守治療，如果脊柱畸形比較嚴重，患者應於早期選擇手術治療。

5、關於脊柱變形的問題

時間不長.可以康復.找到推拿高手

6、婆婆腰椎4-5節突出，兩節滑脫，椎管狹窄，現在脊柱已經變形了，保守治療效果怎麼樣？

這個保守治療已經基本上沒有效果了。浪費錢。

7、脊柱變形毀形象，應該如何拯救呢？

駝背太毀形象，那是脊柱變形了，拯救脊柱從這個動作開始！

俗話說脊柱有多年輕，人就有多年輕，然而現在大多數年輕人因錯誤的姿勢導致脊柱發生側彎，容易導致含胸駝背等不良體態，長期下去比較容易腰酸背痛，嚴重者甚至會導致腰間盤突出，心血管疾病。

一個人的氣質在於體態是否優雅，當含胸駝背的時候氣整個人會顯得氣質全無，不僅毀形象，對身體也是有害處，以下一組動作可以強化脊柱力量，預防脊柱側彎，矯正不良體態，讓你體態優美，秒殺其他人！

1、腳支撐蹲式

這個體式有助於舒緩脊柱，矯正駝背等不良體態，優雅體態，也有助於緩解腰酸背痛，放鬆身心。

A.坐在地面上，雙膝向兩側伸展，雙腳腳掌貼合，腳跟靠近腹股溝，雙手放於體側，調整呼吸。

B.挺直脊柱，運用腳尖的力量將下半身抬離地面，腳尖觸地，調整最佳姿勢，保持身體平衡。

C.目視前方，雙手反手交叉向上伸展，保持呼吸均勻，堅持60S。

D.軀干下沉，徒步回到地面，呼氣，重復上述動作。

2、輪式變體

這個體式有助於舒展全身，緩解肩頸肌肉僵硬，鍛煉身體的柔韌性，促進全身血液循環，矯正不良姿勢，預防腰酸背痛。

A.躺在地面上，雙腿伸直，腳跟觸地，彎曲雙手肘，雙手反手貼地放於肩膀兩側，指尖朝向腳部，放鬆，調整呼吸。

B.腹部收緊，臀部上抬，背部向上拱起直至手臂伸直，雙腳掌貼地，整個人成拱形，保持身體平衡，堅持3-5個呼吸。

C.臀部下沉，軀干慢慢放回地面上，放鬆，，重復上述動作。

3、至善坐

這個體式有助於緩解膝關節僵硬，放鬆肩頸，預防駝背、聳肩等不良體態。

A.坐在地面上，雙腿向前伸直，挺直腰身，雙手放於身體兩側，調整呼吸。

B.彎曲雙膝，左腳的腳跟靠近會陰處，右腳疊放於左小腿上，兩腿呈交叉盤坐姿勢。

C.打開胸腔，雙手放於膝蓋處，掌心向上，放鬆，保持這個動作3-5分鍾。

脊柱變形，不僅僅毀形象，還會導致一系列疾病，每天堅持10分鍾，拯救你的脊椎，讓你全身心放鬆！