1、瑜伽怎麼調整骨盆傾斜與脊柱側彎
輕微脊柱側彎瑜伽可以矯正，嚴重者沒什麼效果。試試下面幾點也許有幫助
1.並腿屈膝坐在地上，兩手環抱小腿，自然呼吸，收腹拱背，身體往後從尾椎、腰椎一節一節觸及地面，剛開始腳還先不用越過頭，多做幾下後視自己身體狀況而定，然後滾到胸椎、頸椎，腳尖朝上，漸漸地雙腳越過頭，腳打直，腳尖著地。
2.
躺在地上，兩腳屈膝，兩手環抱住小腿，抬頭收腹拱背，身體往後從尾椎、腰椎、胸椎一節一節碰觸地面，如此前後滾過來滾過去。北京張德宏脊柱彎曲病研究院吳永超專家建議每個人都要定期的檢查你的脊柱，防止脊柱移位繼續惡化。
2、左右腿長短不一致，導致盆骨傾側；脊柱側彎，現在右側腿腳酸麻...如何治療？！
一般的正常情況，脊柱側彎與骨盆傾斜都可能引起陰陽腳與長短腿。至於你說的長短腿引起脊柱側彎骨盆傾斜也不知道怎麼辦。你應該把你的問題說得具體點，你的右側腿腳酸麻是神經壓迫的表現。如果你以前沒有腿腳酸麻的表現，建議你重新檢查一下。測量長短腿是有醫療方法的，不是你躺在那就能看出來的。如果你拍攝了脊柱與骨盆的X光照片，可以傳過來看看。檢查清楚再下結論，不要先入為主。
3、脊柱側彎導致的臉歪,骨盆變形做手術能矯正過來嗎？
首先說一下順序，最開始應該是骨盆不正，然後造成脊柱側彎，骨盆不正的臉部表現是眼眉一高一低，嘴角傾斜。在肩部表現為高低肩，要想正過來，首先要通過正骨將骨盆正過來，然後正胸椎，也要根據側彎的程度來看，是否能正過來，還有就是，年齡，18歲以下還好些，18歲以上就不好說了，你也沒把片子傳上來，不知道側彎是幾度，如果年輕的話，先看一下中醫，整不過來再手術。