1、強制性脊柱炎睡什麼床墊好
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2、晚上睡覺背疼！！！
你好！首先祝你早日恢復健康！我來給你談談關於「後背痛」的問題。引起後背痛的原因有很多，比如：頸椎疾病，胰腺疾病等。建議到醫院做個全面體檢。否則病痛影響正常生活，給自己和家人帶來不快。經常用電腦背痛，好的治療方法,電腦桌和椅子高度不合適會造成身體各部位的不適，特別是肩、腰、背、建議調節桌椅高度，一般桌子高度在67厘米(女士)，如果是男的適當增加到70厘米。再者就是時間坐長了起來活動一下，對眼睛也有好處啊。也要注意坐姿哦。生活中，腰背肌肉勞損所致的勞腰背痛的治療方法不外乎熱敷、葯療、針灸、理療或拔火罐等，但只能緩解，不能根治，其實，生活中如注意保持正確的姿勢和加強運動鍛煉，就可輕松防治腰背痛。
1.
睡姿：多取側卧，髖、腰關節自然彎曲，枕頭高低適中，舒適的睡姿對腰背部壓力最少。睡硬的木板床比睡彈簧床更有利於腰背的保健。
2.
坐姿：坐時膝蓋高於臀部，坐姿端正，有靠背，可防脊柱彎曲過度而誘發腰背痛。忌久坐，應抽出時間直立走動。
3.
站姿：久站易因腰背部肌肉緊張而發生酸痛。如需久站，宜輪番把一隻腳踩在墊高的物體上面。
4.
撿東西的姿勢：俯身撿地面東西時，宜屈膝蹲下拿，忌直腿彎腰撿東西的姿勢。
5.
做旋腰的准備運動：參加較劇烈的體育運動或較繁重的體力勞動前，應先做一些旋腰、伸展上肢、跑跑跳跳等准備活動，可減少、預防扭傷腰背部肌肉及韌帶。
6.
捶背、捶腰、按摩、做操、打太極拳、跳交誼舞、游泳、倒退走及爬行鍛煉等運動，有強腰健背、改善腰背部血液循環、增強背肌、腰肌及其韌帶力量和彈性的作用。愛心提示：如有其他不適，建議及時去醫院做相關檢查，以便對症下葯。以上回答如果滿意，請不要辜負我的一片好意，及時採納為答案。
3、兩腎腰部晚上睡覺痛,白天不痛.有一年多了, 檢查:B超,前列腺,CT,血,尿,都沒有問題,不如是何病?應該如何治療
你好！多項相關檢查都無明顯異常，應該不是什麼大問題，可能屬於腰肌勞損范疇。
建議改睡硬板床，或硬棕墊。
如果是久坐性的工作，每40分鍾左右起身活動一下；如果體重超標，適當減肥；堅持鍛煉腰背肌，以穩固腰椎。
4、腰椎間盤突出發作，怎麼休息好得快_瑞泓棠問答
很多腰椎間盤突出症患者在急性發作期腰腿疼痛難忍，除了用葯、理療等治療方法，卧床休息確實也是減輕症狀的方法之一。因為躺著的時候脊柱不需要受到身體的壓迫，突出的椎間盤承受的壓力也就小得多，這樣就不會繼續向外突了。
那具體怎麼休息呢？是不是一定要睡硬板床？其實最好是在硬板上墊一個厚度8厘米左右的棕墊，患者會舒服一些，但是軟的乳膠墊或者席夢思就不合適了。卧床的姿勢並沒有嚴格的限制，趴著、躺著、側著都行，側身時把一條腿曲起來可以減輕椎間盤的壓力，減輕對神經的刺激。
醫生讓卧床休息，就要一直躺著、不能起身嗎？當然不是。吃飯、上廁所都是可以下床的，只要時間不太長就行，佩戴圍腰為好。躺在床上的時候還要積極進行康復鍛煉，可以躺在床上做平板支撐還有五點支撐訓練，這些練習可以加強腰背部肌肉的力量，加強腰椎間盤的穩定性，改善腿痛的症狀。但是有一種叫「小燕飛」的動作不適合急性期患者做，因為姿勢不太容易掌握，而且對患者體能和柔韌性的要求比較高。
一般卧床休息的時間是三周左右，等病情緩解，疼痛減輕後就可以逐步下床活動了。
瑞泓棠「人體軟組織靶向修復技術」 針對頸椎病，頸肩綜合症。肩袖肌肉損傷修復，腰椎間盤突出，坐骨神經痛，雙腳發冷，強直性脊柱炎，風濕，類風濕，關節炎，膝關節腔積液修復，慢性結腸炎直腸給葯修復，宮寒，盆腔積液直腸給葯修復，痔瘡肛門給葯修復，以中葯全身浸泡袪除寒濕，及型糖尿病修復。
5、強直性脊柱炎怎麼保養？
強直性脊柱炎的治療在於控制炎症，減輕或緩解症狀，維持正常姿勢和最佳功能位置，防止畸形。強直性脊柱炎的治療除了非甾體類消炎葯（NSAIDs）的治療外，保養方面可以注意脊柱功能鍛煉如中學生的廣播體操、瑜伽、八段錦等，睡眠時床板選用棕墊或者硬床板，依據病情發展情況盡量選擇低枕。青年人為易患人群，以晨起腰骶、臀區僵硬疼痛為主要症狀，也可表現為夜間疼，經活動或服止痛劑緩解，與骨科勞損負重後腰背疼痛不同，須長期治療，與遺傳因素有關。
6、如何將席夢思床變硬？
1、有些席夢思的背面是木板的，那就可以直接翻過來用。
2、在席夢思上面加一層結實的木板。
3、拆掉席夢思，換成棕墊，或者直接睡木板床。
【床鋪軟硬對身體的影響】
習慣上以為鋼絲彈簧床（席夢思）最高級、最舒適，其實不然，因為不管採取哪種姿勢，身體中段要下陷、軀干構成弧形，使脊椎周圍韌帶和椎間負荷過重，增加腰椎生理彎度，長期下去會引起腰痛；特別是有腰椎間盤突出、增生性脊柱炎等骨關節病的患者，久睡軟床會使症狀加重。此外，睡軟床也常使陷入床墊的肌肉不得放鬆，胸腹腔內臟也易受壓迫，得不到充分的休息。
可見，床鋪太硬、太軟皆不宜。理想的床鋪應該是軟硬適中為宜，以在木板床上鋪墊約10厘米厚的棉墊的軟硬度為最佳。這樣厚的棉墊能適應人體表面曲線的需要，保持脊椎的正直和正常的生理弧度，對睡眠和健康都有益處 。