脊柱亞健康四階段

1、亞健康狀態怎麼辦？

請中醫調理一下

2、脊柱退行性疾病怎麼辦

脊柱退行性疾病，Degeneration of Joint Disease（以下簡稱DJD），臨床主要表現為脊椎僵硬、酸痛，活動范圍縮小。有時會伴隨著頭暈、頭痛、手臂、腿腳麻木及脊椎相關性疾病。脊椎的退化分為四個階段：第一階段，椎體間存在無菌性炎症，病人會有酸痛的症狀。此階段尚無骨刺與椎間盤退化等永久改變，神經根受壓的機會較少，一般始於25歲以前。此階段以預防為主，主張健康的生活方式和適度體育鍛煉。第二階段，椎間盤有少量退化，骨刺開始少量出現，病人會有關節僵硬，偶爾會有頭暈、頭痛、手腳麻木的症狀；脖子痛與落枕是常發生的事；早晨起床後會有關節不靈活的感覺，需經過一定的活動後才能緩解；坐的時間長了會腰背酸痛；做電腦工作容易疲勞，上背部疼痛，開始出現脊椎相關性疾病。此階段多發生在25歲～45歲之間。此階段以生活及工作方式調整為主，症狀嚴重時可做理療，急性期可服用對症治療的葯物，對存在不穩或不穩趨勢的，建議避免按摩推拿。第三階段，椎間盤退化加劇，骨刺增生明顯，上述的症狀更為嚴重，並且由間斷性發作轉為持續性發作。尤其是各種脊椎相關性脊椎更多而頻繁。年齡多為45歲～65歲。需及時就醫系統治療。第四階段，一個以上的椎間盤完全退變，脊柱不穩明顯，骨刺開始搭橋，各種症狀持續而嚴重。椎間盤在退變、變薄的過程中，神經根受壓的可能性越來越大，至椎間盤完全退變時，如果神經根已受壓，只有進行手術。如果未壓迫神經，則該脊椎也就不會迫壓神經了。但是，該椎間盤的上一個或下一個椎間盤則會以更快的速度退化，更多的神經根就會受到干擾。一般此階段多發生在65歲以上。此階段對人的健康與壽命的影響最大。

3、青少年的脊柱健康問題現在越來越嚴重了，學習桌真的可以防止脊柱變形嗎？

據統計，我國80%以上的青少年頸椎處於亞健康狀態，約有 500 多萬青少年患有脊柱側彎，即全國12%的孩子有不同程度的頸椎病，且還在以每年30萬的速度遞增。青少年脊柱健康問題已逐漸成為繼近視眼、心理健康問題之後的第三大殺手。

頸椎和脊柱問題，大多與孩子學業負擔重、長時間坐在書桌前且姿勢不正確有關，並以改善脊柱健康角度闡明了體態習慣良好對兒童脊柱發育的重要性。陳教授最後還表示脊柱健康問題應該及早發現、及早干預，才不會影響學生的學習和生活。

當今社會越來越注重眼球效應，「青少年脊柱側彎」不僅影響孩子形體美觀，更會對其身心健康造成嚴重損傷。而在孩子發育的關鍵階段適當調整體態、培養其良好的讀寫習慣則是解決脊柱疾病很好的方法。

「用科技改變學習生活，用心呵護孩子成長」的企業使命。憑借青少年脊柱健康開創性成果，脊柱側彎干預體系，贏得國內外市場的信賴，已與三十多個國家的教育部簽訂了戰略合作關系，並成為北京大學、清華大學等附屬中學的首要合作夥伴。

隨社會發展，生活質量的提高，生活節奏和工作量也在不斷加大，很多人在二、三十歲左右就出現脊椎病的症狀，並且反復發作，五十歲左右這些症狀變得十分頑固。而產生此類問題的主要因素是由於兒童時期的脊椎變形所致的。青少年的脊柱健康一定要引起大家注意。