1、脊柱側彎的名詞解釋
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2、女生怎樣長高啊…
去看下這本書吧或許有用
《二十三,躥一躥-你還能長高10厘米》
內容簡介
如果改善成長環境,讓身體變得強壯,那麼跟自然成長相比,你還可以再長高30%。即使成長板被關閉,到成長期完全結束的25歲你也能增高。
健康是指所有方面都處於最佳狀態(well-being)。金陽洙博士主張的「成長期的well-being是增高的核心」這句話,值得我們去聆聽。對因垃圾食品、學業壓力和不規則的睡眠而備受折磨的孩子們,這本書很好地體現了「運動是補葯中的補葯」這個道理。
健康和睦是幸福家庭的出發點,為子女的健康和身高而煩惱的家長們,向你們強烈推薦這本書。
作者簡介
金陽洙,韓國延世大學碩士,高麗大學醫學博士。 大韓體育醫學會會員、韓國運動再活協會會員、韓國運動科學會會員、大韓高血壓學會·大韓糖尿病學會·大韓肥胖學會會員、韓國運動處方專家協會理事。 先後受邀在KBS第一電台的《東西南北》、《有問必答》、《健康365天》;SBS的《特級情報》、《好奇心天堂》;MBC《比薩的早晨》;EBS的《EBS文化中心》等多家媒體的各檔節目出鏡作專題節目,具有相當高的知名度。 近年來,他發表了《有益運動與有害運動》,《趕超大個子》等數部著作。 金陽洙現任Kiness株式會社法人、科學運動研究所所長、松都醫院健身處方科科長、科學運動處方中心院長等職。
目錄
緒論
何謂運動?
科學運動與人體身高之間的關系
為什麼有的人天天運動個子卻長不高呢?
過量運動不利成長
科學運動促使身體長高
肌肉功能薄弱時如何恢復
制定運動時間表
科學運動的功效
家庭助長運動
通過「龍漫」健身器進行的成長運動
第一章 Kiness增高法創造美好的世界
身體是這樣長高的
「身高並非遺傳」的真正含義
Kiness增高法釋義:
成長精密檢查步驟
個子長高不是夢
個子高矮影響交際
早熟與晚熟
導致身材矮小的原因發生了變化
孩子們——未來的花骨朵的現狀
預測子女的身高
從「三歲看老」到青春期的變化
青春期身體能長多少?
喚醒成長遺傳因子的Kiness增高法
應該何時開始啟動Kiness增高法?
早晚的身高有差異
了解自己的生長曲線
標准身高與體重的關系
刺激生長板與生長激素分泌是身體長高的金鑰匙
事例1 我真的不喜歡矮小的身材
事例2 Kiness增高法可改變日常習慣
第二章 了解身材矮小的原因就有長高的希望
身材矮小並不等同於侏儒!
第三章 了解個子長高的原理
個子長高的秘訣是生長激素
骨骼決定身高
事例 有幸接觸了Kiness增高法
第四章 Kiness增高法實用大全
食療法
睡眠法(熟睡)
減壓法
事例1 月經不來也有煩惱
事例2 重拾活力的孩子
事例3 媽媽!我也要長得像哥哥一樣高!
事例4 食慾旺盛的孩子更容易長高
事例5 我們需要科學運動
第五章 科學運動的附加值
遠離肥胖
飲食習慣對遠離肥胖至關重要
事例 我想身材變苗條些
有效管理脊柱側彎症
事例 罪魁禍首是電腦游戲
矯正彎曲的腿形
告別遺傳性過敏症
事例 過敏現象消失了
附錄:名詞解釋
性早熟症
生長激素
特納斯綜合病(遺傳性侏儒症)
生長板
生長痛
甲狀腺機能低下症(hypothyroidism)
3、你還能長高10厘米的圖書目錄
緒論
何謂運動?
科學運動與人體身高之間的關系
為什麼有的人天天運動個子卻長不高呢?
過量運動不利成長
科學運動促使身體長高
肌肉功能薄弱時如何恢復
制定運動時間表
科學運動的功效
家庭助長運動
通過「龍漫」健身器進行的成長運動
第一章
Kiness增高法創造美好的世界
身體是這樣長高的
「身高並非遺傳」的真正含義
Kiness增高法釋義:
成長精密檢查步驟
個子長高不是夢
個子高矮影響交際
早熟與晚熟
導致身材矮小的原因發生了變化
孩子們——未來的花骨朵的現狀
預測子女的身高
從「三歲看老」到青春期的變化
青春期身體能長多少?
喚醒成長遺傳因子的Kiness增高法
應該何時開始啟動Kiness增高法?
早晚的身高有差異
了解自己的生長曲線
標准身高與體重的關系
刺激生長板與生長激素分泌是身體長高的金鑰匙
事例1 我真的不喜歡矮小的身材
事例2 Kiness增高法可改變日常習慣
第二章
了解身材矮小的原因就有長高的希望
身材矮小並不等同於侏儒!
第三章
了解個子長高的原理
個子長高的秘訣是生長激素
骨骼決定身高
事例 有幸接觸了Kiness增高法
第四章
Kiness增高法實用大全
食療法
睡眠法(熟睡)
減壓法
事例1 月經不來也有煩惱
事例2 重拾活力的孩子
事例3 媽媽!我也要長得像哥哥一樣高!
事例4 食慾旺盛的孩子更容易長高
事例5 我們需要科學運動
第五章
科學運動的附加值
遠離肥胖
飲食習慣對遠離肥胖至關重要
事例 我想身材變苗條些
有效管理脊柱側彎症
事例 罪魁禍首是電腦游戲
矯正彎曲的腿形
告別遺傳性過敏症
事例 過敏現象消失了
附錄:名詞解釋
性早熟症
生長激素
特納斯綜合病(遺傳性侏儒症)
生長板
生長痛
甲狀腺機能低下症(hypothyroidism)
4、什麼是cobb角?
頭側端椎上緣的垂線與尾側端椎下緣垂線的交角即為 Cobb氏角。若端椎上、下緣不清,可取其椎弓根上、下緣的連線,然後取其垂線的交角即為 Cobb氏角。
5、豎脊肌名詞解釋?
豎脊肌又名骶棘肌,被背淺層肌及上,下後鋸肌覆蓋,充填於棘突與肋角之間的深溝內。從骶骨直至枕骨,為一對強大的伸脊柱肌。
6、幾個關於兒童衛生學的問題,高手進
1.生理性彎曲:正常成年人的脊柱自頸椎至骶椎有4個生理性彎曲,即向前凸的頸曲與腰曲,向後凸的胸曲與骶曲。從側面看脊柱呈「S」形彎曲。脊柱的生理性彎曲可使脊柱產生彈性動作,以緩沖和分散在運動中對頭和軀干產生的震動,故脊柱的彎曲具有生理性保護作用.
什麼是脊柱側彎? 我們首先了解一下什麼是脊柱側彎。正常人站立時前後位觀察,應該是雙肩平行等高,身體筆直。作為人體縱向中軸線的脊柱,應該象鉛垂線一樣,豎直在中軸線上,既不向左偏,也不向右偏。但人類的脊柱並不是完全垂直的,側位觀察有不同的方向的生理彎曲,頸椎向前彎,胸椎向後彎,腰椎向前彎,骶椎向後彎,並且相互對稱,形成了人體的曲線美。同時無論是在站立位,還是向前彎腰時,從背後都應該看到脊柱兩側的腰背輪廓平整對稱,沒有一邊高於另一邊的現象。所以即便不是醫生,如果孩子的父母細心的話也很容易發現上述改變,出現了與上述不一致的情況,如雙肩不等高,腰背不平整,脊柱偏離中軸線,就應該考慮脊柱側彎的問題,需要去看醫師。一句話,正常站立的人,前後位觀察,其脊柱偏離了中軸線,就叫脊柱側彎。
骨化:是指形成或轉化成骨。
骨化(ossification)是指骨組織的生成過程而言。而狹義的系指由於造骨細胞(成骨細胞)在骨基質中發生鈣質沉著而言。有下述兩種方式:(1)軟骨性骨化(cartilaginous ossification,endochondral ossification):首先形成玻璃軟骨組織,再被骨組織所置換,是在大部分骨中能見到的類型。按此型生成的骨有軟骨性骨、置換性骨等稱。
結締組織性骨化(intramembranousossification)或纖維性骨化(fibrous ossification):在纖維性結締組織內,直接形成骨組織的類型,在部分頭骨中可見到。按此類型所生成的骨稱為結締組織骨、膜骨、被蓋骨等。這兩種形式骨化時的造骨細胞,是通過成軟骨細胞或成纖維細胞行二次性的轉化,還是由其周邊未分化的細胞直接分化所成,目前尚不清楚。造骨細胞逐漸被包埋在由其本身所形成的膠原纖維並伴有鈣質沉著的基質內,而成為休止型的骨細胞。在造骨細胞骨化的同時,另一方面具有同一來源的多核細胞的破骨細胞對纖維和基質通過吞噬而破壞,由於兩種相反的活動,同時通過骨的生長,再造,使骨緻密化,以及進行血中鈣、磷水平的調整。破骨細胞的刺激和抑制分別與甲狀旁腺激素和降(血)鈣素有關。
骨的形成過程,在膜狀骨或軟骨的基礎上,首先在中心部有鈣鹽沉著形成骨化點,由此向周圍產生新骨質,外被以骨膜,新產生的骨質不斷破壞原來的類骨質,形成髓腔並逐漸改變外形轉變成硬骨質的狀況。
7、脊柱的名詞解釋
脊椎也稱脊柱
脊柱是身體的支柱,位於背部正中,上端接顱骨,下端達尾骨尖。
脊柱分頸、胸、腰、骶及尾五段,上部長,能活動,好似支架,懸掛著胸壁和腹壁;下部短,比較固定。身體的重量和所受的震盪即由此傳達至下肢。
脊柱由脊椎骨及椎間盤構成,是一相當柔軟又能活動的結構。隨著身體的運動載荷,脊柱的形狀可有相當大的改變。脊柱的活動取決於椎間盤的完整,相關脊椎骨關節突間的和諧。
脊柱的長度,3/4是由椎體構成,1/4由椎間盤構成。
8、脊柱側彎的名詞解釋
脊柱側凸俗稱脊柱側彎,它是一種脊柱的三維畸形,包括冠狀位、矢狀位和軸位上的序列異常。正常人的脊柱從後面看應該是一條直線,並且軀干兩側對稱。如果從正面看有雙肩不等高或後面看到有後背左右不平,就應懷疑「脊柱側凸」。這個時候應拍攝站立位的全脊柱X線片,如果正位X線片顯示脊柱有大於10度的側方彎曲,即可診斷為脊柱側凸。輕度的脊柱側凸通常沒有明顯的不適,外觀上也看不到明顯的軀體畸形。較重的脊柱側凸則會影響嬰幼兒及青少年的生長發育,使身體變形,嚴重者可以影響心肺功能、甚至累及脊髓,造成癱瘓。輕度的脊柱側凸可以觀察,嚴重者需要手術治療。脊柱側凸是危害青少年和兒童的常見疾病,關鍵是要早發現、早治療。
9、脊柱性生理彎曲名詞解釋
脊柱正常有四個生理彎曲,分別是頸胸腰骶,頸椎的曲度向前,胸椎曲度向後,腰椎曲度向前,骶椎曲度向後。從側面看脊柱呈現一個S型,這樣的生理彎曲存在增加脊柱的彈性,緩沖振盪,減少運動和日常動作對腦和脊髓的沖擊。
一方面輔助形成胸廓,腹腔,盆腔,容納各種臟器,另一方面,增加了人體直立行走時的穩定性,增加了脊柱的活動度,是人類進化的結果。
正常情況下人的脊椎是S型的,脊椎是有生理性彎曲和病理性彎曲引起的,生理性彎曲通常是由於不良的坐姿或者是缺鈣等引起的脊柱彎曲,像這種是可以通過矯正坐姿以及行走的姿勢來矯正的,如果比較嚴重的話,最好是去正規醫院進行檢查,平時適當的補鈣,對身體健康的好處也是很多的。
(9)脊柱側彎名詞解釋擴展資料:
脊柱彎曲異常是常見的脊柱發育畸形。按病因可分為先天性、病理性、特發性和姿勢性四種。在兒童少年中多見姿勢性脊柱彎曲異常,由從事學習和活動時身體姿勢經常不端正造成。
人體脊柱在冠狀面上沒有彎曲,但是在矢狀面上觀察,脊柱有四個生理性彎曲,分別是頸曲、胸曲、腰曲和骶曲。其中,頸曲和腰曲凸向前,胸曲和骶曲凸向後。人體脊柱生理彎曲度是適應直立功能的結果。
由於現代科學技術的飛速發展,我們運動越來越少,尤其是長期低頭伏案工作、經常使用電腦、習慣高枕頭睡覺等等原因,可以造成頸椎過度前屈,從而造成頸椎、腰椎生理曲度變直。生理曲度變直是頸椎和腰椎退行性病變的結果,已經屬於頸椎病、腰椎病的范疇。
臨床症狀分為脊柱側彎,脊柱向一側彎曲成弧形或S形;脊柱後凸,即駝背;脊柱前凸;平背,即直背,脊柱缺少正常的生理性彎曲。嚴重者無法從事某些專業的學習和工作。