1、強直性脊柱炎適合哪些運動方式
俯卧撐、倒退走、吊單杠懸垂、引體向上。我夠專業吧，我岳父是這個病，我做過很多功課，一直在自學中醫，研究焦樹德焦老治強直的葯方
2、得了強直性脊柱炎,怎麼鍛煉恢復腰功能?
您好！強直性脊柱炎有很多的運動療法，與葯物治療同等重要，但是關鍵是要根據患者的病情，制定具體的功能鍛煉方法，才可以真正起到鍛煉的作用。
總的說來，強直性脊柱炎患者只要能得到早期診斷、及時 合理的治療，用葯期間配合好功能鍛煉。科學有效的鍛煉方法，不僅可以促進葯效的發揮，縮短病程，而且可以有效的防止關節的畸形。
游泳是最好的運動，用多種方式游，應避免高強度劇烈運動。運動時，應穿有緩沖作用鞋墊的訓練鞋，有髖關節病變者，要堅持功能鍛煉，減少致殘。
希望能夠幫助到您。祝早日康復！
3、強直性脊柱炎早期控制好到老了還是會駝背嗎？
您好
您可以把您的片子給我發過來，辯證分析。
治療這種慢性病最好不要採用西葯治療，您也知道副作用很大，含有激素，時間久了對腸胃造成負擔，西葯只能緩解症狀，減輕疼痛，並不能控制病情的發展。
專家在線咨詢，可詳情了解強直性脊柱炎的治療方案，具體費用，康復時間及康復程度，日常護理，功能鍛煉，希望對你有所幫助，願早日康復。
4、自從得了強直性脊柱炎和貧血 發現頭發掉得越來越多了 洗頭的時候一抓有很多 請問是不是跟病有
你自從得了強直性脊柱炎和貧血後就發現頭發掉得越來越多了 難道不是跟病有關么？
5、強直性脊柱炎適合做什麼運動？？
游泳，跑步等對關節沖擊大的盡量不要，可以快步走。
我去年和你一樣的，現在已經停葯了，感覺好多了。之前各類葯物我基本都試過了，都沒用，最多止痛。
一定做好以下兩點：
1. 堅持活動，睡前活動關節5分鍾，每周遊泳1-2次
2. 少吃涼性食物。
要有信心，祝你好運！
6、強直性脊柱炎後果是什麼
強直性脊柱炎對人們的健康有很大的危害，但是不少人都意識不到這一點，患了強直性脊柱炎總是拖著不治，這樣只能會給自己帶來更多的危害。?對此，我們來看看介紹。強直性脊柱炎的危害是什麼?強直性脊柱炎在現在已經是很常見的疾病了，由於各種生活習慣或是生活環境原因,很多人都患有強直性脊柱炎這個疾病，在強直性脊柱炎治療方面如果不當的話會導致很嚴重的後果。強直性脊柱炎除了脊柱關節發炎所帶來的疼痛之外，還會因為結締組織鈣化，導致脊柱永久性的僵硬變形。若再有骨質流失加上應力異常集中的結果，會造成脊柱多處骨折。?強直性脊柱炎從骶髂關節發病，繼而發展到脊柱關節，導致上下椎體骨贅增生，壓迫神經根、脊髓或影響椎動脈供血，引起脊柱炎症的疾病，這些都是強直性脊柱炎的危害。強直性脊柱炎患者可表現為腰部或腰骶部疼痛，伴有僵硬感，呈間歇性和反復發作，並伴隨腰背疼，腰部運動受限，出現腰肌萎縮症狀。另外，強直性脊柱炎危害包括少數病人會有侵犯眼睛、心臟、肺及腎臟等情況，侵犯眼睛會造成葡萄膜炎與虹膜炎，嚴重時可能失明。心臟侵犯多為無症狀或輕微的主動脈瓣膜閉鎖不全及傳導阻滯，少數患者並發上肺部纖維化或腎功能異常。?強直性脊柱炎病人要放寬心境，以樂觀、積極的態度對待生活，對待疾病。此外，平時多參加一些社交活動及適量的體育運動，也有助於改善心情，控制病情。病人家屬也應多疏導、鼓勵、安慰並理解患者，幫助其樹立戰勝疾病的信心。患者還可參加一些相關專題講座，了解強直性脊柱炎及其並發症的基本知識和應對措施，糾正錯誤認識及不良行為。當患者出現焦慮、抑鬱等情緒難以排解時，應及時到正規的醫院診斷檢查，避免加重病情。以上就是對「」的介紹，希望您能重視強直性脊柱炎。專家提醒患者一定要到專業的骨科醫院治療，採取科學的治療方法。如想了解更多內容，可直接咨詢專家。
7、強直性脊柱炎適宜做什麼運動
運動療法
注意做矯形體操 在病情許可的情況下，有針對性的矯形體操是預防和矯正脊柱畸形的主要措施。簡單易行的是深呼吸運動和擴胸運動。兩者都有擴展胸廓，預防肋椎關節強直，增加肺活量的作用，由於胸廓的擴張，還間接起到預防駝背畸形的作用。
(1)深呼吸：每天早晨、工作休息時間及睡前均應常規作深呼吸運動。深呼吸可以維持胸廓最大的活動度，保持良好呼吸功能。
(2)頸椎運動：頭頸部可作向前、向後、向左、向右轉動，以及頭部旋轉運動，以保持頸椎的正常活動度。
(3)腰椎運動：每天作腰部運動、前屈、後仰、側彎和左右旋轉軀體，使腰部脊柱保持正常的活動度。腰背肌鍛煉詳見骨質疏鬆篇。
(4)肢體運動：可作俯卧撐、斜撐，下肢前屈後伸，擴胸運動及游泳等。游泳既有利於四肢運動，又有助於增加肺功能和使脊柱保持生理曲度，是最適合的全身運動。但本病患者嚴禁跳水，以免造成頸椎和頸脊髓損傷。
(5)髖膝關節：運動見類風濕性關節炎所述。
(6)兩腳分開與肩寬，兩手叉腰，抬頭挺胸，目視前方，做胸式呼吸。
(7)體位同前，吸氣時兩手變拳。經體側上舉與肩平，同時挺胸，肩部向脊柱收攏，頭後仰，足尖踮起，呼氣時還原。
(8)體位向前，吸氣時兩上肢伸直經體側上舉；呼氣時雙腿伸直，上體前屈，手觸地面。
(9)距牆角一米處，兩手分別撐在兩側牆上，與肩平齊，吸氣時身體前傾，腰部前挺，腳跟不要抬起，呼氣時還原。
(10)距牆一臂之遠站立，雙臂伸直，撐牆，略比肩寬，吸氣時屈肘，前臂觸牆，胸部前挺；呼氣時還原。
(11)雙手高舉抓單杠懸吊，用自身重量進行牽引，也可以行引體向上，吸氣時上，呼氣時還原。
(12)其他鍛煉方法可以參考骨質疏鬆的運動方法三。
除此以外，太極拳的大雲手有助於增加脊柱的旋轉活動；背伸肌鍛煉有助於預防駝背畸形。
以上的鍛煉方法，病人可以從中選擇幾節，一般一天鍛煉1-2次，每個動作重復8-10次。
(13)生物反饋療法在強直性脊柱炎的應用：強直性脊柱炎容易造成頸椎、腰椎和髖關節的強直，所以要加強這些部位的鍛煉。以下三個部位可以一個月測量一次，病人可以親自看到自己身體功能在綜合治療後正在逐步改善，從而增加他們與疾病斗爭的信心。
1)頸椎 測量頸椎的活動度，包括前屈、後伸、側屈、旋轉。
2)腰椎 較為方便的是測量指地距，較為精確的是改良Schober實驗。①指地距，指的是立位，雙膝關節伸直位，雙足並攏，身體盡量做屈曲（彎腰）的動作，測量指尖到地面的距離；②改良Schober實驗，在雙髂後上棘連線的中點與其上10cm處一點相連作一垂直線（即在皮帶與脊柱的交點作一點，從此點沿脊柱向上10cm處作一點），測量前屈時兩點的延伸距離，正常人可達16-22cm，而重型強直性脊柱炎僅增加1-2cm。
3)髖關節 雖然髖關節有多種運動方式，但對於病人來說屈曲功能最為重要。保持了髖關節的屈曲功能，對於強直性脊柱炎的病人來說就是保持了生活自理能力。簡單的方法是測量臀地距，指的是病人作下蹲動作，肛門到地面的垂直距離。
4)勞逸適度 過度勞累，促使骨關節破壞，易形成殘廢；過度強調休息，易使骨關節喪失活動能力，也將造成殘廢。根據臨床經驗，在疼痛能夠忍受的情況下，注意關節的功能活動，這樣既有利於疾病的恢復，又有利於保持關節功能，防止或減少殘廢的發生。患者一般不要全休，應堅持做一些一般性的工作。同時，避免風寒濕邪的侵襲、避免感冒和外傷，避免長期從事彎腰的工作，適當理療、休養。
8、強直性脊柱炎真的無法根治嗎？
是的，這種病目前是無法根治的
我也是一名強脊炎患者，也看了很多醫生了，這種病只能是控制不讓他發展，還有就是堅持鍛煉，吃葯也應該以中成葯為主，以便減少葯物帶來的副作用。
至於益賽普，臨床證明它確實對於治療強直性脊柱炎有很好的療效，不過也有個別的，有些人打了益賽普之後確實效果很好，不過再發病的時候就比之前更嚴重了，另外這種針很貴的，所以你要考慮好。如果你是男性，而且病情已經比較嚴重了，那就可以試試去打益賽普，如果是女性，而且病情較輕，那麼完全沒有必要去打益賽普，因為女性得這種病一般就只侵犯到骶髂骨關節，之後就不再發展了，所以只要平時注意不要負重，別讓腰部受累，然後再加強鍛煉就可以了。
雖然強直性脊柱炎被稱為「死不了人的癌症」，但是也不要因此懼怕他，因為90%的癌症病人都是被嚇死的，所以心理作用在其中佔了很大的比重，只要自己樹立起足夠的信心，任何疾病在你面前都會退步的。
最後我要告訴你的是：不要不開心，沒有什麼大不了的，我不是站著說話不腰疼，我也有體會，我知道發病的時候會很疼，疼到難以忍受，但是一定要有信心，這種病雖然不能根治，但是你記住，我們可以堅持鍛煉，控制著不讓他發展！
開心點~~！