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練太極拳拉到了！
太極拳講究身體中正、安舒，虛領頂頸，對脊椎、頸椎幫助很大的。只要你有耐心和信心肯定可以成功！
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4、健身操視頻下載
你好，試試減肥的方法：
1；飲百食控制，盡量少吃含有脂肪太多的食品，多吃水果蔬菜度.
2；參加有氧運動，可以選擇早上或者傍晚進行慢跑鍛煉，或者去爬山有問條件的話.
3；養成合理的作息習慣，不貪睡.盡量早起，特別是晚上不要熬夜.
其實只要按照以答上的方法長期保持，你的體形和健康就一定差不了！關鍵是堅持！！
多吃蔬菜回水果，並不是要求當飯吃哦！飯可以吃個半飽，答餓了吃點水果充飢！
請採納一下吧！
5、健身操視頻怎麼下載？
你可以直接在你看百的視頻網站直接下載的，播放框下面不是有下載按鈕嗎，點進去就可以下載了。如果沒有的話度那就是不提供下載，這樣的話你可以用視頻下載器來下載。
視頻下載器可以下載網專上絕大部分視頻網站上的視頻，把視頻的播放地址復制到新建下載，點分析，選擇MP4格式屬的資源，文件的保存目錄設置成你的U盤的文件夾就行了。
6、66節健身操mp3格式下載網址
我每天都在做同樣的事，那就是我與我素不相識得人發送太極音樂。可能您也認為我很傻，但是我仍痴心不改。我並不圖對方有太大的回報，只希望對我的行動作出肯定就足矣！
您對我發的這些音樂如滿意屏幕右上角有您的「用戶名、等級、hi、我的知道、消息、百度首頁」的字樣。點「我的知道」一欄後會顯示「我的提問、我的回答、為我推薦的問題」，點擊「我的提問」打開以後會顯示您所提問的問，在相關問題後面有「處理」二字，點擊「處理」會顯示「選擇滿意回答、補充問題、提高懸賞、轉發問題。請點擊下面回答中的"選為滿意回答"按鈕，確定滿意回答，表示對我工作的支持和鼓勵，好嗎？
如還有什麼其它需要再聯系好嗎？