c脊柱側彎自我矯正法

1、有沒有什麼脊柱側彎自我矯正法呢？

脊柱側彎首先應該去醫copy院拍下全脊柱X光片，精確一下側彎度數，10度以內的話還不算側彎的，可以學習下平衡激活療法，自己在家調整就可以了。要是10度以上70度以下的話，為了避免它側彎的越來越嚴重，百還是越早治療越好，可以去龍脊康看看，龍脊康的沈教授有一套脊柱側彎自我矯正的7D療法，包括施羅斯療法的訓練，度一般在發育期前得到治療，會有比較好的治療效果知，不過需要持之以恆的堅持，我女兒之前脊柱有22度的側彎，就是去龍脊康用7D療法一直矯正到18歲之後脊柱定型治好了道的。70度以上的話那就算很嚴重了，是無法自我矯正的，需要去醫院找專業的醫生進行手術治療的。

2、請問脊柱側彎如何自我矯正保護呢？

脊柱側彎有輕有重，如果是輕度脊柱側彎，患者自己在家就可以進行矯正，雖說網路上有很多脊柱側彎的自我矯正法，但是仍有很多脊柱側彎患者不知道自我矯正要怎麼做，所以尚未開始自我矯正，也有一些患者是已經做了一段時間的自我矯正，但是卻發現沒有效果，那麼，究竟脊柱側彎的自我矯正要怎麼做才會有效果呢？下面我就把需要注意的一些問題介紹給大家。

很多脊柱側彎患者一發現自己有脊柱側彎的問題，就急於開始自我矯正，其實這樣是不對的，因為在進行自我矯正之前，患者需要先到醫院檢查，而檢查的目的有兩個，一是弄清楚脊柱側彎的類型，二是測量出脊柱側彎的度數，只有把這兩個問題搞明白，才可以開始進行自我矯正。

脊柱側彎的自我矯正其實就是鍛煉矯正，鍛煉矯正主要包括游泳、燕子飛、側方彎腰和吊單杠，其中游泳和燕子飛這兩種方法適用范圍非常廣，基本上所有的患者都可以做這兩項鍛煉，而側方彎腰和吊單杠則不是如此，側方彎腰適合C型患者做，S型患者不要做，而吊單杠適合有力量的患者做，力量小的女性患者不要勉強去做，會適得其反。

在自我矯正開始之後，患者一定要堅持每天都進行鍛煉，但是要掌握鍛煉強度，不要超出身體負荷，也不要太低，只有強度適中才可以達到鍛煉的目的，此外還有一點需要注意，那就是很多患者認為自我矯正是一個不需要醫生參與的矯正方法，其實不是如此，因為不是所有的患者進行自我矯正就有效果，所以患者需要定期復查，檢驗一下自我矯正是否有效果，也可以對自己的病情有一個清楚的了解。

脊柱側彎患者盲目自我矯正的話，不僅沒有效果，還有可能會導致病情加重，所以脊柱側彎患者一定要進行正確的自我矯正，這樣自我矯正才會有效果。

3、脊柱側彎怎麼自我矯正 脊柱側彎自我的矯正法有哪些

4、青少年脊柱側彎最佳矯正方法是什麼？

輕度患者可以改變日常作息，注意運動，保持正確坐姿和站姿。每天堅持一小時正確站姿，避免不正確的站姿和坐姿。加強肌力，恢復脊柱周圍肌力的平衡。矯正練習中脊柱左側彎便向左側同練習，右側彎便向右側屈練習。（1）手拉肋木體側屈二側對肋木站立，一手拉住肋木，另一手上舉，做體側屈，練習3紐，每組30～50次。要求抬頭、挺胸、收腹，上體不能前傾。

2、 稍重一點的患者可以去醫院，在醫生的幫助下可以進行一定量按摩和恢復動作，切記不能自己盲目治療，必須在醫生的建議和檢查下，持之以恆。患者在工作學習的過程中一定要保持正確的姿勢，現在的年輕人甚至是小學生發生脊柱側彎的原因就是在工作學習時坐姿站姿不正確，有的小學生寫作業時甚至是趴在桌子上，這就是脊柱側彎的病因。在矯正的過程中，一定要改正這些壞習慣，不管是坐還是站都要挺胸抬頭，這樣脊柱腰椎的壓力變小，脊柱側彎的矯正過程難度也小了一點

3、 對於重度患者，手術治療，如果病情比較嚴重，通過日常矯正和自己恢復，不能有任何效果的只能採取手術治療。手術治療風險比較大，慎重考慮。目前國內有很多著名整脊大師，比如張萬裡脊柱整體復位法，希望能幫到你！

5、脊柱側彎自我矯正方法有哪些？

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