廣州脊柱側彎形體訓練

1、脊柱側彎10°醫院推介我去報他們那個形體培訓課1500四節課，我是學生黨覺得有點貴了有人給不同建議

是哪兒的醫院的呢？你多大了的呢，如果處於生長高峰期，那脊柱側彎是有可能發展得很快的，那可以考慮報醫學形體訓練班，但是要找專業、大醫院的，最好有成功案例的。
我十來度，成年了的，之前引起腰疼在中山一院報的形體班，平時也沒好好堅持，不過做了之後確實很有效果，以前上班坐一天下來感覺腰都不是自己的了，現在還是比較舒適的。嗯，我想最近還是好好練一下吧~
ps：平時可以游泳、做小燕飛

2、求專家！懂形體矯正的進！脊柱側彎如何矯正

你好，側彎多少度一般放射線報告不會說的，這個要骨科大夫去測量，如果度數小於40度，一般保守治療就可以，或者支具治療，配合鍛煉，但是大於40度的一般要手術，因為研究表明大於40度的側彎會繼續加重，嚴重影響患者生活質量，手術的風險並不是很大，一般可以獲得滿意療效

3、中山一院的脊柱側彎形體訓練班效果怎麼樣？

對度數比較輕的非常有效果，老師教得也比較細致，後續還會有更新，看看有沒有好好練，動作有沒有做錯...嗯，說到底，最重要的是有效果，非常棒

4、廣州青少年脊柱糾正找哪位師傅？

青少年患脊柱側復彎的原因是比較復雜的制，通常分為先天性脊柱側彎、特發性脊柱側彎、神經纖維瘤病性的脊柱側彎、神經肌肉性的脊柱側彎、繼發性的脊柱側彎。其中特發性的脊柱側彎是指不明原因的脊柱側彎，在青少年脊柱側彎中的比例佔到了70%-80%。

脊柱側彎的治療可以分為兩大類：

1、非手術療法。

2、手術療法。

具體採用哪一種治療方法，應該考慮患者的年齡、類型、嚴重程度。臨床通常是根據患者畸形角度的大小來決定治療方法。如圖，畸形角度小於20度應該進行密切觀察，加強鍛煉如引體向上、游泳等。對於畸形角度在20度-40度之間的患者最有效的治療方法是支具療法，配戴支局的患者應該注意持續性和持久性，一般來說一天24小時應該配戴23小時，另外一個小時用於體育鍛煉。而且患者的配戴時間可能很長，有的可能達到十幾年。通過以下的短片可以看到具體配戴哪一種支具取決於患者側彎的情況。如果脊柱側彎超過了40度就應該進行手術治療。

5、脊柱側彎怎麼鍛煉 8種鍛煉方法恢復脊柱側彎

脊柱側凸的治療可分為兩大類，即非手術治療和手術治療。常見的非手術治療方法包括理療、體操療法、石膏、支具等，但最主要和最可靠的方法是支具治療。

脊椎側鍛煉方法： 俯卧向前伸一隻手臂。在床上趴著挺直身體，用脊柱側彎的另一隻手使勁前前伸，同一側的手後伸，並且做抬頭挺胸的動作。體轉動作。兩腳分開站立，轉動身體軀干，向胸椎曲凸的相同方向的做體轉運動。做完一次體轉動作後，兩只手輕輕的放在體側，再重復做此動作，在做的時候兩條腿要伸直，雙腳不能移動，避免影響練習效果。

一隻手臂外振動作，身體豎直站立，兩只腳岔開，和肩一邊寬，彎側臂伸直，空手用力向身體的外側使勁舉起，再使勁放到身體的前內側，反復練習。 手裡拿著東西向側上方擺動伸展。趴在墊子上，兩手比肩寬，手裡拿著東西，抬起胸部並挺起腹部，使胸椎曲凸面的另一側胳膊彎曲，同一側的手臂伸直使勁向側凸面用力。

面對著助木，伸直手臂握緊使身體倒立，慢慢向左右擺動腰和腿，並且移動抓緊肋木的雙手，反復練習。正面雙手握緊單杠，兩條腿並攏向左右兩側擺動，使S形的脊柱逐漸伸直，反復練習30到50次。凹側臂手握著單杠倒立20到30秒鍾。

一隻胳膊拉橡皮筋，身體豎直站立，兩只腳岔開，和肩一邊寬，手抓著橡皮筋一端，另一端掛在固定物上，凹側臂像側面平舉，使勁向身體的另一側拉引。一隻胳膊上舉啞鈴，身體豎直站立，兩只腳岔開，和肩一邊寬，凹側手拿著啞鈴，向上舉起的時候伸直手臂，放下的時候屈肘，啞鈴到肩的側面時候停止。

(5)廣州脊柱側彎形體訓練擴展資料：

脊柱側凸俗稱脊柱側彎，它是一種脊柱的三維畸形，包括冠狀位、矢狀位和軸位上的序列異常。正常人的脊柱從後面看應該是一條直線，並且軀干兩側對稱。如果從正面看有雙肩不等高或後面看到有後背左右不平，就應懷疑「脊柱側凸」。這個時候應拍攝站立位的全脊柱X線片，如果正位X線片顯示脊柱有大於10度的側方彎曲，即可診斷為脊柱側凸。

輕度的脊柱側凸通常沒有明顯的不適，外觀上也看不到明顯的軀體畸形。較重的脊柱側凸則會影響嬰幼兒及青少年的生長發育，使身體變形，嚴重者可以影響心肺功能、甚至累及脊髓，造成癱瘓。輕度的脊柱側凸可以觀察，嚴重者需要手術治療。脊柱側凸是危害青少年和兒童的常見疾病，關鍵是要早發現、早治療。

6、廣州脊柱側彎哪裡治療最好

按我自己廣州本地人，按下面的優先順序吧，比較推薦時廣葯3院的，他們手術類比較拔尖

A 廣東葯科大學附屬第三醫院（骨科中心）
地址：廣州市白雲區新市新街79號之二住院部2樓（骨科中心）

B 中醫葯大學附屬骨傷科醫院
地址： 廣州海珠區江南西路青竹大街22號

C 荔灣區骨傷科醫院
地址： 荔灣區文昌北路235號

7、那些說可以治療脊柱側彎的瑜伽機構是真的嗎，脊柱側彎支具穿的又累，除了手術難道就沒有辦法了嗎？跪求

脊柱側彎得到醫院去看，什麼時候瑜伽機構變成能治病的了？如果你還能戴支具，一定要堅持戴，輔助醫學形體訓練，看看能不能矯正。沒有捷徑，只有堅持和耐心，要是加重到45°以上，那可能只能手術了。

8、脊柱側彎矯正形體鍛煉，想報個班學一下矯正鍛煉，但又怕練反了反而加重，求有經驗的推薦一下

我比你輕一點兒，我在中山一院看的，然後報了一個形體訓練班，一周做三四次，-。-，人比較懶，不過感覺還是很有用的，上班坐著也不會那麼容易累。附上地圖：